\u2013 Sanomme sit\u00e4 kaverien kanssa \u201ditkuhengitt\u00e4miseksi\u201d, Vantaan hiihtoseuran urheilija kertoo.<\/p>\n
Vaivan virallinen nimi on toiminnallinen \u00e4\u00e4nihuulisalpaus.<\/p>\n
\u2013 Se on v\u00e4h\u00e4n paniikin omaista ja muistuttaa hyperventilointia, Immonen kuvailee.<\/p>\n
\u00c4\u00e4nihuulisalpaus vaikeuttaa hengitt\u00e4mist\u00e4 \u2013 monesti fyysisen rasituksen aikana.<\/p>\n
\u2013 \u00c4\u00e4nihuulet ovat henkitorven yl\u00e4puolella. Kun hengit\u00e4t, \u00e4\u00e4nihuulten pit\u00e4isi laajentua mahdollisimman kauas toisistaan. Mutta jos on salpautumisongelmaa, ne supistuvat toisiaan kohti, Immonen sanoo.<\/p>\n
Vaivaan ei ole parannuskeinoa eik\u00e4 l\u00e4\u00e4kehoitoa. Ongelmaa voi kuitenkin opetella hallitsemaan osittain esimerkiksi hengitysharjoituksilla.<\/p>\n
Itse aiheutettua?<\/p>\n
Immonen ehti mietti\u00e4 monta syyt\u00e4 ongelmilleen. PASI LIESIMAA<\/p>\n
Immosen toiminnallinen \u00e4\u00e4nihuulisalpaus ilmeni h\u00e4nen sairastettuaan koronan. Kukaan ei tied\u00e4 tarkkaan, oliko asioilla yhteytt\u00e4 toisiinsa.<\/p>\n
Aluksi hiiht\u00e4j\u00e4ll\u00e4 ep\u00e4iltiin astmaa, mutta astmal\u00e4\u00e4kkeet eiv\u00e4t auttaneet.<\/p>\n
Immonen my\u00f6s pohti omassa p\u00e4\u00e4ss\u00e4\u00e4n, oliko h\u00e4n itse aiheuttanut ongelman itselleen.<\/p>\n
\u2013 Kuvittelin, ett\u00e4 jos kisa menee huonosti, hengitysongelma liittyy siihen, ett\u00e4 olen jotenkin henkisesti pettynyt, ja sen takia alan hengitt\u00e4\u00e4 oudosti.<\/p>\n
\u00c4\u00e4nihuulten salpautuminen on luonnollisesti kiusallinen vaiva kest\u00e4vyysurheilussa.<\/p>\n
\u2013 \u00c4\u00e4nihuulet voivat provosoitua siit\u00e4, jos yrit\u00e4t hengitt\u00e4\u00e4 kovemmin. Kun oikein haukkaa happea, se todenn\u00e4k\u00f6isesti pahenee.<\/p>\n
\u2013 Jos olisin niin sanotusti \u201dnormaali ihminen\u201d ja minulla olisi t\u00e4llainen ongelma, sit\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 edes huomaisi.<\/p>\n
Immonen on saapunut maaliin monta kertaa pettyneen\u00e4 suoritukseensa. tomi m\u00e4kip\u00e4\u00e4 \/ aop<\/p>\n
Viimeisen\u00e4 oljenkortena Immonen voi hengitt\u00e4\u00e4 ladulla nen\u00e4n kautta.<\/p>\n
\u2013 Se on tietysti haastavaa kilpailutilanteessa, jolloin nen\u00e4hengitys ei oikein riit\u00e4.<\/p>\n
Vaiva helpottaa heti rasituksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n
\u2013 Toki tilanne pit\u00e4\u00e4 saada rauhoitettua. Jos joudut paniikkiin, salpautuminen voi pahentua.<\/p>\n
\u201dSen n\u00e4kee kyll\u00e4\u201d<\/p>\n
Immosen yst\u00e4vien ja kilpakumppanien on helppo huomata, milloin h\u00e4nen \u00e4\u00e4nihuulensa salpautuvat.<\/p>\n
\u2013 Sen kuulee ja n\u00e4kee kyll\u00e4. Kuulostan silt\u00e4, ett\u00e4 en saa kunnolla happea, hiiht\u00e4j\u00e4 kuvailee.<\/p>\n
\u2013 Joskus jotkut ovat aika huolissaan katsoneet vierest\u00e4, mit\u00e4 tapahtuu.<\/p>\n
Oletko kokenut h\u00e4pe\u00e4\u00e4 asiasta?<\/strong><\/p>\n \u2013 Enemm\u00e4n olen h\u00e4vennyt sit\u00e4, ett\u00e4 olen tehnyt paskaa tulosta kisoissa.<\/p>\n 100 puntaa avusta<\/p>\n Immonen ja Hanna Ray hiihtiv\u00e4t viime talvena pariviesti\u00e4 yhdess\u00e4. jussi saarinen<\/p>\n Immonen on saanut apua vaivaansa lontoolaiselta klinikalta. H\u00e4n alkoi opetella erilaisia hengitystekniikoita.<\/p>\n \u2013 Harjoituksilla vahvistetaan oikeita hengityslihaksia ja treenataan oikeaa tekniikkaa. Kuvailisin sit\u00e4 hengitysfysioterapiaksi.<\/p>\n Harjoitukset eiv\u00e4t ole helppoja.<\/p>\n \u2013 Hengityksen pit\u00e4isi olla spontaania, mutta jos harjoituksia alkaa mietti\u00e4 liikaa, tilanne menee yleens\u00e4 hetkellisesti huonommaksi.<\/p>\n Immonen oli valmis l\u00e4htem\u00e4\u00e4n jopa Yhdysvaltoihin ratkomaan ongelmaansa \u2013 maksoi mit\u00e4 maksoi. Suomesta apua ei l\u00f6ytynyt.<\/p>\n Lontoosta hiiht\u00e4j\u00e4 l\u00f6ysi kuitenkin etsim\u00e4ns\u00e4. H\u00e4n k\u00e4vi klinikalla kerran paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4, ja on jatkanut tapaamisia sen j\u00e4lkeen et\u00e4n\u00e4.<\/p>\n \u2013 Olin aluksi v\u00e4h\u00e4n skeptinen, ett\u00e4 miten hengityst\u00e4 voidaan katsoa et\u00e4n\u00e4, mutta se on ihan k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, miten hyvin he pystyv\u00e4t siihen, Immonen ihmettelee.<\/p>\n Hintaa klinikkatapaamisille tulee 100 puntaa puolessa tunnissa. Summa vastaa noin 115 euroa.<\/p>\n Ulos tiimist\u00e4<\/p>\n Lahtelaishiiht\u00e4j\u00e4 t\u00e4ht\u00e4\u00e4 MM-kotikisoihin 2029. PASI LIESIMAA<\/p>\n Lahdessa asuva Immonen ei kuulu en\u00e4\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 kaudella Team Electrofitin valmennusryhm\u00e4\u00e4n.<\/p>\n \u2013 Se harmitti tosi paljon, kun en p\u00e4\u00e4ssyt mukaan, mutta j\u00e4lkik\u00e4teen ajatellen se saattoi olla hyv\u00e4kin asia, h\u00e4n tuumii.<\/p>\n \u2013 Olen harjoitellut omalla tavallani ja saanut tosi hyv\u00e4t leirit t\u00e4lle kaudelle. Lis\u00e4ksi omilla leireill\u00e4 pystyy muokkaamaan harjoittelua oman tuntemuksen mukaan. Jos jonain p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 on sellainen olo, ett\u00e4 kannattaa tehd\u00e4 tehoharjoitus, voin my\u00f6s tehd\u00e4 sen.<\/p>\n Hiiht\u00e4j\u00e4 tekee osittaista ty\u00f6viikkoa markkinointiassistenttina, eik\u00e4 ole n\u00e4in ollen joutunut karsimaan leirityksest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Immonen on leireillyt viime aikoina muun muassa Mallorcalla, Vuokatissa ja Rovaniemell\u00e4. Lis\u00e4ksi h\u00e4n on k\u00e4ynyt Saksan maajoukkueen kanssa Oberstdorfissa ja ex-tiimins\u00e4 Electrofitin kanssa Ramsaussa.<\/p>\n Tulevaisuuden haaveena Immosella siint\u00e4v\u00e4t Lahden MM-kotikisat 2029.<\/p>\n
![\"TV-ohjelmat](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7ef604e47d46ca174b7df4149bd3557dbde56a86d520f8e1b2125548b0a2e03a.png\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rebecca Immosella ei ollutkaan astma. Rebecca Immosta, 27, riivaa poikkeuksellinen vaiva hiihtoladulla. \u2013 Sanomme sit\u00e4 kaverien kanssa \u201ditkuhengitt\u00e4miseksi\u201d,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":138464,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[35,33,31,30,2096,41,3318,2668,159,32,167,160],"class_list":{"0":"post-138463","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-urheilu","8":"tag-24h","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-hiihtolajit","13":"tag-liikunta-ja-urheilu","14":"tag-maastohiihto","15":"tag-pohjoismaiset-hiihtolajit","16":"tag-sports","17":"tag-suomi","18":"tag-terveys","19":"tag-urheilu"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115870028516161383","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138463"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138463\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}