{"id":15921,"date":"2025-08-25T14:37:10","date_gmt":"2025-08-25T14:37:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/15921\/"},"modified":"2025-08-25T14:37:10","modified_gmt":"2025-08-25T14:37:10","slug":"liha-ja-maitotuotteet-eivat-lisaakaan-kuolemanriskia-tulos-painvastainen-stara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/15921\/","title":{"rendered":"Liha- ja maitotuotteet eiv\u00e4t lis\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n kuolemanriski\u00e4 \u2013 tulos p\u00e4invastainen \u2013 Stara"},"content":{"rendered":"<p>Ihmisi\u00e4 on vuosien ajan peloteltu, ett\u00e4 liha ja maito viev\u00e4t niist\u00e4 nauttivat hautaan ennen aikojaan. Nyt kaikkien aikojen laajin tutkimus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 p\u00e4invastaista. El\u00e4inproteiini ei lis\u00e4\u00e4 kuolemanriski\u00e4, vaan tulosten mukaan se voi jopa suojata sy\u00f6v\u00e4lt\u00e4. Ideologiset kampanjat eiv\u00e4t muuta sit\u00e4 tosiasiaa, ett\u00e4 tutkimus toisensa j\u00e4lkeen tukee el\u00e4inper\u00e4isen proteiinin paikkaa terveellisess\u00e4 ruokavaliossa.<\/p>\n<p>\nMainos (jatkuu alla)Mainos p\u00e4\u00e4ttyy\n<\/p>\n<p>McMasterin yliopiston tutkijat ovat julkaisseet tutkimuksen, joka romuttaa viimeisetkin v\u00e4itteet el\u00e4inproteiinin vaarallisuudesta. L\u00e4hes 16.000 amerikkalaista kattaneessa aineistossa ei l\u00f6ytynyt mit\u00e4\u00e4n yhteytt\u00e4 liha- ja maitotuotteista saadun proteiinin ja ennenaikaisen kuoleman v\u00e4lill\u00e4. Sopii kysy\u00e4, ett\u00e4 eik\u00f6 kenellek\u00e4\u00e4n her\u00e4\u00e4 ajatuksia siit\u00e4, ett\u00e4 vaikka ihmisten ruokavaliota on muokattu aikojen saatossa terveyden nimiss\u00e4 keinotekoisempaan suuntaan, niin miksi kansat ovat silti sairaampia kuin koskaan aiemmin? Ehk\u00e4 syy on juuri nimenomaan keinotekoisten tuotteiden p\u00e4\u00e4tymisest\u00e4 lautaselle aidon ja puhtaan ruoan sijaan.<\/p>\n<p>Mainos (jatkuu alla)<br \/>\nMainos p\u00e4\u00e4ttyy<\/p>\n<p>Tutkimus julkaistiin arvostetusa Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism -lehdess\u00e4. Tutkimuksessa k\u00e4ytetyt menetelm\u00e4t varmistivat, ett\u00e4 esimerkiksi yksitt\u00e4isten p\u00e4ivien ruokailu ei v\u00e4\u00e4rist\u00e4nyt pitk\u00e4n seurannan tulosta. N\u00e4in saatiin luotettava kuva ihmisten pitk\u00e4aikaisista ruokailutottumuksista ja niiden vaikutuksesta terveyteen. Tulokset olivat johdonmukaisia. El\u00e4inproteiinista ei l\u00f6ytynyt haitallisia yhteyksi\u00e4 syd\u00e4n- tai sy\u00f6p\u00e4kuolleisuuteen. Sek\u00e4 el\u00e4in- ett\u00e4 kasviproteiinin l\u00e4hteet sopivat molemmat osaksi terveellist\u00e4 ruokavaliota ja n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tukevan pitk\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4. <\/p>\n<p>Mainos (jatkuu alla)<br \/>\nMainos p\u00e4\u00e4ttyy<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cdnsciencepub.com\/doi\/10.1139\/apnm-2023-0594\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Tutkijoiden mukaan<\/a> t\u00e4m\u00e4 selkeytt\u00e4\u00e4 keskustelua, jossa el\u00e4inproteiini on vuosikausia leimattu riskitekij\u00e4ksi. Esimerkiksi kouluissa ja ruokapolitiikassa on menty aihealueen ymp\u00e4rill\u00e4 \u00f6veriksi, kun lapsille on yritetty tyrkytt\u00e4\u00e4 lihaa ja maitoa korvaavia teollisia vaihtoehtoja, joiden terveyshy\u00f6dyist\u00e4 ei kuitenkaan ole vastaavaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Liha, kala ja maitotuotteet ovat olleet osa ihmisen ravintoa vuosituhansien ajan. Ilman niit\u00e4 emme olisi kehittyneet tai selviytyneet. Ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ravintoaineita, joita on vaikea saada muualta yht\u00e4 helposti ja luonnollisesti. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ihmisi\u00e4 on vuosien ajan peloteltu, ett\u00e4 liha ja maito viev\u00e4t niist\u00e4 nauttivat hautaan ennen aikojaan. Nyt kaikkien aikojen&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15922,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,32,167],"class_list":{"0":"post-15921","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-suomi","13":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}