{"id":136766,"date":"2026-01-08T13:16:08","date_gmt":"2026-01-08T13:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/136766\/"},"modified":"2026-01-08T13:16:08","modified_gmt":"2026-01-08T13:16:08","slug":"olet-mita-syot-nain-kavi-robert-heleniuksen-elamantaparemontin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/136766\/","title":{"rendered":"Olet mit\u00e4 sy\u00f6t: N\u00e4in k\u00e4vi Robert Heleniuksen el\u00e4m\u00e4ntaparemontin"},"content":{"rendered":"<p>\n            Robert Helenius, Olet mit\u00e4 sy\u00f6t.<br \/>\n            MTV\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">Robert Helenius lis\u00e4si ruokavalioonsa kasviksia. Se toi mukanaan haisevan ilmi\u00f6n.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Ex-nyrkkeilij\u00e4  osallistui hyvinvointil\u00e4\u00e4k\u00e4ri  luotsaamaan Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmaan.<\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold article-content article-content-width !bg-background\">Video: Robert Heleniuksen m\u00e4tt\u00f6matsi her\u00e4tti huomiota.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Robertin ruokavalio koostui p\u00e4\u00e4asiassa lihasta ja kananmunista, eik\u00e4 vihanneksia lautasella n\u00e4kynyt. Robert s\u00f6i vain kaksi kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Ruokavalion seurauksena vatsa oli kovalla.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/robert-helenius-testosteroniarvot-jarkyttavalla-tasolla\/2038659\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nRobert Helenius\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        7.1. 15:15\n    <\/p>\n<p>Robert Helenius: Testosteroniarvot j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 tasolla\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Ex-nyrkkeilij\u00e4 Robert Heleniuksella saattaa kulua 50 kananmunaa viikossa. Nyt h\u00e4n on p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt laittaa elintottumuksensa kuntoon Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Y\u00f6ty\u00f6n seurauksena my\u00f6s uni ja palautuminen oli retuper\u00e4ll\u00e4.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Robert saattoi sy\u00f6d\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n aikana liki parikymment\u00e4 kananmunaa ja jopa vajaan kilon punaista lihaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Terveysmittauksissa selvisi, ett\u00e4 Robertin maksa-arvot olivat hieman koholla, testosteroni-tasot puolestaan matalalla. My\u00f6s kolesteroliarvot olivat koholla.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa suunnitteli ex-nyrkkeilij\u00e4lle ruokavalion, joka sis\u00e4lsi edell\u00e4 mainitun lis\u00e4ksi my\u00f6s paljon erilaisia kasviksia, jotka ovat v\u00e4h\u00e4hiilihydraattisia.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2040062.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"274\" title=\"Robert haki apua Pippa Laukalta elintottumuksiinsa.\" alt=\"Olet mit\u00e4 sy\u00f6t\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Robert haki apua Pippa Laukalta elintottumuksiinsa.<br \/>\n            MTV\n        <\/p>\n<p>Erikoinen seuraus<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">El\u00e4m\u00e4ntaparemontin puoliv\u00e4liss\u00e4 Robert my\u00f6nsi kameroille, ett\u00e4 isoin haaste ruokavaliossa on sy\u00f6d\u00e4 tarpeeksi vihanneksia.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Matkan aikana kuitenkin tilanne korjaantui ja lihansy\u00f6j\u00e4ksi vannoutuva Robert oppi sy\u00f6m\u00e4\u00e4n my\u00f6s vihre\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Robert pelmahtaa hyvinvointil\u00e4\u00e4k\u00e4ri Pippa Laukan eteen tyylikk\u00e4\u00e4n\u00e4, puvun takki yll\u00e4\u00e4n. H\u00e4n kertoo, ett\u00e4 kasvisten sy\u00f6nti sai aikaan erikoisen ilmi\u00f6n.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 Jossain vaiheessa huomasin, ett\u00e4 mua alkoi pierett\u00e4m\u00e4\u00e4n aika paljon, k\u00f6ril\u00e4s my\u00f6nt\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/suomen-uusi-bachelor-on-julkkiksen-eksa\/2040008\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nJulkkiksen eks\u00e4\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        09:53\n    <\/p>\n<p>Suomen uusi Bachelor on julkkiksen eks\u00e4\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Bachelor Suomen uusi poikamies julkistettiin 8. tammikuuta.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa kertoo, ett\u00e4 vihannekset ovat saaneet aikaan sen, ett\u00e4 Robertin vatsa on l\u00e4htenyt toimimaan. El\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen seurauksena Robert on nukkunut my\u00f6s paremmin ja saanut stressitasonsa laskuun.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Robertin jyrkk\u00e4 mielipide kasviksista on saanut uuden suunnan:<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 Ei ne kasvikset niin pahoja ole, ett\u00e4 kyll\u00e4 niit\u00e4 voi jatkossakin sy\u00f6d\u00e4.<\/p>\n<p>Riski pieneni<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">El\u00e4m\u00e4ntaparemontin seurauksena Robertin vy\u00f6t\u00e4r\u00f6 kaventui yhteens\u00e4 viisi sentti\u00e4. Niin Pippa kuin itse ex-nyrkkeilij\u00e4 on asiasta yll\u00e4ttyneit\u00e4:<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 \u00a0Mit\u00e4 on tapahtunut? Pippa ihmettelee ja jatkaa:<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 Onko se ilma, joka on l\u00e4htenyt?<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Painoa on tullut el\u00e4m\u00e4ntaparemontin my\u00f6t\u00e4 pari kiloa. Punnitukseen nyrkkeilyurallaan tottunut Robert osaa kertoa, ett\u00e4 h\u00e4nen painonsa saattaa heitell\u00e4 p\u00e4iv\u00e4nkin aikana useita kiloja. Alkujaankaan Pippa ei ollut huolissaan miehen painosta, sill\u00e4 kehonkoostumusmittauksessa selvisi, ett\u00e4 Robertin painosta jopa 60 kiloa on lihasta.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2040061.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"399\" alt=\"Robert Helenius, Olet mit\u00e4 sy\u00f6t.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Robert Helenius, Olet mit\u00e4 sy\u00f6t.<br \/>\n            MTV\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Vihannesten lis\u00e4\u00e4minen ruokavalioon vaikutti my\u00f6s positiivisesti kolesteroliin.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 \u00a0Kun aloitettiin, sun LDL-kolesteroli oli 2,9 ja nyt se tulos on 1,9 millimoolia litrassa. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 jokainen millimooli pienent\u00e4\u00e4 tukkivan syd\u00e4ntaudin riski\u00e4 20\u201325 prosenttia, Pippa kehuu.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Robert aikoo sy\u00f6d\u00e4 jatkossakin Pipan suosittelemia vihanneksia.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 Aion jatkaa samalla, mit\u00e4 olen nyt sy\u00f6nyt, Robert toteaa loppuun.\u00a0<\/p>\n<p class=\"italic m-italic article-content article-content-width !bg-background\">Olet mit\u00e4 sy\u00f6t torstaisin MTV3-kanavalla ja MTV Katsomossa.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/kirsi-alm-siira-teki-sen-taas-katsojat-kiihtyivat\/2039881\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nKirsi Alm-Siira teki sen taas:\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        09:15\n    <\/p>\n<p>Kirsi Alm-Siira teki sen taas: Katsojat kiihtyiv\u00e4t\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Kirsi Alm-Siiran someperinteet jatkavat suosiotaan.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Robert Helenius, Olet mit\u00e4 sy\u00f6t. MTV Robert Helenius lis\u00e4si ruokavalioonsa kasviksia. Se toi mukanaan haisevan ilmi\u00f6n. Ex-nyrkkeilij\u00e4 osallistui&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":136767,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[136],"tags":[407,3644,137,33,31,30,408,3073,4178,23829,905,3270,4177,3446,5232,2999,3968,32,167,109],"class_list":["post-136766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-julkkikset","tag-celebrities","tag-elamantaparemontti","tag-entertainment","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-julkkikset","tag-kasvikset","tag-laakari","tag-maha","tag-mtv3","tag-nyrkkeily","tag-olet-mita-syot","tag-pippa-laukka","tag-robert-helenius","tag-ruokavalio","tag-suolisto","tag-suomi","tag-terveys","tag-viihde"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115859671131700452","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136766"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136766\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}