{"id":157222,"date":"2026-01-31T10:59:08","date_gmt":"2026-01-31T10:59:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/157222\/"},"modified":"2026-01-31T10:59:08","modified_gmt":"2026-01-31T10:59:08","slug":"nayttelija-martti-suosalo-teki-elamantapamuutoksen-nain-paljon-paino-tippui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/157222\/","title":{"rendered":"N\u00e4yttelij\u00e4 Martti Suosalo teki el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen: N\u00e4in paljon paino tippui"},"content":{"rendered":"<p>            Kai Joronen\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">Martti voi aiempaa paremmin, eik\u00e4 h\u00e4nen ole tarvinnut luopua edes viinilasillisesta.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">N\u00e4yttelij\u00e4konkari , 63, heitt\u00e4ytyi viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4 mukaan monien julkimoiden suosimaan villitykseen.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Vegaanihaasteen ajatuksena on, ett\u00e4 henkil\u00f6 kokeilee kasvisruokavaliota kuukauden ajan. Martti kuitenkin innostui asiasta niin paljon, ett\u00e4 muutos ruokavaliossa j\u00e4i pysyv\u00e4ksi.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Punainen liha ja kana on j\u00e4\u00e4nyt kokonaan pois. Kalaa sy\u00f6n silloin t\u00e4ll\u00f6in, Martti kertoo Seiskalle.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 En siis ole t\u00e4ysvegaani, mutta voi sanoa, ett\u00e4 reippaasti kasvissy\u00f6j\u00e4.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/martti-suosalon-virpi-vaimolta-yllattava-parisuhdepaljastus\/1825114\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nMartti ja Virpi Suosalo\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        5.6.2025 14:00\n    <\/p>\n<p>Martti Suosalon Virpi-vaimolta yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4 parisuhdepaljastus\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Vaimo paljastaa, millainen mies Martti todella on.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2059032.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"720\" alt=\"Martin ostosk\u00e4rryist\u00e4 ei l\u00f6ydy en\u00e4\u00e4 lainkaan lihaa.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Martin ostosk\u00e4rryist\u00e4 ei l\u00f6ydy en\u00e4\u00e4 lainkaan lihaa.<br \/>\n            Timo Korhonen\n        <\/p>\n<p>Turhat pois<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">El\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen my\u00f6t\u00e4 Martti on alkanut huolehtimaan siit\u00e4, ett\u00e4 saa tarpeeksi ravintoaineita. Esimerkiksi proteiinia on soijassa ja pavuissa. Kahvin sekaan hulahtaa kauramaitoa.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 On hyv\u00e4, ett\u00e4 kaikki turhat leikkeleet ovat j\u00e4\u00e4neet kokonaan pois. En\u00e4\u00e4 ei tulisi mieleenk\u00e4\u00e4n sy\u00f6d\u00e4 meetvurstia tai makkaraa, Martti toteaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n pudistellen.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/ruoka\/martti-suosalo-ryhtyi-julkkisten-suosimaan-haasteeseen\/1575210\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"ruoka\"><br \/>\n            ruoka<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        12.1.2025 13:00\n    <\/p>\n<p>Martti Suosalo ryhtyi julkkisten suosimaan haasteeseen\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Yksin ei Martti haasteen kanssa ole, sill\u00e4 julkkiksista mukana ovat muun muassa useammastakin tv-ohjelmasta tuttu Seksik\u00e4s Suklaa sek\u00e4 tutkija ja feministi Saara S\u00e4rm\u00e4.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>L\u00f6ysi yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n korvikkeen<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Monien j\u00e4nnitt\u00e4m\u00e4\u00e4 luopumisen tuskaa Martti ei ole joutunut potemaan. Kasvisruokaan siirtymisen helppous yll\u00e4tti teatterit\u00e4hden itsens\u00e4kin.\u00a0<\/p>\n<p>\n            Neh\u00e4n oli hittolainen parempia kuin vanhat!\n            <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Vegaanihaasteessa tuli niin hyvi\u00e4 reseptej\u00e4, ett\u00e4 neh\u00e4n oli hittolainen parempia kuin vanhat.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Jos esimerkiksi tekee meetvurstia mieli, voi ripotella savutofun p\u00e4\u00e4lle valkosipulijauhetta. Se maistuu leiv\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ihan meetvurstilta! Martti hehkuttaa.\u00a0<\/p>\n<p>Kevyempi Martti<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kasvisruokakaan ei ole automaattisesti terveellist\u00e4. Martti kuitenkin kokee sy\u00f6v\u00e4ns\u00e4 huomattavasti aiempaa paremmin. Se n\u00e4kyy my\u00f6s puntarilla.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2059034.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"720\" alt=\"Martti kehuu kaupasta l\u00f6ytyvi\u00e4 lihankorvikkeita, vaikka ei itse niit\u00e4 koe kaipaavansa.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Martti kehuu kaupasta l\u00f6ytyvi\u00e4 lihankorvikkeita, vaikka ei itse niit\u00e4 koe kaipaavansa.<br \/>\n            Kai Joronen\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Painoni putosi kuusi kiloa ja on pysynyt siin\u00e4, n\u00e4yttelij\u00e4 paljastaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Sy\u00f6n herkkuja, saatan ottaa lasin viini\u00e4 tai oluttakin. Silti painoni pysyy 76 kilossa.<\/p>\n<p>\n            Pelaan h\u00f6nts\u00e4kiekkoa, jos ehdin.\n            <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Ruokavalion lis\u00e4ksi Martti huolehtii itsest\u00e4\u00e4n muillakin tavoin. H\u00e4n kuntoilee, mutta ei ota siit\u00e4 paineita.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 K\u00e4yn luistelemassa, jos ehdin ja pelaan h\u00f6nts\u00e4kiekkoa, jos ehdin. K\u00e4yn my\u00f6s nyrkkeilem\u00e4ss\u00e4, Martti kertoo urheilutottumuksistaan.\u00a0<\/p>\n<p>Parempi katsoa kuin katua<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Vaikka elintavat olisivatkin priimaa, aivan kaikkeen ei voi itse vaikuttaa. Martti k\u00e4ykin s\u00e4ntillisesti ik\u00e4isilleen suunnatussa terveystarkastuksessa.\u00a0<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2059068.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"322\" alt=\"Martti muistuttaa, ett\u00e4 kuusikymppisten miesten tulisi k\u00e4yd\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti terveystarkastuksessa.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Martti muistuttaa, ett\u00e4 kuusikymppisten miesten tulisi k\u00e4yd\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti terveystarkastuksessa.<br \/>\n            KAI JORONEN\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 K\u00e4yn kerran vuodessa testeiss\u00e4. Suosittelen sit\u00e4 kaikille muillekin, Martti toteaa lis\u00e4ten:<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Ruokavaliomuutoksen my\u00f6t\u00e4 kaikki arvoni ovat parantuneet. Kolesteroli, verenpaine ja vastaavat ovat nyt paljon parempia.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/jari-sillanpaa-kavi-leikkauksessa-talta-han-nayttaa-nyt\/2046226\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nJoutui leikkaukseen\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        14.1. 18:30\n    <\/p>\n<p>Jari Sillanp\u00e4\u00e4 k\u00e4vi leikkauksessa: T\u00e4lt\u00e4 h\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nyt!\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Jari paljasti \u00e4skett\u00e4in joutuneensa kirurgin veitsen alle.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kai Joronen Martti voi aiempaa paremmin, eik\u00e4 h\u00e4nen ole tarvinnut luopua edes viinilasillisesta. N\u00e4yttelij\u00e4konkari , 63, heitt\u00e4ytyi viime&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":157223,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[130],"tags":[2995,137,33,31,30,26310,168,15845,32,167,26312,26311,20912,109],"class_list":["post-157222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-viihde","tag-elamantapamuutos","tag-entertainment","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-kasvisruokavalio","tag-kolesteroli","tag-martti-suosalo","tag-suomi","tag-terveys","tag-terveystarkastus","tag-vegaanihaaste","tag-verenpaine","tag-viihde"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115989365604259569","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157222\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}