{"id":134021,"date":"2026-01-05T12:07:07","date_gmt":"2026-01-05T12:07:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/134021\/"},"modified":"2026-01-05T12:07:07","modified_gmt":"2026-01-05T12:07:07","slug":"myohainen-aktiivisuus-voi-lisata-dementiariskia-jopa-45-prosenttia-tutkimus-kertoo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/134021\/","title":{"rendered":"My\u00f6h\u00e4inen aktiivisuus voi lis\u00e4t\u00e4 dementiariski\u00e4 jopa 45 prosenttia, tutkimus kertoo"},"content":{"rendered":"<p class=\"is-style-dropcap\">Ihmisen sis\u00e4inen kello eli vuorokausirytmi saattaa vaikuttaa muistisairauksien riskiin, kertoo uusi tutkimus. Neurology-lehdess\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.neurology.org\/doi\/10.1212\/WNL.0000000000214513\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ilmestyneen tutkimuksen<\/a> mukaan heikompi ja pirstaleisempi vuorokausirytmi liittyy suurempaan dementian riskiin. Lis\u00e4ksi riski oli kohonnut niill\u00e4, joiden aktiivisuus painottui my\u00f6hemm\u00e4lle iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Vuorokausirytmi ohjaa kehon noin 24 tunnin mittaista uni\u2013valverytmi\u00e4 sek\u00e4 muita toimintoja, kuten hormonitoimintaa, ruoansulatusta ja kehon l\u00e4mp\u00f6tilaa. Aivojen s\u00e4\u00e4telem\u00e4 rytmi reagoi erityisesti valoon.<\/p>\n<p>Kun vuorokausirytmi on vahva, kehon sis\u00e4inen kello on hyvin linjassa vuorokaudenajan kanssa ja l\u00e4hett\u00e4\u00e4 selkeit\u00e4 signaaleja eri elintoiminnoille. Heikompi rytmi h\u00e4iriintyy herkemmin esimerkiksi valon tai aikataulujen muutoksista.<\/p>\n<p>\u201dVuorokausirytmiss\u00e4 tapahtuu muutoksia ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4, ja aiempi n\u00e4ytt\u00f6 viittaa siihen, ett\u00e4 vuorokausirytmin h\u00e4iri\u00f6t voivat olla riskitekij\u00e4 neurodegeneratiivisille sairauksille, kuten dementialle\u201d, kansanterveystieteilij\u00e4 <strong>Wendy Wang<\/strong> sanoo <a href=\"https:\/\/www.aan.com\/PressRoom\/home\/PressRelease\/5306\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">tiedotteessa<\/a>. \u201dTutkimuksessa mittasimme lepo\u2013aktiivisuusrytmej\u00e4 ja havaitsimme, ett\u00e4 henkil\u00f6ill\u00e4, joilla rytmi oli heikompi ja pirstaleisempi sek\u00e4 niill\u00e4, joiden aktiivisuus huipentui my\u00f6hemmin p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, oli kohonnut dementiariski.\u201d<\/p>\n<p>Tutkimukseen osallistui 2\u00a0183 henkil\u00f6\u00e4, joiden keski-ik\u00e4 oli 79 vuotta ja joilla ei ollut dementiaa tutkimuksen alussa. Osallistujista 24 prosenttia oli mustia ja 76 prosenttia valkoihoisia.<\/p>\n<p>Kaikki k\u00e4yttiv\u00e4t rintaan kiinnitett\u00e4vi\u00e4 pieni\u00e4 syd\u00e4nmonitoreja, joilla mitattiin lepoa ja aktiivisuutta keskim\u00e4\u00e4rin 12 p\u00e4iv\u00e4n ajan. Tietojen perusteella tutkijat analysoivat vuorokausirytmin voimakkuutta ja rakennetta.<\/p>\n<p>Osallistujia seurattiin keskim\u00e4\u00e4rin kolmen vuoden ajan, ja t\u00e4n\u00e4 aikana 176 henkil\u00f6\u00e4 sai dementiadiagnoosin. Vuorokausirytmin voimakkuutta arvioitiin useilla mittareilla, joista keskeinen oli suhteellinen amplitudi eli ero henkil\u00f6n aktiivisimman ja passiivisimman jakson v\u00e4lill\u00e4. Suuri suhteellinen amplitudi kertoo vahvemmasta vuorokausirytmist\u00e4.<\/p>\n<p>Osallistujat jaettiin kolmeen ryhm\u00e4\u00e4n rytmin voimakkuuden perusteella. Vahvimman rytmin ryhm\u00e4ss\u00e4 31 henkil\u00f6\u00e4 728:sta sairastui dementiaan, kun taas heikoimman rytmin ryhm\u00e4ss\u00e4 sairastuneita oli 106 henkil\u00f6\u00e4 727:st\u00e4.<\/p>\n<p>Kun tuloksissa huomioitiin muun muassa ik\u00e4, verenpaine ja syd\u00e4nsairaudet, heikoimman ryhm\u00e4n dementiariski oli l\u00e4hes 2,5-kertainen verrattuna vahvimman ryhm\u00e4\u00e4n. Lis\u00e4ksi dementiariski kasvoi 54 prosenttia jokaista suhteellisen amplitudin keskihajonnan pienenemist\u00e4 kohden.<\/p>\n<p>Tutkimuksessa havaittiin my\u00f6s, ett\u00e4 aktiivisuuden my\u00f6h\u00e4isempi huippu liittyi suurempaan riskiin. Henkil\u00f6ill\u00e4, joiden aktiivisuus huipentui kello 14.15 tai sen j\u00e4lkeen, dementiariski oli 45 prosenttia suurempi kuin niill\u00e4, joiden aktiivisuuden huippu osui aikaisempaan ajankohtaan, kello 13.11\u201314.14. Aikaisemman ryhm\u00e4n osallistujista seitsem\u00e4n prosenttia sairastui dementiaan, kun my\u00f6h\u00e4isemm\u00e4n huipun ryhm\u00e4ss\u00e4 osuus oli kymmenen prosenttia.<\/p>\n<p>Aktiivisuuden my\u00f6h\u00e4isempi huippu voi viitata siihen, ett\u00e4 kehon sis\u00e4inen kello ei ole t\u00e4ysin linjassa ymp\u00e4rist\u00f6n vihjeiden, kuten vuorokauden valon ja pimeyden, kanssa.<\/p>\n<p>\u201dVuorokausirytmin h\u00e4iri\u00f6t voivat muuttaa kehon prosesseja, kuten tulehdustilaa, ja h\u00e4irit\u00e4 unta, mik\u00e4 saattaa lis\u00e4t\u00e4 dementiaan liitettyjen amyloidiplakkien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 tai heikent\u00e4\u00e4 amyloidin poistumista aivoista\u201d, Wang sanoo. \u201dTulevissa tutkimuksissa tulisi selvitt\u00e4\u00e4 vuorokausirytmiin kohdistuvien hoitojen, kuten valohoidon tai elintapamuutosten, mahdollista roolia dementiariskin pienent\u00e4misess\u00e4.\u201d<\/p>\n<p>Tutkimuksen rajoituksena oli, ettei tutkijoilla ollut tietoa osallistujien unih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4, kuten uniapneasta, jotka olisivat voineet vaikuttaa tuloksiin.<\/p>\n<p>Tilaa Tekniikan Maailman uutiskirjeet<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">Tilaa TM-uutiskirje, niin pysyt ajan tasalla autoalan, teknologian ja tieteen uutisista! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ihmisen sis\u00e4inen kello eli vuorokausirytmi saattaa vaikuttaa muistisairauksien riskiin, kertoo uusi tutkimus. Neurology-lehdess\u00e4 ilmestyneen tutkimuksen mukaan heikompi ja&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":134022,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[6867,33,31,30,166,32,167,9794],"class_list":{"0":"post-134021","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-dementia","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-health","13":"tag-suomi","14":"tag-terveys","15":"tag-uni"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115842413054960268","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134021\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}