{"id":1775,"date":"2025-08-11T17:16:23","date_gmt":"2025-08-11T17:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/1775\/"},"modified":"2025-08-11T17:16:23","modified_gmt":"2025-08-11T17:16:23","slug":"viitasaarelle-avattiin-alykuntosali-laitteet-kertovat-mita-treenaajan-pitaa-tehda-keski-suomi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/1775\/","title":{"rendered":"Viitasaarelle avattiin \u00e4lykuntosali \u2013 laitteet kertovat, mit\u00e4 treenaajan pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 | Keski-Suomi"},"content":{"rendered":"

\u00c4lykuntosalin laitteisiin tunnistaudutaan henkil\u00f6kohtaisella kortilla. Laite neuvoo, miten k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n tulee treenata.<\/p>\n

\"Kuntosali,<\/p>\n

Avaa kuvien katselu<\/p>\n

Kuntosalissa on kymmenisen laitetta. Kuva: Viitasaaren kaupunki<\/p>\n

Viitasaarella avattiin maanantaina 3. maaliskuuta \u00e4lykuntosali.<\/p>\n

\u00c4lykuntosalin laitteet toimivat tietokonepohjaisen teknologian avulla. K\u00e4ytt\u00e4j\u00e4 tunnistautuu laitteeseen tunnistekortilla, jonka j\u00e4lkeen laitteeseen tulee oikeat s\u00e4\u00e4d\u00f6t.<\/p>\n

Laitteet kertovat muun muassa toistojen m\u00e4\u00e4r\u00e4t. Sopivat vastukset tulevat automaattisesti, ja laite ilmoittaa, milloin on tauon paikka.<\/p>\n

\u00c4lykuntosali on tarkoitettu ennen kaikkea kuntoutukseen, senioriliikuntaan ja niille, joilla on tarve aloittaa kuntoilu ohjatusti.<\/p>\n

\"Ihminen<\/p>\n

Avaa kuvien katselu<\/p>\n

Laitteen n\u00e4yt\u00f6lt\u00e4 voi katsoa, mit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4. Kuva: Viitasaaren kaupunki<\/p>\n

Harjoittelua ei saa aloittaa omin p\u00e4in. Fysioterapeutti, palveluvastaava Anu Pollari<\/strong> Keski-Suomen hyvinvointialueen kuntoutuspalveluista kertoo, ett\u00e4 salin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n opastaa aina joko kaupungin liikuntaneuvoja tai hyvinvointialueen fysioterapeutti.<\/p>\n

\u2013 Se ei ole miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 sellainen, ett\u00e4 voisi ostaa kortin ja alkaa k\u00e4ym\u00e4\u00e4n salilla itsen\u00e4isesti.<\/p>\n

Kuntosalilla testataan aluksi treenaajan lihasvoima, jonka j\u00e4lkeen ammattiohjaaja laatii jokaiselle oman harjoitusohjelman.<\/p>\n

Toiveissa kaupungin yhteinen olohuone<\/p>\n

Hyvinvointialueella on jo ennest\u00e4\u00e4n \u00e4lykuntosali \u00c4\u00e4nekoskella. Viitasaaren kuntosali poikkeaa siit\u00e4 siten, ett\u00e4 se on hyvinvointialueen ja kaupungin yhteinen.<\/p>\n

\u2013 Emme ole l\u00f6yt\u00e4neet muualta vastaavaa \u00e4lykuntosalin mallia, joka on hyvinvointialueen ja kunnan yhteinen, toteaa Pollari.<\/p>\n

Pollarin mukaan \u00c4\u00e4nekosken \u00e4lykuntosalista on hyvi\u00e4 kokemuksia. Esimerkiksi k\u00e4vij\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat suurempia kuin muilla hyvinvointialueen kuntosaleilla.<\/p>\n

Pollari kertoo, ett\u00e4 hyvinvointialueen tavoitteena on perustaa joka vuosi yksi \u00e4lykuntosali yhteisty\u00f6ss\u00e4 jonkin keskisuomalaisen kunnan kanssa.<\/p>\n

Viitasaaren \u00e4lykuntosali sijaitsee keskustassa samassa rakennuksessa Postin kanssa. Anu Pollarilla on uudelle kuntosalille suuret odotukset.<\/p>\n

Anu Pollari toivoo, ett\u00e4 \u00e4lykuntosalista tulee yhteinen olohuone<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c4lykuntosalin laitteisiin tunnistaudutaan henkil\u00f6kohtaisella kortilla. Laite neuvoo, miten k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n tulee treenata. Avaa kuvien katselu Kuntosalissa on kymmenisen laitetta.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1776,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[420,33,31,30,1380,474,1379,421,32,91,92,167,589],"class_list":{"0":"post-1775","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-laitteet","8":"tag-equipment","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-keski-suomen-hyvinvointialue","13":"tag-keski-suomi","14":"tag-kuntosalit","15":"tag-laitteet","16":"tag-suomi","17":"tag-technology","18":"tag-teknologia","19":"tag-terveys","20":"tag-viitasaari"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}