Pippa Laukka<\/a> tiedusteli Pajarilta Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.<\/p>\nPajari kertoi kiireisin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 korvaavansa aterioita muun muassa energiajuomilla. Ohjelmassa keskusteltiin my\u00f6s Pajarin kehosuhteesta, jonka h\u00e4n koki ihan hyv\u00e4ksi.<\/p>\n
\u2013 En niuhota pienist\u00e4, en my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kytt\u00e4\u00e4 painoani. Se jos, minulla paino heitt\u00e4\u00e4 muutaman kilon, niin se ei haittaa. Toki siin\u00e4 vaiheessa, jos huomaan, ett\u00e4 vaatteet ovat alkaneet puristaa, niin se alkaa v\u00e4h\u00e4n ahdistaa. Sellainen pieni ep\u00e4onnistuminen, Pajari toteaa.<\/p>\n
Laukka tarttuu Pajarin ep\u00e4onnistuminen-sanaan ja huomauttaa, ett\u00e4 kehon muutokset ovat luonnollisia ja ett\u00e4 uusia vaatteita on saatavilla.<\/p>\n
Pajari pohtii, ett\u00e4 h\u00e4nen omalla mittapuullaan vaa\u2019an lukemissa on viel\u00e4 kolmisen kiloa \u201dylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4\u201d.<\/p>\n
\u2013 Varsinkin koska kes\u00e4 on tulossa, niin olisi kiva v\u00e4h\u00e4n skarpata sinne kes\u00e4\u00e4 kohti, Pajari sanoo.<\/p>\n
Pippa Laukka huomasi Jasmine Pajarin ruokap\u00e4iv\u00e4kirjasta, ett\u00e4 h\u00e4n k\u00e4rsii energiavajeesta. MTV<\/p>\n
Laukka tosin sanoo, ett\u00e4 kes\u00e4kunto-termi nostaa h\u00e4nen tuntosarvensa pystyyn. H\u00e4n painottaa, kuinka jokaisen sen hetkinen kunto on kes\u00e4kunto.<\/p>\n
\u2013 Harvemmin suosittelen kenellek\u00e4\u00e4n, enk\u00e4 varsinkaan Jasminelle sit\u00e4, ett\u00e4 laskee energiantarvetta kaloreina. Minusta Jasminen ajattelumallissa on ehk\u00e4 hiukan paljon sellaista ulkon\u00e4k\u00f6keskeisyytt\u00e4 ja itsekriittisyytt\u00e4. Haluaisin lempe\u00e4sti ohjata h\u00e4nt\u00e4 siit\u00e4 suunnasta pois, Laukka sanoo.<\/p>\n
\u201dSinun terveytesi\u201d<\/p>\n
Kun Pajarin viikon ruokap\u00e4iv\u00e4kirja otetaan ohjelmassa tarkasteluun, Laukka toteaa yksiselitteisesti, ett\u00e4 Pajari sy\u00f6 m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti liian v\u00e4h\u00e4n. H\u00e4nell\u00e4 on energiavajetta.<\/p>\n
\u2013 Varmasti ymm\u00e4rr\u00e4t, ett\u00e4 jos sulla on n\u00e4in laaja-alaiset puutteet sek\u00e4 energiasta ett\u00e4 ravintoaineista, niin meill\u00e4 on ongelma ja ongelma on se, ett\u00e4 ei ne lihakset kehity, jos et saa riitt\u00e4v\u00e4sti energiaa ja ravintoaineita, Laukka lataa.<\/p>\n
Pippa Laukan mukaan kiire ja suunnittelemattomuus n\u00e4kyi my\u00f6s Jasmine Pajarin j\u00e4\u00e4kaapista. MTV<\/p>\n
Vakavimpana ja huolestuttavimpana Laukka pit\u00e4\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 Pajari j\u00e4tt\u00e4\u00e4 aamiaisia v\u00e4liin. H\u00e4n kaivaa esiin tyhj\u00e4n kulhon havaintonsa symboliksi.<\/p>\n
\u2013 T\u00e4ss\u00e4 on aamiaisesi, tyhj\u00e4\u00e4 tilaa.<\/p>\n
\u2013 Jep, I know… Pajaria alkaa naurattaa.<\/p>\n
\u2013 Jasmine t\u00e4m\u00e4 ei ole naurun asia. T\u00e4m\u00e4 on sinun terveytesi, Laukka muistuttaa painokkaasti.<\/p>\n
Ruokavalion puutteet eiv\u00e4t toistaiseksi juurikaan n\u00e4y h\u00e4nen terveystuloksissaan. Laukka listaa, ett\u00e4 h\u00e4n on normaalipainoinen ja kehon koostumus on mallillaan. Pajari voisi kehonkoostumusraportin mukaan lis\u00e4t\u00e4 kuitenkin hieman sek\u00e4 lihas- ett\u00e4 rasvamassaa.<\/p>\n
Kun kahdeksan viikon el\u00e4m\u00e4ntapamuutos on takana, Pajari kertoo, ett\u00e4 h\u00e4n on priorisoinut omaa hyvinvointiaan. Ruokailutottumuksiin ja niiden ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyteen on kiinnitetty huomiota.<\/p>\n
\u2013 Yksi sellainen tosi merkitt\u00e4v\u00e4 muutos on ollut tuo aamupala. Nyky\u00e4\u00e4n aamupala on ihan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja pakollinen juttu, Pajari kertoo.<\/p>\n
Jasmine Pajari kuvaili oloaan el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen j\u00e4lkeen energiseksi ja aikaansaavaksi. MTV<\/p>\n
H\u00e4n my\u00f6nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ty\u00f6reissuilla on haastavampaa pysy\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyydess\u00e4 ja suunnitelmallisuudessa, mutta tavallisina arkip\u00e4ivin\u00e4 se jo onnistuu.<\/p>\n
Pajarin kohdalla painoa tai vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4ryst\u00e4 ei ohjelman p\u00e4\u00e4tteeksi mitata. H\u00e4n kertoo, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on hyv\u00e4 fiilis omissa nahoissaan, eik\u00e4 h\u00e4n kaipaa tietoa painostaan.<\/p>\n
\u2013 En min\u00e4k\u00e4\u00e4n kaipaa eli j\u00e4tet\u00e4\u00e4n v\u00e4list\u00e4 nyt mittaukset, Laukka toteaa.<\/p>\n
Hyvinvointianalyysin mukaan Pajari on p\u00e4\u00e4ssyt my\u00f6s yhteen tavoitteeseensa ja saanut kasvatettua kehonsa lihasmassaa. H\u00e4n my\u00f6s palautuu ja nukkuu t\u00e4t\u00e4 nyky\u00e4 entist\u00e4 paremmin.<\/p>\n
Olet mit\u00e4 sy\u00f6t torstaisin MTV3:lla kello 20.00 ja Katsomossa. Katso kaikki TV-ohjelmat ja l\u00e4hetysajat Telkun TV-oppaasta.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jasmine Pajari p\u00e4\u00e4si tavoitteisiinsa kahdeksan viikon el\u00e4m\u00e4ntaparemontin aikana. Jasmine Pajari vauhditti kiireist\u00e4 arkeaan esimerkiksi energiajuomilla. MTV Tuottaja ja…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149511,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[130],"tags":[35,1393,137,33,31,30,2333,900,2331,32,2332,109],"class_list":["post-149510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-viihde","tag-24h","tag-elintavat","tag-entertainment","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-painonpudottaminen-ja-painonhallinta","tag-ruoka","tag-ruoka-ja-juoma","tag-suomi","tag-terveyselamantapa","tag-viihde"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115940559633882038","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149510\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5e40af01d3179232cdaa1e843d672971d508f9c86feb11618a95f06a6be86e29.jpg\")
![\"\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1769112428_220_5e40af01d3179232cdaa1e843d672971d508f9c86feb11618a95f06a6be86e29.jpg\")
<\/p>\n