P\u00e4ivitt\u00e4inen kahvikupponen tai teehetki voivat olla enemm\u00e4nkin kuin pelkk\u00e4 tapa. Harvardin yliopiston ja Mass General Brigham -sairaalan laaja tutkimus viittaa siihen, ett\u00e4 kofeiini voi pienent\u00e4\u00e4 dementian riski\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti.\u00a0<\/p>\n
Yli 130.000 amerikkalaisen terveystietoja jopa 40 vuoden ajalta seuranneessa tutkimuksessa runsaasti kofeiinia nauttineilla oli 18 prosenttia pienempi riski sairastua dementiaan kuin niill\u00e4, jotka k\u00e4yttiv\u00e4t sit\u00e4 v\u00e4h\u00e4n tai eiv\u00e4t lainkaan.<\/p>\n
Lue my\u00f6s: IS: Kahvi saattaa suojata syd\u00e4nsairaudelta<\/a><\/p>\n Lue my\u00f6s: Kahvin hinnassa iso muutos<\/a><\/p>\n Hy\u00f6ty n\u00e4ytti liittyv\u00e4n erityisesti kahviin ja teehen. Tutkimuksen mukaan kaksi-kolme kupillista kahvia tai yksi-kaksi kupillista teet\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, eli noin 300 milligrammaa kofeiinia, oli yhteydess\u00e4 parempaan kognitiiviseen suorituskykyyn ja hitaampaan muistitoimintojen heikkenemiseen.\u00a0<\/p>\n Kofeiinipitoista kahvia juoneilla havaittiin my\u00f6s 20 prosenttia v\u00e4hemm\u00e4n kognitiivista heikkenemist\u00e4, jota pidet\u00e4\u00e4n usein dementian esiasteena.<\/p>\n Tutkijat uskovat vaikutuksen taustalla olevan kofeiinin lis\u00e4ksi kahvin ja teen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t polyfenolit, jotka voivat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehdusta ja soluvaurioita aivoissa. N\u00e4iden yhdisteiden ajatellaan hillitsev\u00e4n haitallisten amyloidiproteiinien kertymist\u00e4, joka liittyy erityisesti Alzheimerin tautiin.\u00a0<\/p>\n Mielenkiintoista on my\u00f6s se, ett\u00e4 kofeiinittomasta kahvista tai teest\u00e4 ei saatu samanlaisia hy\u00f6tyj\u00e4, vaan kofeiini vaikutti olevan avaintekij\u00e4. Kofeiini ilman polyfenoleja ei kuitenkaan riit\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: Kaipaatko lis\u00e4energiaa ilman kofeiinia? Nappaa talteen nopeat v\u00e4lipalavinkit<\/a><\/p>\n