Kes\u00e4loman j\u00e4lkeen osa p\u00e4iv\u00e4kotilapsista heng\u00e4styy jo pienest\u00e4 liikunnasta. Iltalehti haastatteli p\u00e4iv\u00e4kotien johtajia ymp\u00e4ri Suomen.<\/p>\n
\u2013 Sain p\u00e4iv\u00e4kodista viestin, ett\u00e4 kes\u00e4n j \u00e4ljilt\u00e4 osalla lapsista peruskunto ja kest\u00e4vyys ovat heikentyneet roimasti, sanoo nelj\u00e4n lapsen \u00e4iti, kokki ja ruokavaikuttaja Hanna Himanka<\/strong>.<\/p>\n P\u00e4iv\u00e4kodin viestiss\u00e4 kerrottiin Himangan mukaan, ett\u00e4 retkill\u00e4 jaksaminen on ollut haaste ja pihalla pienikin liikunta heng\u00e4stytt\u00e4\u00e4 kohtuuttomasti.<\/p>\n \u2013 Reagoimme saman tien, ett\u00e4 apua. Keskustelimme siit\u00e4 paljon kotona.<\/p>\n Seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 Himanka k\u00e4vi tapaamassa p\u00e4iv\u00e4kodin opettajaa kiitt\u00e4en h\u00e4nt\u00e4 aiheen esille nostamisesta.<\/p>\n P\u00e4iv\u00e4kodin opettajalla oli aineistoa siit\u00e4, ett\u00e4 kun lapset j\u00e4\u00e4v\u00e4t kes\u00e4kuun alussa lomalle ja palaavat elokuussa takaisin, heid\u00e4n fyysinen kuntonsa voi heikenty\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti jo tuon lyhyen ajan aikana, Himanka kertoo.<\/p>\n Himanka kehitt\u00e4\u00e4 ty\u00f6kseen my\u00f6s kouluruokaa ja lasten hyvinvointi on h\u00e4nelle t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Vireko<\/p>\n \u2013 Mulle oli ihan yll\u00e4tys, miten niin lyhyess\u00e4kin ajassa voi lapsen kunto romahtaa.<\/p>\n Himanka kertoo, ett\u00e4 he liikkuvat kotona paljon lastensa kanssa, mutta silti h\u00e4nelle tuli olo, ett\u00e4 mit\u00e4 h\u00e4n voisi itse tehd\u00e4 paremmin.<\/p>\n \u201dOlen pist\u00e4nyt merkille\u201d<\/p>\n \u2013 Toivon, ettei t\u00e4m\u00e4 ole isompi ilmi\u00f6, mutta kyll\u00e4 luulen, ett\u00e4 se on, Himanka sanoo.<\/p>\n Kuopion Nappulaportin p\u00e4iv\u00e4kodin johtaja Heidi Humalajoki<\/strong> kertoo huomanneensa lasten heikentyneen kunnon kes\u00e4n j\u00e4lkeen.<\/p>\n \u2013 Itse asiassa olen pist\u00e4nyt sellaista merkille, Humalajoki sanoo.<\/p>\n H\u00e4n kertoo, ett\u00e4 etenkin, kun p\u00e4iv\u00e4kodissa l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n retkille tai pidemmille k\u00e4velyille, on lapsia, joista huomaa, ett\u00e4 \u201dliikunta on ollut mahdollisesti loma-aikoina kotona v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4\u201d.<\/p>\n \u2013 He eiv\u00e4t jaksa sill\u00e4 tavalla liikkua.<\/p>\n Humalajoki huomauttaa, ett\u00e4 kun lapset ovat loman j\u00e4lkeen jonkin aikaa olleet p\u00e4iv\u00e4kodissa, k\u00e4yneet siell\u00e4 retkill\u00e4 ja harrastaneet liikuntaa, h\u00e4n on huomannut lasten kunnon paranevan pikku hiljaa.<\/p>\n \u2013 Mutta kyll\u00e4 se on itse asiassa n\u00e4in, ett\u00e4 varsinkin pidempien lomien j\u00e4lkeen, monella lapsella kunto on saattanut heikenty\u00e4.<\/p>\n Humalajoki kertoo, ett\u00e4 aiheesta on keskusteltu henkil\u00f6kunnan kesken, ja \u201dkyll\u00e4 hekin ovat saman asian pist\u00e4neet merkille\u201d.<\/p>\n Lasten heikentynyt kunto on n\u00e4kynyt jo pidemm\u00e4n aikaa.<\/p>\n \u2013 Ei t\u00e4m\u00e4 viime vuoden tai vuosien juttu ole. Olen huomannut t\u00e4m\u00e4n useamman vuoden aikana.<\/p>\n Pitk\u00e4aikaisen muutoksen on huomannut my\u00f6s p\u00e4iv\u00e4kodin johtaja Kaisa R\u00f6nkk\u00f6<\/strong> Espoon Onnenmyyr\u00e4st\u00e4.<\/p>\n R\u00f6nkk\u00f6 on ollut alalla 30 vuotta. H\u00e4n kertoo, ett\u00e4 lasten kunnon heikentyminen n\u00e4kyy esimerkiksi pihalla juoksuleikeiss\u00e4.<\/p>\n \u2013 Ryhm\u00e4ss\u00e4 on mun mielest\u00e4 enemm\u00e4n niit\u00e4 lapsia, jotka eiv\u00e4t jaksa ja heng\u00e4styv\u00e4t nopeammin kuin ennen, R\u00f6nkk\u00f6 sanoo.<\/p>\n R\u00f6nkk\u00f6 ei ole huomannut, ett\u00e4 lomien j\u00e4lkeen lapset olisivat palanneet entist\u00e4 heikommassa fyysisess\u00e4 kunnossa.<\/p>\n Useat haastateltavat painottavat, ett\u00e4 lapset ovat luontaisesti liikkuvia, mutta he tarvitsevat esimerkki\u00e4 ja kannustusta. Kuvituskuva. OUTI J\u00c4RVINEN<\/p>\n Taustalla kiire ja v\u00e4symys<\/p>\n Heidi Humalajoki pohtii ilmi\u00f6n syyksi hektist\u00e4 arkea ja vanhempien v\u00e4symyst\u00e4.<\/p>\n \u2013 Kaikki vanhemmat ei varmastikaan jaksa tai ehdi lasten kanssa vapaa-aikana liikkua.<\/p>\n Ihmiset ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, niin lapset kuin aikuisetkin, k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t enemm\u00e4n kaikkia k\u00e4nnyk\u00f6it\u00e4 ja tabletteja, Humalajoki toteaa.<\/p>\n My\u00f6s Hanna Himanka sanoo, ett\u00e4 \u00e4lylaitteet varmasti viev\u00e4t tilaa liikkeelt\u00e4.<\/p>\n \u2013 Olisi todella naiivia ajatella, ett\u00e4 ne eiv\u00e4t vaikuttaisi. Ihan varmasti vaikuttavat.<\/p>\n Himangan perheess\u00e4 on p\u00e4\u00e4tetty, ettei puhelimia hankita lapsille ennen viidett\u00e4 tai kuudetta luokkaa.<\/p>\n Humalajoki mainitsee my\u00f6s, ett\u00e4 kaikilla perheill\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole varaa lasten harrastuksiin.<\/p>\n Forssan P\u00e4iv\u00e4koti Augustinan johtajan Erja Kaunisharjun<\/strong> mukaan lapset harrastavat paljon, mutta luontainen arkiliikunta voi olla v\u00e4hentynyt.<\/p>\n \u2013 Arkisen liikkumisen tilalle on tullut harrasteliikkuminen, Kaunisharju sanoo.<\/p>\n P\u00e4iv\u00e4koti Augustinan arjessa v\u00e4s\u00e4ht\u00e4vien lasten m\u00e4\u00e4r\u00e4 ei ole lis\u00e4\u00e4ntynyt Kaunisharjun mukaan.<\/p>\n \u2013 Toki on my\u00f6s passivoivia toimia, paikallaan pelaamista ja n\u00e4it\u00e4, mutta ne eiv\u00e4t ole sin\u00e4ns\u00e4 her\u00e4tt\u00e4neet huolta.<\/p>\n Kaunisharju ei koe, ett\u00e4 passiiviset leikit poissulkevat lasten liikkumista.<\/p>\n Kukkia ja kuperkeikkoja<\/p>\n Hanna Himanka kertoo, ett\u00e4 lasten hyvinvointia voi tukea yksinkertaisella ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 arkipuuhalla, koska he ovat luontaisesti liikkuvaisia.<\/p>\n \u2013 Mit\u00e4 lapsi tarvitsee? K\u00e4vely\u00e4, kuperkeikkoja, hyppimist\u00e4, pihapelej\u00e4.<\/p>\n Heid\u00e4n perheess\u00e4\u00e4n \u201dtrampoliini on varmaan yksi huikeimmista asioista, mit\u00e4 voi olla\u201d. Himanka ehdottaa my\u00f6s seikkailuja ja retki\u00e4.<\/p>\n \u2013 Etsit\u00e4\u00e4n vaikka kolmea eriv\u00e4rist\u00e4 kukkaa.<\/p>\n \u2013 Tai menn\u00e4\u00e4n katsomaan l\u00f6ytyyk\u00f6 mustikoita. Ne mustikathan on sitten ihan bonus, jos niit\u00e4 l\u00f6ytyy.<\/p>\n P\u00e4iv\u00e4kodin viesti sai Himangan \u201daloittamaan keskustelun aiheesta, josta usein vaietaan\u201d sosiaalisessa mediassa. Palaute osoitti, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 koskettaa monia, h\u00e4n kertoo.<\/p>\n Heidi Humalajoen mukaan on mahdollista, ett\u00e4 lasten fyysisest\u00e4 kunnosta puhuminen voi olla tabu.<\/p>\n \u2013 Jotkut vanhemmat ehk\u00e4 odottavat, ett\u00e4 varhaiskasvatuksessa ja koulussa t\u00e4m\u00e4 liikuntapuoli hoidetaan heid\u00e4n puolesta, Humalajoki sanoo.<\/p>\n