{"id":137189,"date":"2026-01-08T23:22:07","date_gmt":"2026-01-08T23:22:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/137189\/"},"modified":"2026-01-08T23:22:07","modified_gmt":"2026-01-08T23:22:07","slug":"kyllastyin-jatkuvaan-puhelimen-selailuun-miten-viikon-digipaasto-vaikutti-hyvinvointiini-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/137189\/","title":{"rendered":"Kyll\u00e4styin jatkuvaan puhelimen selailuun \u2013\u2009Miten viikon digipaasto vaikutti hyvinvointiini?"},"content":{"rendered":"<p>Liiallisen ruutuajan haitallisuudesta on puhuttu paljon lasten ja nuorten kohdalla, mutta ei aikuisten. Toimittaja Maija Vetel\u00e4suo p\u00e4\u00e4tti kokeilla viikon ajan digipaastoa, jossa pyrit\u00e4\u00e4n minimoimaan vapaa-ajan ruutuaika.<\/p>\n<p>8.1. 20:00<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Olen kyll\u00e4stynyt siihen, ett\u00e4 kaivan puhelimeni esiin aina, kun minulla on tyls\u00e4\u00e4. Bussissa, jonossa ja jopa tv-ohjelman mainoskatkolla.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Edustan sukupolvea, joka on yl\u00e4asteik\u00e4isest\u00e4 asti kasvanut puhelin k\u00e4dess\u00e4. Olen pitk\u00e4\u00e4n sallinut puhelimeeni ilmoitukset useista eri sovelluksista. Viime vuonna havahduin siihen, ett\u00e4 ilmoitukset ja niiden selaaminen viev\u00e4t tuhottoman paljon aikaa ja jopa kuormittavat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Liiallisen ruutuajan haitallisuudesta on puhuttu paljon lasten ja nuorten kohdalla, mutta ei aikuisten. Toimittaja Maija Vetel\u00e4suo p\u00e4\u00e4tti kokeilla&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":137190,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,80,32,109],"class_list":{"0":"post-137189","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-viihde","8":"tag-entertainment","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-satakunnan-kansa","13":"tag-suomi","14":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115862053998985794","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137189\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}