{"id":144597,"date":"2026-01-17T06:10:08","date_gmt":"2026-01-17T06:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/144597\/"},"modified":"2026-01-17T06:10:08","modified_gmt":"2026-01-17T06:10:08","slug":"olet-mita-syot-pippa-laukalta-totuus-jasmine-pajarin-ruokavaliosta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/144597\/","title":{"rendered":"Olet mit\u00e4 sy\u00f6t: Pippa Laukalta totuus Jasmine Pajarin ruokavaliosta"},"content":{"rendered":"<p>\n            Olet mit\u00e4 sy\u00f6t: Jasmine Pajari<br \/>\n            MTV\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">Hjallis Harkimo komentaa puolisoaan sy\u00f6m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> puolisona tunnettu yritt\u00e4j\u00e4 \u00a0el\u00e4\u00e4 niin kiireist\u00e4 arkea, ett\u00e4 se heijastuu h\u00e4nen elintapoihinsa. Kiireisimpin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 ateriat saattavat j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4list\u00e4 ja ne korvataan esimerkiksi energiajuomilla.<\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold article-content article-content-width !bg-background\">Video: N\u00e4in kansa reagoi uuteen Bacheloriin.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasmine kaipaa elintottumustensa avuksi ammattilaisen apua. Apuun rient\u00e4\u00e4 hyvinvointil\u00e4\u00e4k\u00e4ri . Jasminen t\u00e4hditt\u00e4m\u00e4 Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelman jakso n\u00e4hd\u00e4\u00e4n MTV3-kanavalla torstaina 22.1. Jakso on katsottavissa jo MTV Katsomo+ -palvelussa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasmine kokee sy\u00f6v\u00e4ns\u00e4 terveellisesti ja olevansa tietoinen ravintoasioista urheilutaustansa vuoksi. Jasmine on kilpaillut aikoinaan SM-tasolla r\u00e4pyl\u00e4uinnissa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasmine toteaa jaksossa, ett\u00e4 painoa on kertynyt kiireen vuoksi. H\u00e4n toivoo p\u00e4\u00e4sev\u00e4ns\u00e4 \u201dkes\u00e4kuntoon\u201d.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tT\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 rasvaprosentti on niin korkea, ettei lihakset erotu. Vaikka k\u00e4y salilla, ne lihakset eiv\u00e4t erotu sielt\u00e4. Toivon, ett\u00e4 saisin sellaisen ruokavalion, joka tukisi sit\u00e4, Jasmine haaveilee jaksossa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasmine kertoo olleensa lapsi sellaisena aikana, kun oli viel\u00e4 normaalia kommentoida toisen painoa. My\u00f6s Jasmine sai t\u00e4st\u00e4 osansa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tEn ollut sin\u00e4ns\u00e4 lihava lapsena, olin ehk\u00e4 v\u00e4h\u00e4n py\u00f6re\u00e4. Olihan se v\u00e4h\u00e4n kohtuutonta, mutta en ole j\u00e4\u00e4nyt sit\u00e4 paljoa miettim\u00e4\u00e4n. Toki voihan se olla, ett\u00e4 se vaikuttaa viel\u00e4kin.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/mika-muutos-nain-paljon-timo-jutilan-paino-putosi\/2004781\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nOlet mit\u00e4 sy\u00f6t\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        27.11.2025 21:00\n    <\/p>\n<p>Mik\u00e4 muutos! N\u00e4in paljon Timo Jutilan paino putosi\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Timo Jutila muutti elintapojaan Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelman avulla.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2048596.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"668\" alt=\"Pippa Laukka kauhistelee Jasmine Pajarin ja Hjallis Harkimon tyhj\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4kaappia.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Pippa Laukka kauhistelee Jasmine Pajarin ja Hjallis Harkimon tyhj\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4kaappia.<\/p>\n<p>Energiavaje<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jakson alussa n\u00e4hd\u00e4\u00e4n kohtaus, jossa Hjallis ja Jasmine istuvat aamupalap\u00f6yd\u00e4ss\u00e4. Jasmine on yritt\u00e4nyt saada sy\u00f6dyksi jo tovin aamupalajugurttiaan. H\u00e4n kertoo kameroille, ett\u00e4 aamuisin sy\u00f6misess\u00e4 saattaa kest\u00e4\u00e4 tunti.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tSy\u00f6 nyt se jugurttisi, Hjallis komentaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tM\u00e4 en en\u00e4\u00e4 jaksa, Jasmine vastaa ja lyyhistyy p\u00f6yd\u00e4lle.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tS\u00e4 oot sy\u00f6nyt kaksi lusikallista, Hjallis jatkaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa kauhistuu n\u00e4hdess\u00e4\u00e4n pariskunnan j\u00e4\u00e4kaapin.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Se ammottaa tyhjyytt\u00e4\u00e4n lukuun ottamatta hillopurkkeja, energiajuomia ja proteiinirahkoja.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2014199.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"274\" alt=\"Jasmine Pajari on yhdess\u00e4 Hjallis Harkimon kanssa.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Jasmine Pajari on yhdess\u00e4 Hjallis Harkimon kanssa.<br \/>\n            KIMMO BRANDT\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa huomauttaa lis\u00e4aineista. H\u00e4nen mukaansa niit\u00e4 olisi t\u00e4rke\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 oman hyvinvoinnin vuoksi.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasminen pit\u00e4m\u00e4 ruokap\u00e4iv\u00e4kirja kielii my\u00f6s ravinnek\u00f6yh\u00e4st\u00e4 ruokavaliosta. Pippa on huolissaan siit\u00e4, kuinka Jasmine saa liian v\u00e4h\u00e4n ravintoaineita ja energiaa viikon aikana.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Viikon aikana Jasmine on sy\u00f6nyt paitsi kotiruokaa, my\u00f6s noutoruokaa ja herkkuja sek\u00e4 juonut energiajuomia ja kahvia.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasmine kertoo v\u00e4hent\u00e4neens\u00e4 ruoan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, koska ei ole kiireilt\u00e4ns\u00e4 ehtinyt harrastamaan liikuntaa. H\u00e4n yll\u00e4ttyy kuullessaan, ett\u00e4 ravintoa on tullut viikon aikana liian v\u00e4h\u00e4n. Todellisuudessa Jasminella on energiavaje.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/ilona-chevakovan-vyotaro-kapeni-yllattavasta-syysta\/2045976\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nIlona Chevakova\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        15.1. 06:15\n    <\/p>\n<p>Ilona Chevakovan vy\u00f6t\u00e4r\u00f6 kapeni yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    N\u00e4yttelij\u00e4 Ilona Chevakova hoikistui, vaikkei tehnyt mielest\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n sen eteen.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>Enemm\u00e4n rasvaa<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa on my\u00f6s huolissaan puuttuvasta aamiaisesta ja sen korvaamisesta energiajuomalla.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa haluaa laittaa Jasminen elintavoissa perusasiat kuntoon.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jasmine my\u00f6nt\u00e4\u00e4 olevansa kriittinen itse\u00e4\u00e4n kohtaan ja tavoittelevansa t\u00e4ydellisyytt\u00e4. H\u00e4n toivoo, ett\u00e4 saisi tiputettua ohjelman avulla hieman painoa p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen kes\u00e4kuntoon.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Painoa mittaushetkell\u00e4 on 62,8 kiloa ja vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4rys on 70 senttimetri\u00e4. Pipan mukaan Jasminella ei ole mit\u00e4\u00e4n pudotettavaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa on my\u00f6s huolissaan Jasminen ajattelutavasta.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tKehosi saa muuttua. Se on luonnollista. Mieli muuttuu el\u00e4m\u00e4n ja el\u00e4m\u00e4nkokemusten my\u00f6t\u00e4. T\u00e4m\u00e4n hetkinen kunto on jokaisella meist\u00e4 se valmis kes\u00e4kunto, Pippa yritt\u00e4\u00e4 viesti\u00e4.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2048603.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"322\" title=\"Pippa Laukka haluaa laittaa Jasminen elintavoissa perusasiat kuntoon.\" alt=\"Olet mit\u00e4 sy\u00f6t: Jasmine Pajari\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Pippa Laukka haluaa laittaa Jasminen elintavoissa perusasiat kuntoon.<br \/>\n            MTV\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Terveysmittauksissa ei nouse esiin mit\u00e4\u00e4n h\u00e4lytt\u00e4v\u00e4\u00e4. Jasmine on toivonut enemm\u00e4n lihasta, mutta kehonkoostumusmittaus kertoo, ett\u00e4 Jasmine tarvitsisi enemm\u00e4n my\u00f6s rasvaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Pippa ei suosittele Jasminea laskemaan kaloreita.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tJasminen ajattelumallissa on turhan paljon ulkon\u00e4k\u00f6keskeisyytt\u00e4 ja itsekriittisyytt\u00e4. Haluaisin lempe\u00e4sti ohjata h\u00e4nt\u00e4 siit\u00e4 suunnasta pois.<\/p>\n<p class=\"italic m-italic article-content article-content-width !bg-background\">Olet mit\u00e4 sy\u00f6t torstaisin MTV3-kanavalla ja MTV Katsomossa.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/kaksoiselama-paljastui-perheenisa-ville-kayttaa-kovia-huumeita\/2045680\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nPerheenis\u00e4 vai huumeidenk\u00e4ytt\u00e4j\u00e4?\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        14.1. 13:15\n    <\/p>\n<p>Kaksoisel\u00e4m\u00e4 paljastui: Perheenis\u00e4 Ville k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kovia huumeita\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Toimittaja Jere Silfst\u00e9n tapaa Rikospaikka-dokumentissa perheenis\u00e4 Villen, joka saapuu haastatteluun LSD:t\u00e4 mukanaan.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Olet mit\u00e4 sy\u00f6t: Jasmine Pajari MTV Hjallis Harkimo komentaa puolisoaan sy\u00f6m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa. puolisona tunnettu&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":144598,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,2175,6403,24702,11589,905,4177,3446,2999,32,19215,167,109],"class_list":{"0":"post-144597","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-viihde","8":"tag-entertainment","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-hjallis-harkimo","13":"tag-jasmine-pajari","14":"tag-kehosuhde","15":"tag-mtv-katsomo","16":"tag-mtv3","17":"tag-olet-mita-syot","18":"tag-pippa-laukka","19":"tag-ruokavalio","20":"tag-suomi","21":"tag-terveelliset-elamantavat","22":"tag-terveys","23":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115908956856529515","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144597\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}