{"id":16172,"date":"2025-08-25T20:15:07","date_gmt":"2025-08-25T20:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/16172\/"},"modified":"2025-08-25T20:15:07","modified_gmt":"2025-08-25T20:15:07","slug":"nyt-parahti-tutkimustulos-joka-tuo-ilouutisen-lihansyojille-siina-on-yksi-mutta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/16172\/","title":{"rendered":"Nyt p\u00e4r\u00e4hti tutkimustulos, joka tuo ilouutisen lihansy\u00f6jille \u2013 Siin\u00e4 on yksi mutta"},"content":{"rendered":"<p>\n            Teksti:          <\/p>\n<p>\n            Pauli Reinikainen          <\/p>\n<p>Uskoisitko, ett\u00e4 lihansy\u00f6nnill\u00e4 voi ehk\u00e4ist\u00e4 sy\u00f6p\u00e4\u00e4?<\/p>\n<p>Viime vuosina suomalaisia on kannustettu kasvispohjaiseen ruokavalioon ja lihansy\u00f6nnin v\u00e4hent\u00e4miseen.<\/p>\n<p>Mutta voisiko lihansy\u00f6nti olla sittekin terveellist\u00e4? N\u00e4in v\u00e4itt\u00e4\u00e4 tuore <a href=\"https:\/\/cdnsciencepub.com\/doi\/10.1139\/apnm-2023-0594\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">tutkimus<\/a>, jossa analysoitiin l\u00e4hes 16\u00a0000 yli 19-vuotiaan aikuisen ruokavalioita.<\/p>\n<p>Jos se toimii Kanadassa, se voi toimia meill\u00e4kin. Tutkimuksessa tarkasteltiin sit\u00e4, kuinka paljon ihmiset s\u00f6iv\u00e4t el\u00e4in- ja kasviproteiinia ja miten n\u00e4m\u00e4 valinnat liittyiv\u00e4t syd\u00e4n- ja verisuonitautiper\u00e4isiin kuolemiin, sy\u00f6p\u00e4\u00e4n tai kaikkiin syihin yhteens\u00e4.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 havaittiin? Ensinn\u00e4kin se, ettei el\u00e4inproteiini lis\u00e4nnyt kuolleisuuden riski\u00e4 tarkastellussa ihmisjoukossa, jopa p\u00e4invastoin: Enemm\u00e4n el\u00e4inproteiinia sy\u00f6neill\u00e4 havaittiin\u00a0pieni, mutta tilastollisesti merkitt\u00e4v\u00e4 v\u00e4hennys sy\u00f6p\u00e4kuolleisuudessa. Tutkijoiden mukaan el\u00e4in- tai kasviproteiinin m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ei ollut yhteytt\u00e4 kuolleisuuteen tarkasteltaessa syd\u00e4nsairauksia tai muita syit\u00e4.<\/p>\n<p>Kun molemmat proteiinin l\u00e4hteet huomioitiin, tulokset pysyiv\u00e4t samoina: kasviproteiinilla ei ollut merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 vaikutusta sy\u00f6p\u00e4kuolleisuuteen, mutta el\u00e4inproteiinilla saattaa olla suojaava vaikutus.<\/p>\n<p>Tutkijat k\u00e4yttiv\u00e4t edistyneit\u00e4 tilastollisia menetelmi\u00e4, joiden avulla pystyttiin huomioimaan ruokavalion p\u00e4ivitt\u00e4iset vaihtelut ja arvioimaan pitk\u00e4aikaisia ruokailutottumuksia.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 tuloksista kannattaa oppia? Tutkijoiden mukaan el\u00e4in- ja kasviproteiinien yhdist\u00e4minen on paras tapa parantaa hyvinvointia ja lis\u00e4t\u00e4 terveellisi\u00e4 elinvuosia.<\/p>\n<p>Ai niin, se mutta. Tuloksia tarkasteltaessa on syyt\u00e4 huomioida, ett\u00e4 tutkimusta oli rahoittamassa amerikkalainen lihatalouden asiaa ajava National Cattlemen\u2019s Beef Association -yhdistys. Se ei kuitenkaan osallistunut tutkimuksen suunnitteluun, aineiston keruuseen, analysointiin tai tulosten julkaisuun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Teksti: Pauli Reinikainen Uskoisitko, ett\u00e4 lihansy\u00f6nnill\u00e4 voi ehk\u00e4ist\u00e4 sy\u00f6p\u00e4\u00e4? Viime vuosina suomalaisia on kannustettu kasvispohjaiseen ruokavalioon ja lihansy\u00f6nnin&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16173,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[5866,33,31,30,166,2233,6211,6212,6213,6214,6215,6216,2999,32,167],"class_list":{"0":"post-16172","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-blogi","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-health","13":"tag-hyvinvointi","14":"tag-kasvissyonti","15":"tag-kunnon-juttuja","16":"tag-kuntopiiskuri","17":"tag-lihansyonti","18":"tag-pauli-reinikainen","19":"tag-personal-trainer","20":"tag-ruokavalio","21":"tag-suomi","22":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16172"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16172\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}