{"id":155266,"date":"2026-01-29T07:52:08","date_gmt":"2026-01-29T07:52:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/155266\/"},"modified":"2026-01-29T07:52:08","modified_gmt":"2026-01-29T07:52:08","slug":"julianna-jokela-paljastaa-miten-aloittaa-aamunsa-pippa-laukka-jarkyttyy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/155266\/","title":{"rendered":"Julianna Jokela paljastaa, miten aloittaa aamunsa \u2013 Pippa Laukka j\u00e4rkyttyy"},"content":{"rendered":"

Er\u00e4s tietty asia Julianna Jokelan terveystuloksissa huolestutti Pippa Laukan. <\/p>\n

\"\"\/\"\"\/<\/p>\n

Julianna Jokela n\u00e4hd\u00e4\u00e4n Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa. MTV<\/p>\n

Radiojuontajana tutuksi tullut mediapersoona Julianna Jokela<\/a>, 30, l\u00e4hti mukaan kahdeksan viikon el\u00e4m\u00e4ntaparemonttiin Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.<\/p>\n

Kiireinen arki heijastui my\u00f6s Jokelan elintapoihin ja h\u00e4n kaipasi apua muun muassa vireystilansa kanssa. NRJ:n aamuissa ohjelman kuvausten aikaan juontanut Jokela valitteli esimerkiksi hyvinkin lyhyiksi j\u00e4\u00e4vi\u00e4 y\u00f6unia ja alati kertyv\u00e4\u00e4 \u201dunivelkaa\u201d, jota h\u00e4n paikkasi muun muassa energiajuomilla.<\/p>\n

\u2013 Miksi luopuisin el\u00e4m\u00e4ni eliksiirist\u00e4? h\u00e4n tokaisee tv:ss\u00e4 viitaten energiajuomiin yst\u00e4v\u00e4lleen ja kollegalleen Shirly Karviselle<\/a>.<\/p>\n

Jokela nime\u00e4\u00e4 suurimmaksi haasteekseen ruuan laittamisen ja ruokailujen suunnittelun. H\u00e4n my\u00f6nt\u00e4\u00e4 jatkuvasti turvautuvansa ruokal\u00e4hettipalveluihin, joskus jopa useampia kertoja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

L\u00e4\u00e4k\u00e4ri Pippa Laukka<\/a> h\u00e4tk\u00e4ht\u00e4\u00e4 kuitenkin toista Jokelan arkista tapaa.<\/p>\n

\u2013 Kyll\u00e4 varmaan jokainen arkiaamu ensimm\u00e4inen juomani on energiajuoma, Jokela sanoo.<\/p>\n

Koko totuus ei paljastu Jokelan j\u00e4\u00e4kaapista. H\u00e4n my\u00f6nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 parvekkeella odottaa useampia energiajuomalavoja. Aamun j\u00e4lkeen my\u00f6s iltap\u00e4ivisin h\u00e4n tarttuu energiajuomaan piristyksen puutteessa.<\/p>\n

\u2013 Jos p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4inen juoma on energiajuoma, niin keho saa ihan v\u00e4\u00e4ri\u00e4 aineita ja signaaleja. Se viritt\u00e4\u00e4 hermoston ylikierroksille ja toisaalta energiajuomat eiv\u00e4t tarjoa laadukasta ravinnonl\u00e4hdett\u00e4, Laukka valottaa.<\/p>\n

Julianna Jokelan viikon ruokap\u00e4iv\u00e4kirja sai Pippa Laukalta my\u00f6s kehuja. MTV<\/p>\n

Pippa Laukka toteaa, ett\u00e4 Jokelan arkeen tarvitaan uusia toimintatapoja. My\u00f6s ruokailutottumuksissa on parantamisen varaa, vaikka Jokelan ruokavaliosta l\u00f6ytyy my\u00f6s paljon hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 on nyt paljon sellaisia, esimerkiksi n\u00e4m\u00e4 einesruuat, ett\u00e4 kun ne n\u00e4kee, niin hirvitt\u00e4\u00e4, Jokela itse tuomitsee.<\/p>\n

\u2013 Ja kun siihen oli l\u00e4nt\u00e4tty ne kaikki juomat, mit\u00e4 viikon aikana on nautittu, niin ihan hirve\u00e4\u00e4 katsottavaa. Vett\u00e4 ei ole yht\u00e4\u00e4n, muuten kuin teen joukossa.<\/p>\n

Pippa Laukka kaivaa viel\u00e4 esiin herkkulautasen, josta l\u00f6ytyy muun muassa sipsej\u00e4 ja suklaata.<\/p>\n

\u2013 Julianna, sin\u00e4 saat aivan liikaa sokeria ja suolaa ja toisaalta, et saa riitt\u00e4v\u00e4sti erilaisia ravintoaineita ja vitamiineja, jotka ovat ihan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 jaksamisesi kannalta.<\/p>\n

Jokela toteaa, ett\u00e4 h\u00e4n kyll\u00e4 huomaa t\u00e4m\u00e4n omassa olossaan.<\/p>\n

\u2013 Julianna on ruokkinut aivojaan v\u00e4\u00e4rill\u00e4 asioilla. Siell\u00e4 on paljon sokeria, paljon pikaistuksissa tehtyj\u00e4 valintoja. Minua harmittaa itse\u00e4ni, koska tied\u00e4n, ett\u00e4 h\u00e4n selvi\u00e4isi arjesta ja selvi\u00e4isi paljon paremmin, jos h\u00e4n toimisi fiksummin, Laukka harmittelee.<\/p>\n

Hurjaa luokkaa<\/p>\n

Jokelan suu puolestaan loksahtaa auki, kun Laukka alkaa kertoa h\u00e4nen terveystuloksistaan. Laboratoriokokeiden perusteella Laukka kutsuu Jokelaa \u201dkympin tyt\u00f6ksi\u201d, sill\u00e4 tulokset ovat priimaa.<\/p>\n

\u2013 Olen ihan \u0161okissa. Kyll\u00e4 minulle sopii kuitenkin tuo \u201dkympin tytt\u00f6\u201d titteli. T\u00e4m\u00e4 on ensimm\u00e4inen kerta, kun minua tituleerataan sill\u00e4, Jokela.<\/p>\n

T\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytti l\u00e4ht\u00f6tilanne Julianna Jokelan j\u00e4\u00e4kaapissa. MTV<\/p>\n

Pelkkiin kehuihin tulokset eiv\u00e4t j\u00e4\u00e4, sill\u00e4 on yksi asia, mist\u00e4 laukka kertoo olevansa hyvin huolissaan.<\/p>\n

\u2013 Stressisi on ihan hurjaa luokkaa ja palautumisesi on ihan \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen heikkoa. Se on ihan p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen samann\u00e4k\u00f6ist\u00e4, Laukka toteaa.<\/p>\n

Olet mit\u00e4 sy\u00f6t torstaisin MTV3:lla kello 20.00 ja Katsomossa. Katso kaikki TV-ohjelmat ja l\u00e4hetysajat Telkun TV-oppaasta.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Er\u00e4s tietty asia Julianna Jokelan terveystuloksissa huolestutti Pippa Laukan. Julianna Jokela n\u00e4hd\u00e4\u00e4n Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa. MTV Radiojuontajana…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":155267,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[35,407,137,33,31,30,7259,408,10921,900,2331,32,12524,109],"class_list":{"0":"post-155266","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-24h","9":"tag-celebrities","10":"tag-entertainment","11":"tag-fi","12":"tag-finland","13":"tag-finnish","14":"tag-hevoselaimet","15":"tag-julkkikset","16":"tag-karja-kotielaimet","17":"tag-ruoka","18":"tag-ruoka-ja-juoma","19":"tag-suomi","20":"tag-tuotantoelaimet","21":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115977305648489529","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155266\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}