{"id":19067,"date":"2025-08-28T20:28:25","date_gmt":"2025-08-28T20:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/19067\/"},"modified":"2025-08-28T20:28:25","modified_gmt":"2025-08-28T20:28:25","slug":"julia-aloitti-voimaharjoittelun-62-vuotiaana-hurja-naky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/19067\/","title":{"rendered":"Julia aloitti voimaharjoittelun 62-vuotiaana \u2013 Hurja n\u00e4ky"},"content":{"rendered":"

Julia Linn Olson, 64, nousi bikinifitneksess\u00e4 huipulle 64-vuotiaana.<\/p>\n

\"\"\/\"\"\/<\/p>\n

Julia Linn Olson nousi kisalavalla ja voitti. Kuvituskuva. AOP<\/p>\n

Ik\u00e4 on vain numero, sanotaan. Koskaan ei ole liian my\u00f6h\u00e4ist\u00e4 aloittaa aktiivisempaa el\u00e4m\u00e4ntyyli\u00e4. Sen osoitti viimeist\u00e4\u00e4n 64-vuotias Julia Linn Olson<\/strong>.<\/p>\n

Olson kertoi Women\u2019s Healt -lehden kattavassa haastattelussa oman tarinansa ja miten kipin\u00e4 urheiluun ja liikuntaan syttyi uudestaan vanhemmalla i\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Lapsena aktiivisesti liikkunut ja eri urheilulajeja aina uinnista ja cheerleadingista yleisurheiluun harrastanut Olson sai 11-vuotiaana diagnoosin, joka kertoi h\u00e4nen sairastavan tyypin 1 diabetest\u00e4, joka oli paha isku h\u00e4nen liikunnalliselle el\u00e4m\u00e4ntyylilleen.<\/p>\n

Diabetes-diagnoosin seurauksena Olsonille kehittyi neuropatia, sokeus, syd\u00e4nsairaus ja munuaisten vajaatoimintaa, mitk\u00e4 tekiv\u00e4t liikunnasta vaikeampaa.<\/p>\n

Olson kertoi joutuneensa sairaalaan useita kertoja, ja \u201dl\u00e4helt\u00e4 piti -tilanteita\u201d oli monta.<\/p>\n

\u2013 En aina tiennyt, selvi\u00e4isink\u00f6 seuraavaan aamuun. Tein kaikkeni pit\u00e4\u00e4kseni itsest\u00e4ni huolta, mutta mik\u00e4\u00e4n ei toiminut. Kehoni ei reagoinut hoitoihin, ja se oli todella lannistavaa, h\u00e4n kertoi lehdelle<\/a>.<\/p>\n

Olsonin munuaiset pettiv\u00e4t lopullisesti h\u00e4nen ollessaan 34-vuotias. L\u00e4\u00e4k\u00e4rit antoivat h\u00e4nelle kaksi vaihtoehtoa: dialyysi tai kokeellinen kaksoiselinsiirto.<\/p>\n

H\u00e4n valitsi j\u00e4lkimm\u00e4isen, ja leikkaus onnistui.<\/p>\n

\u2013 Kun t\u00e4ytin 62, olin \u00e4\u00e4rett\u00f6m\u00e4n kiitollinen siit\u00e4, ett\u00e4 olin yh\u00e4 elossa. Juhlistaakseni kehoani ja selviytymist\u00e4ni p\u00e4\u00e4tin tulla niin hyv\u00e4kuntoiseksi kuin mahdollista.<\/p>\n

Olson osallistui kolmen kuukauden mittaiselle ja yli 40-vuotiaille suunnattuun voimahaasteeseen, jonka keskittyi painonnostoon ja ravinnon optimointiin.<\/p>\n

Rautainen nainen j\u00e4i kerrasta koukkuun. Voimailuk\u00e4rp\u00e4nen puraisi, eik\u00e4 paluuta ollut.<\/p>\n

H\u00e4n ei tiennyt, ett\u00e4 kyseess\u00e4 oli kilpailu. Olson oli kuitenkin edistynyt eniten kolmen kuukauden aikana ja voitti haasteen \u2013 vaikka ei ollut koskaan aiemmin nostellut painoja.<\/p>\n

H\u00e4n tunsi olonsa mainioksi ja palkkasi noin vuosi haasteen j\u00e4lkeen itselleen henkil\u00f6kohtaisen valmentajan. Olsonia ei motivoi vaa\u2019an n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4 lukema, vaan kehitys.<\/p>\n

\u2013 Halusin nostaa raskaampia painoja oikealla tekniikalla, oppia lis\u00e4\u00e4 kehostani ja saavuttaa t\u00e4yden potentiaalini.<\/p>\n

Olson osallistui 64-vuotiaana \u2013 tasan 30 vuotta kaksoiselinsiirtoleikkauksesta \u2013 ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa masters-sarjan bikinifitnes-kilpailuun. H\u00e4n ep\u00e4r\u00f6i aluksi, mutta lopulta rohkaistui.<\/p>\n

H\u00e4n voitti, ja my\u00f6s t\u00e4m\u00e4 laji vei menness\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Parhaana huikeassa matkassaan Olson pit\u00e4\u00e4 kuitenkin sit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n saa olla esimerkki muille naisille \u2013 niin nuorille kuin vanhemmillekin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Julia Linn Olson, 64, nousi bikinifitneksess\u00e4 huipulle 64-vuotiaana. Julia Linn Olson nousi kisalavalla ja voitti. Kuvituskuva. AOP Ik\u00e4…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19068,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[35,33,31,30,2111,99,100,41,98,159,32,160],"class_list":{"0":"post-19067","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-urheilu","8":"tag-24h","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-kuntourheilu","13":"tag-lapset","14":"tag-lapset-ja-nuoret","15":"tag-liikunta-ja-urheilu","16":"tag-perhe","17":"tag-sports","18":"tag-suomi","19":"tag-urheilu"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19067\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}