{"id":133055,"date":"2026-01-04T07:56:08","date_gmt":"2026-01-04T07:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/133055\/"},"modified":"2026-01-04T07:56:08","modified_gmt":"2026-01-04T07:56:08","slug":"kasvisruoka-ei-vaadi-taikatemppuja-avituksen-kokki-antaa-luennolla-vinkkeja-miten-ruokavaliota-saa-muokattua-kasvispainotteisemmaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/133055\/","title":{"rendered":"Kasvisruoka ei vaadi taikatemppuja \u2013 Avituksen kokki antaa luennolla vinkkej\u00e4, miten ruokavaliota saa muokattua kasvispainotteisemmaksi"},"content":{"rendered":"

Sonja Haromo luennoi sairaalan auditoriossa tiistaina 13. tammikuuta.<\/p>\n

\"Loppuvuonna<\/p>\n

Loppuvuonna 2024 Suomessa voimaan tulleet kansalliset ravitsemussuositukset korostavat kasvisten, marjojen ja hedelmien merkityst\u00e4 terveellisen ruokavalion perustana. Aikuisten p\u00e4ivitt\u00e4inen tavoite on sy\u00f6d\u00e4 500-800 grammaa niit\u00e4. Kuva:\u00a0Harri Joensuu<\/p>\n

<\/p>\n

Tommi Tapiainen<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

9:00<\/p>\n

Avituksen kokki Sonja Haromo<\/a> antaa vinkkej\u00e4 kasvisten lis\u00e4\u00e4miseen arjen ruokavaliossa. Haromo luennoi sairaalan auditoriossa (Sairaalantie 11) tiistaina 13. tammikuuta kello 17.30. Tilaisuuteen on vapaa p\u00e4\u00e4sy. Luennolle tulee ilmoittautua ty\u00f6v\u00e4enopiston sivuilla<\/a>.<\/p>\n

KommentoiIlmoita asiavirheest\u00e4KommentoiIlmoita asiavirheest\u00e4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sonja Haromo luennoi sairaalan auditoriossa tiistaina 13. tammikuuta. Loppuvuonna 2024 Suomessa voimaan tulleet kansalliset ravitsemussuositukset korostavat kasvisten, marjojen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":133056,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,3435,32,167],"class_list":{"0":"post-133055","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-jamsan-seutu","13":"tag-suomi","14":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115835763702214479","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}