{"id":135846,"date":"2026-01-07T12:34:10","date_gmt":"2026-01-07T12:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/135846\/"},"modified":"2026-01-07T12:34:10","modified_gmt":"2026-01-07T12:34:10","slug":"essi-sainio-rakastaa-hiihtoa-aamulenkille-osui-vaaratilanne-loppiaisena-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/135846\/","title":{"rendered":"Essi Sainio rakastaa hiihtoa \u2013 aamulenkille osui vaaratilanne loppiaisena"},"content":{"rendered":"

Entinen jalkapalloammattilainen ja Ylen asiantuntija Essi Sainio on innokas hiihdon harrastaja.<\/p>\n

Lue tiivistelm\u00e4<\/p>\n

Entinen jalkapalloammattilainen Essi Sainio oli vaaratilanteessa Helsingin Palohein\u00e4n hiihtoladulla, kun vapaan tyylin hiiht\u00e4j\u00e4 suihki ohi liian l\u00e4helt\u00e4.<\/p>\n

Sainio toivoo, ett\u00e4 hiiht\u00e4j\u00e4t kiinnitt\u00e4isiv\u00e4t enemm\u00e4n huomiota toisten huomioimiseen ja ottaisivat kunnolla et\u00e4isyytt\u00e4 ohitustilanteissa.<\/p>\n

39-vuotias Sainio on innokas kuntohiiht\u00e4j\u00e4, joka rakastaa hiihtotekniikan oppimista ja k\u00e4y laduilla aina kun mahdollista.<\/p>\n

Kun talvi tuli viimein, p\u00e4\u00e4kaupunkiseudun kuntohiiht\u00e4j\u00e4t ovat porhaltaneet joukolla laduille.<\/p>\n

Joillakin intoa on niin paljon, ett\u00e4 pelis\u00e4\u00e4nn\u00f6t ja latuetiketti tahtovat unohtua v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n

Entinen jalkapalloammattilainen ja nykyinen Ylen kommentaattori Essi Sainio<\/a> koki t\u00e4m\u00e4n Helsingin Palohein\u00e4n ladulla loppiaisena.<\/p>\n

Sainio kertoo vierailleensa Palohein\u00e4ss\u00e4 tiistaiaamuna, jolloin ei ollut varsinaista ruuhkaa viel\u00e4. Silti h\u00e4n oli saada \u201dpiikist\u00e4 silm\u00e4\u00e4n\u201d, kun vikkel\u00e4 vapaan tyylin taitaja suihki ohi.<\/p>\n

\u2013\u2009Jos en olisi kunnolla v\u00e4ist\u00e4nyt, varmaan olisi voinutkin osua, kilometrin mittaista tasaista lenkki\u00e4 luistelutyylill\u00e4 hiiht\u00e4nyt Sainio kertoo.<\/p>\n

\u2013\u2009Enemm\u00e4n kauhistelin sit\u00e4, miten vauhdikkaimmat menev\u00e4t perinteisen hiiht\u00e4jien ohi. Siin\u00e4 ollaan aika l\u00e4hell\u00e4 perinteisen latua. Voisi v\u00e4h\u00e4n mietti\u00e4, ett\u00e4 ottaa kunnolla et\u00e4isyytt\u00e4, varsinkin jos oikein raivolla Mogrenia vet\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Entist\u00e4<\/p>\n

Entist\u00e4 huippu-urheilijaa kiehtoo hiihdossa etenkin tekniikoiden omaksuminen ja niiss\u00e4 kehittyminen. Kuva:\u00a0Essi Sainio<\/p>\n

Sainion mainitsema Mogren-tekniikka on kaksivaiheista luisteluhiihtoa, jolla matka taittuu vauhdikkaasti. Tasaty\u00f6nt\u00f6\u00e4 seuraa luistelupotku molemmilla jaloilla ja suksi liukuu pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Tunnelma ladulla olisi siis voinut olla parempikin loppiaisaamuna.<\/p>\n

\u2013\u2009Ymm\u00e4rr\u00e4n, ett\u00e4 h\u00f6yryt on p\u00e4\u00e4stett\u00e4v\u00e4 ulos kun hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4see kes\u00e4n j\u00e4lkeen pitk\u00e4st\u00e4 aikaa, mutta silti muutkin tulee huomioida. Meit\u00e4 hiiht\u00e4ji\u00e4 on eritasoisia ja latuja ei ole kauhean paljon. Olisi kiva, jos kiinnitett\u00e4isiin viel\u00e4 enemm\u00e4n huomiota siihen, miten ohitetaan toiset.<\/p>\n

Entinen huippu-urheilija sanoo ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 my\u00f6s sen, ett\u00e4 osa hiiht\u00e4jist\u00e4 treenaa tavoitteellisesti. Silloin reipas tempo kuuluu asiaan.<\/p>\n

\u2013\u2009Itse yrit\u00e4n aina v\u00e4lill\u00e4 kuikuilla olan yli, ett\u00e4 tuleeko takaa ket\u00e4\u00e4n. Pystyn sitten vaihtamaan latua tai menem\u00e4\u00e4n sivuun, ettei taakseni tarvitse j\u00e4\u00e4d\u00e4.<\/p>\n

Sainio alleviivaa, ettei halua lynkata ket\u00e4\u00e4n. On l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti positiivinen ongelma, kun ladulla riitt\u00e4\u00e4 rutkasti liikkujia.<\/p>\n

\u2013\u2009En halua nostaa itse\u00e4ni esiin, mutta jos joskus harvoin satun p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n jonkun ohi, sanon kiitos. Kohteliaisuudella ja toisten huomioimisella p\u00e4\u00e4see tosi pitk\u00e4lle. Ajattelen kuten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 yleens\u00e4kin, ett\u00e4 ollaan kunnioittavia kohtelijoita toisillemme.<\/p>\n

39-vuotias Sainio kuvailee itse\u00e4\u00e4n potentiaaliseksi kuntohiiht\u00e4j\u00e4ksi. Kun jalkapalloilijan ura p\u00e4\u00e4ttyi syksyll\u00e4 2022, hiihdolle l\u00f6ytyi lis\u00e4\u00e4 aikaa.<\/p>\n

H\u00e4n ei pid\u00e4 kirjaa tunneista tai kilometreist\u00e4. Alkutalven pisimm\u00e4t lenkit ovat olleet noin 20-kilometrisi\u00e4.<\/p>\n

\u2013\u2009Olen intohimoinen oppija. Kovin montaa talvea en ole viel\u00e4 hiiht\u00e4nyt sill\u00e4 lailla kunnolla, mutta nyky\u00e4\u00e4n pyrin menem\u00e4\u00e4n aina kun p\u00e4\u00e4sen. Rakastan hiihtoa, mahtava laji.<\/p>\n

\"Essi<\/p>\n

Essi Sainion pitk\u00e4 ja menestyksek\u00e4s ura ammattijalkapalloilijana p\u00e4\u00e4ttyi syksyll\u00e4 2022. Kuva:\u00a0Seppo K\u00e4rki \/ IS<\/p>\n

Sainiota kiehtoo erityisesti hiihtotekniikoiden omaksuminen.<\/p>\n

\u2013\u2009Ymm\u00e4rr\u00e4n kuinka paljon vaatii, ett\u00e4 oppii oikeasti hyv\u00e4n tekniikan. Aika nopeasti on saanut n\u00f6yrty\u00e4 ja huomata, miten paljon l\u00f6ytyy oppimista ja hiottavaa. Jatkuva mahdollisuus kehitty\u00e4 kiehtoo, aivan kuten futiksessa aiemmin. T\u00e4ss\u00e4k\u00e4\u00e4n lajissa ei tule ikin\u00e4 valmiiksi.<\/p>\n

H\u00e4nen kotilatunsa on It\u00e4-Helsingin puolella.<\/p>\n

\u2013\u2009Palohein\u00e4ss\u00e4 k\u00e4yn, koska siell\u00e4 latu on Etel\u00e4-Suomen parhaita. Katselen tilannetta Ladulle.fi-palvelusta ja joskus aamuisin mietin, milloinkahan huoltajat nukkuvat. Fantastista ty\u00f6t\u00e4 tekev\u00e4t, kun lumettavat koko ajan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Entinen jalkapalloammattilainen ja Ylen asiantuntija Essi Sainio on innokas hiihdon harrastaja. Lue tiivistelm\u00e4 Entinen jalkapalloammattilainen Essi Sainio oli…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":135847,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[407,137,33,31,30,34,408,32,109],"class_list":{"0":"post-135846","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-ilta-sanomat","14":"tag-julkkikset","15":"tag-suomi","16":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115853843671535484","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135846"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135846\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}