{"id":140755,"date":"2026-01-12T23:17:09","date_gmt":"2026-01-12T23:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/140755\/"},"modified":"2026-01-12T23:17:09","modified_gmt":"2026-01-12T23:17:09","slug":"elina-ojalalla-on-kaynnissa-seitsemas-kausi-tyttoleijonien-fysioterapeuttina-parasta-on-ehdottomasti-nama-tytot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/140755\/","title":{"rendered":"Elina Ojalalla on k\u00e4ynniss\u00e4 seitsem\u00e4s kausi Tytt\u00f6leijonien fysioterapeuttina: \u201dParasta on ehdottomasti n\u00e4m\u00e4 tyt\u00f6t\u201d"},"content":{"rendered":"

Alle 18-vuotiaiden tytt\u00f6jen j\u00e4\u00e4kiekkomaajoukkue pelaa parhaillaan MM-kisoja Kanadassa. Kaukalon laidalla, harjoituksissa ja tiiviin turnausarjen keskell\u00e4 joukkueen mukana kulkee my\u00f6s fysioterapeutti Elina Ojala<\/strong>, jolla on itsell\u00e4\u00e4n tausta j\u00e4\u00e4kiekon parissa my\u00f6s pelaajana.<\/p>\n


\n <\/p>\n

\u2013 Pelasin vajaa parikymment\u00e4 vuotta, ehk\u00e4 19 vuotta, ja viimeiset vuodet Naisten Liigaa Vaasassa, Ojala kertoo.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Nyky\u00e4\u00e4n h\u00e4n ty\u00f6skentelee fysioterapeuttina oikeuspsykiatrisessa sairaalassa ja valmentaa iltaisin crossfit-salilla.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Maajoukkueteht\u00e4v\u00e4t kulkevat n\u00e4iden t\u00f6iden rinnalla, ja kuluva kausi on Ojalalle jo seitsem\u00e4s Tytt\u00f6leijonien mukana. Tie joukkueen johtoryhm\u00e4\u00e4n sai alkunsa opintojen kautta Rovaniemell\u00e4.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Mirtsi (p\u00e4\u00e4valmentaja Mira Kuisma<\/strong>) on rakentanut t\u00e4m\u00e4n joukkueen staffin, ja Mirtsiin olen tutustunut Rovaniemell\u00e4, miss\u00e4 opiskeltiin samaan aikaan. Mirtsi kysyi, ett\u00e4 olisinko kiinnostunut t\u00e4st\u00e4 hommasta. Aluksi t\u00e4ss\u00e4 oli toinenkin fysioterapeutti mukana ja jaettiin tapahtumia h\u00e4nen kanssaan, mutta kun h\u00e4n j\u00e4i pois, min\u00e4 j\u00e4in t\u00e4h\u00e4n yksin.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

MM-kisojen kaltaisessa turnauksessa fysioterapeutin ty\u00f6 ei noudata tarkkaa kaavaa. Pelip\u00e4iv\u00e4t rytmittyv\u00e4t samankaltaisesti, mutta muuten arki el\u00e4\u00e4 koko ajan otteluohjelman, harjoitusten ja yksil\u00f6llisten tarpeiden mukaan.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Ei sellaista ihan perusty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 oikeastaan ole. Pelip\u00e4iv\u00e4t kulkee suurin piirtein samalla rytmill\u00e4, mutta sitten on fysiikoiden hoitamiset, alkul\u00e4mmittelyt, loppuverryttelyt, teippaukset, tutkimiset ja arvioinnit yhdess\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa. Kaikki rakentuu j\u00e4\u00e4harjoitusten ja pelien ymp\u00e4rille.<\/p>\n

<\/p>\n

Nuorten pelaajien kehot ovat kovassa kuormituksessa tiiviiss\u00e4 turnausrytmiss\u00e4. Ojalan mukaan tietyt vaivat toistuvat t\u00e4m\u00e4n ik\u00e4isill\u00e4 usein.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Sel\u00e4n haasteet on mun mielest\u00e4 suurin kuormittaja. Sitten tietysti polvet ja olkap\u00e4\u00e4t, ja jonkin verran my\u00f6s p\u00e4\u00e4vammoja.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Ennaltaehk\u00e4isy kulkee mukana koko ajan, vaikka turnauksen aikana ei tietenk\u00e4\u00e4n kaikkeen voida vaikuttaa.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Kaikissa oheisissa ja l\u00e4mmittelyiss\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n her\u00e4ttelem\u00e4\u00e4n lihakset ja aistit, ett\u00e4 kroppa on valmis peliin. Palautumiseen kiinnitet\u00e4\u00e4n paljon huomiota ja kuormitusta pyrit\u00e4\u00e4n suhteuttamaan pelikuormaan niin hyvin kuin mahdollista. Matkustaminen, aikaerot ja olosuhteet vaikuttaa fysiologiaan, ja ne pit\u00e4\u00e4 ottaa huomioon koko ajan.<\/p>\n

<\/p>\n

Rasitukseen liittyv\u00e4t vaivat ovat usein seurausta pitk\u00e4st\u00e4 kokonaisuudesta.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Esimerkiksi selk\u00e4jutut eiv\u00e4t ole yhden tapahtuman aikana syntyvi\u00e4, vaan ne ovat koko kauden kuorman summa.<\/p>\n

<\/p>\n

Yhteisty\u00f6 muun johtoryhm\u00e4n kanssa on keskeinen osa ty\u00f6t\u00e4, ja erityisesti l\u00e4\u00e4k\u00e4rin rooli korostuu.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 L\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa tehd\u00e4\u00e4n todella tiiviisti t\u00f6it\u00e4. Valmennuksen kanssa mietit\u00e4\u00e4n aikatauluja ja kuormitusta, mutta l\u00e4\u00e4k\u00e4ri on ehk\u00e4 se l\u00e4hin ty\u00f6kaveri t\u00e4\u00e4ll\u00e4. Koko staffi tekee yhdess\u00e4 t\u00f6it\u00e4 sen eteen, ett\u00e4 arki toimii mahdollisimman sujuvasti.<\/p>\n

<\/p>\n

\"Tytto\u0308leijonat.jpg\"Elina Ojalan mielest\u00e4 pelaajat ovat ehdottomasti paras asia joukkueen fysioterapeutin ty\u00f6ss\u00e4. \u00a0Kuva: Sini L\u00f6fman<\/p>\n


\n <\/p>\n

Kun Ojalalta kysyy ty\u00f6n parhaista puolista, vastaus on selv\u00e4.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Parasta on ehdottomasti n\u00e4m\u00e4 tyt\u00f6t. Niiden takia t\u00e4t\u00e4 tekee ja ottaa palkatonta omista t\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4see n\u00e4ihin tapahtumiin. Jaksaa n\u00e4hd\u00e4 vaivan ja yritt\u00e4\u00e4 parhaansa, ett\u00e4 he saisivat t\u00e4m\u00e4n uniikin kokemuksen ja pysyisiv\u00e4t mahdollisimman tervein\u00e4.<\/p>\n

<\/p>\n

Ojala n\u00e4kee roolinsa laajempana kuin pelkk\u00e4n\u00e4 fyysisen\u00e4 tukena.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 T\u00e4\u00e4ll\u00e4 saa olla my\u00f6s sellainen turvallinen ja helposti l\u00e4hestytt\u00e4v\u00e4 aikuinen pelaajille.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Haastavinta ty\u00f6ss\u00e4 ovat asiat, joihin ei voi t\u00e4ysin varautua etuk\u00e4teen.<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013 Kun toimitaan erilaisissa paikoissa ja kulttuureissa, ei ikin\u00e4 tied\u00e4 mihin ollaan menossa ja mit\u00e4 sielt\u00e4 l\u00f6ytyy. Olosuhteet, ruoka, tilat\u2026 se, ett\u00e4 l\u00f6ydet\u00e4\u00e4n aina toimivat puitteet, on ehk\u00e4 se haastavin osa t\u00e4t\u00e4 ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n

<\/p>\n

MM-kisoissa se tarkoittaa pitki\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4, nopeita ratkaisuja ja jatkuvaa katsetta seuraavaan p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.<\/p>\n


\n <\/p>\n

Alle 18-vuotiaiden tytt\u00f6jen MM-kisat pelataan Kanadan Sydneyss\u00e4 ja Membertoussa\u00a010.\u201318.1.2026. Kotikatsomoihin ottelut n\u00e4kyv\u00e4t TV5-kanavalta ja HBO Max -suoratoistopalvelusta.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alle 18-vuotiaiden tytt\u00f6jen j\u00e4\u00e4kiekkomaajoukkue pelaa parhaillaan MM-kisoja Kanadassa. Kaukalon laidalla, harjoituksissa ja tiiviin turnausarjen keskell\u00e4 joukkueen mukana kulkee…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":140756,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[33,31,30,159,32,160],"class_list":{"0":"post-140755","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-urheilu","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-sports","12":"tag-suomi","13":"tag-urheilu"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115884683727937414","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140755\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}