{"id":139112,"date":"2026-01-11T01:43:16","date_gmt":"2026-01-11T01:43:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/139112\/"},"modified":"2026-01-11T01:43:16","modified_gmt":"2026-01-11T01:43:16","slug":"syon-puuroa-lahes-joka-paiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/139112\/","title":{"rendered":"\u201dSy\u00f6n puuroa l\u00e4hes joka p\u00e4iv\u00e4\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri \u00d6mer Acar ylist\u00e4\u00e4 puuroa sek\u00e4 terveys- ett\u00e4 makusyist\u00e4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"image image-show image-preview\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/d53481b04004cbfa974d9e5c571def8481575ac543d5edb37189f438a574f095.jpg\" alt=\"\"\/><img decoding=\"async\" class=\"image image-show\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768095796_505_d53481b04004cbfa974d9e5c571def8481575ac543d5edb37189f438a574f095.jpg\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>\u00d6mer Acarin laskiaispuurossa salaisen reseptin mukaan tehty peruspuuro, jonka p\u00e4\u00e4ll\u00e4 on muun muassa vadelmaa ja marenkia. \u00d6MER ACAR<\/p>\n<ul>\n<li>Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri \u00d6mer Acarin el\u00e4m\u00e4nmuutoksen oleellinen osa on kaurapuuro. <\/li>\n<li>Acarin puuron resepti on salainen, mutta puuroa voi maistaa h\u00e4nen perustamassaan puurobaarissa.<\/li>\n<li>Acarin mielest\u00e4 puuroon sopii niin m\u00e4ti kuin marenkikin.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"paragraph\">Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri <strong>\u00d6mer Acar<\/strong> inhosi puuroa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Inho suli ihastukseksi, kun h\u00e4n maistoi hotelliaamiaisella tarjottua taivaallisen hyv\u00e4\u00e4 puuroa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Nyky\u00e4\u00e4n sy\u00f6n puuroa l\u00e4hes joka p\u00e4iv\u00e4. Sit\u00e4 on minulla my\u00f6s pakkasessa!<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Acarin kehitt\u00e4m\u00e4n erikoispuuron valmistuminen vaatii aikaa, vaikka kahdesti eri tavalla haudutettu puuro valmistuu periaatteessa aivan itsekseen. H\u00e4n valmistaa puuroa yleens\u00e4 kerralla kunnon satsin, jotta sit\u00e4 voi my\u00f6s pakastaa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Acar on kehitellyt puuroresepti\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n. Nyt puurosta tulee juuri sellaista kuin pit\u00e4\u00e4kin. Se maistuu ihanalta ja se on valmistettu niin, ett\u00e4 kauran parhaat terveysvaikutukset p\u00e4\u00e4sev\u00e4t kukoistamaan.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Puuron tarkkaa resepti\u00e4 h\u00e4n ei kerro. Resepti paljastuu vasta h\u00e4nen kirjoittamassaan Pohjoisen hiljainen puuro -kirjassaan, joka odottelee julkaisemistaan.<\/p>\n<p>Suuri remontti<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Acar kertoo hammas- ja puuroasioiden ohella somessaan my\u00f6s kuntoiluohjelmastaan.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Viime vuonna h\u00e4n teki muun treenin ohella joka p \u00e4iv\u00e4 300 punnerrusta ja 20 burpeeta. T\u00e4lle vuodelle tavoitteena on p\u00e4ivitt\u00e4in 50 burpeeta ja 500 punnerrusta.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Somevideoilla h\u00e4n tekee harjoituksia kevyen n\u00e4k\u00f6isesti ja hymyillen. Siin\u00e4 on valtava ero muutaman vuoden takaiseen tilanteeseen.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Olen l\u00e4hes koko el\u00e4m\u00e4ni ollut reilusti tai liev\u00e4sti ylipainoinen, h\u00e4n kertoo.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Kolmisen vuotta sitten valokuvaajana ty\u00f6skennellyt Acar oli valmistunut hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4riksi. Oman yrityksen perustaminen oli hektist\u00e4 aikaa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen j\u00e4i taka-alalle. Ruokailu oli retuper\u00e4ll\u00e4 eli perustui paljolti pikaruokaan. Paino nousi entisest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Eteen tuli kuitenkin uusi tilanne, joka motivoi suureen el\u00e4m\u00e4ntapamuutokseen.<\/p>\n<p>Aidot asiat edelle<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Halusimme puolisoni kanssa lasta tosi paljon, Acar kertoo<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 P\u00e4\u00e4tin muuttaa el\u00e4m\u00e4ntyylini sellaiseksi, ett\u00e4 se olisi hyv\u00e4 my\u00f6s lapsen kannalta. Halusin olla is\u00e4, joka jaksaa olla mukana lapsen arjessa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Muutos tarkoitti kuntoilua ja terveellist\u00e4 ruokaa sek\u00e4 rauhoittumista.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Ja keskittymist\u00e4 t\u00e4rkeisiin, aitoihin asioihin.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Uusi el\u00e4m\u00e4 alkoi 1. kes\u00e4kuuta 2022, jolloin h\u00e4n alkoi kuntoilla ja ryhtyi sy\u00f6m\u00e4\u00e4n niin, ett\u00e4 ruuan sis\u00e4lt\u00f6 ja sy\u00f6misen rytmitys olivat ravitsemustieteen antamien linjausten mukaisia.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Juuri samoihin aikoihin h\u00e4n ihastui puuroon. Paitsi ett\u00e4 hyvin haudutettu puuro oli mainio tapa pit\u00e4\u00e4 n\u00e4lk\u00e4\u00e4 loitolla, siit\u00e4 sai helposti paljon proteiinia sek\u00e4 kuitua.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Puuron sy\u00f6misest\u00e4 tuli oleellinen osa el\u00e4m\u00e4ntapamuutosta.<\/p>\n<p>\u2013 Puurobaari ei ole bisnes, vaan lifestyleharrastus. On kiva saada jutella ihmisten kanssa puuron \u00e4\u00e4rell\u00e4! \u00d6mer Acar sanoo. \u00d6MER ACARIN KOTIALBUMI<\/p>\n<p>Puuroa ja leukaluita<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Melko pian el\u00e4m\u00e4nmuutosp\u00e4\u00e4t\u00f6ksen j\u00e4lkeen el\u00e4m\u00e4 todellakin muuttui.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Meill\u00e4 on 2,5-vuotias maailman suloisin tytt\u00f6! Acar kertoo l\u00e4mp\u00f6\u00e4 \u00e4\u00e4ness\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Puuroinnostus sai Acarin perustamaan viime vuoden lopussa sunnuntaisin avoinna olevan puurobaarin Kouvolaan, jossa h\u00e4n asuu ja jossa toimii hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4rin\u00e4.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Puurobaari toimii samassa tilassa kuin Acarin galleria, jossa on esill\u00e4 h\u00e4nen ottamiaan luontokuvia ja h\u00e4nen ker\u00e4\u00e4m\u00e4ns\u00e4 fossiilikokoelma j\u00e4\u00e4kauden aikaisia leukaluita, hampaita ja kalloja.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Kun puurobaari viime vuoden lopussa avattiin, \u00d6mer saattoi todeta somessa, ett\u00e4 siit\u00e4 tuli jymymenestys. Puuroa kehuttiin, ja my\u00f6s myynniss\u00e4 olleet Dubai-joulutortut maistuivat.<\/p>\n<p>T\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 \u00d6mer Acarin puurobaarin J\u00e4\u00e4syd\u00e4n eli puuro, jonka p\u00e4\u00e4ll\u00e4 on muun muassa muikun m\u00e4ti\u00e4 ja smetanaa. \u00d6MER ACAR<\/p>\n<p>Suolaista puuroa arkeen<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Acar suosittelee suolaisten lisukkeiden puuroa my\u00f6s perusarkiruuaksi.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Uudenlaisia suolaisia puuroja on tuotu my\u00f6s puurobaarin listalle. J\u00e4\u00e4syd\u00e4npuurossa yhdistyv\u00e4t muikunm\u00e4ti, sahrami, tilli, smetana ja sitruunankuori. Mets\u00e4nhenkipuurossa on erilaisia mets\u00e4sieni\u00e4.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Ne voivat kuulostaa villeilt\u00e4, mutta moni asiakas on tyk\u00e4nnyt!<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4rill\u00e4 on my\u00f6s hammasterveyden kannalta hyv\u00e4\u00e4 sanottavaa puurosta.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Kun sy\u00f6 kunnon puuroannoksen aamupalaksi, se hillitsee varmasti napostelua. Napostelun v\u00e4heneminen taas hillitsee hampaisiin kohdistuvaa happohy\u00f6kk\u00e4yst\u00e4.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Kaurapuurossa on runsaasti proteiinia ja kuitua. Terveelliset elintavat tukevat usein hyvin my\u00f6s suun terveytt\u00e4, Acar summaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri \u00d6mer Acar ylist\u00e4\u00e4 puuroa sek\u00e4 terveys- ett\u00e4 makusyist\u00e4. \u00d6mer Acarin laskiaispuurossa salaisen reseptin mukaan tehty peruspuuro, jonka&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":139113,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[35,22,23,26,27,33,31,30,17,24,25,28,29,15,18,21,2334,900,2331,18797,24134,32,19,20,56,16,59,60,61],"class_list":{"0":"post-139112","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ulkomaat","8":"tag-24h","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-fi","14":"tag-finland","15":"tag-finnish","16":"tag-headlines","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-main-news","20":"tag-mainnews","21":"tag-news","22":"tag-otsikot","23":"tag-paauutiset","24":"tag-ravitsemus","25":"tag-ruoka","26":"tag-ruoka-ja-juoma","27":"tag-ruokailutottumukset","28":"tag-ruokavalio-dietti","29":"tag-suomi","30":"tag-top-stories","31":"tag-topstories","32":"tag-ulkomaat","33":"tag-uutiset","34":"tag-world","35":"tag-world-news","36":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115873933320325395","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139112\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}