{"id":190842,"date":"2026-03-10T20:30:10","date_gmt":"2026-03-10T20:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/190842\/"},"modified":"2026-03-10T20:30:10","modified_gmt":"2026-03-10T20:30:10","slug":"maija-vilkkumaa-paljastaa-festarikesan-treenisalaisuudet-inspiroitunut-taylor-swiftista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/190842\/","title":{"rendered":"Maija Vilkkumaa paljastaa festarikes\u00e4n treenisalaisuudet \u2013 inspiroitunut Taylor Swiftist\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>\n            20260307, Espoo. Emma Gaala 2026 punainenmatto. Kuvassa Maija Vilkkumaa.<br \/>\n            Timo Korhonen\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">Platinablondiksi muuttunut laulaja Maija VIlkkumaa kertoo salaisuutensa festarikes\u00e4kunnon takana.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">, 52, on pist\u00e4nyt h\u00f6sselliksi. Rokkari on aloittanut kovan treenin kes\u00e4n festarikeikkoja varten. Kyseess\u00e4 ei ole normaali hikijumppa, vaan Maija on ottanut k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n j\u00e4re\u00e4t aseet suoraan maailmakiertueilta kopioiden.<\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold article-content article-content-width !bg-background\">Video: Maija Vilkkumaa Totuuden torvessa<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Maija julkaisi Instagramiin videon tiistaina (10.3.) jossa kertoo treenaavansa kuin megat\u00e4hti .\u00a0\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Elikk\u00e4s tosissaan luin ett\u00e4 Taylor Swift treenasi Eras Tourille laulamalla biisej\u00e4\u00e4n juoksumatolla &#8211; olen aloittanut oman versioni aiheesta, Maija kirjoittaa Instagram-julkaisussaan.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2098526.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"432\" title=\"Swift nousi otsikoihin ymp\u00e4ri maailman paljastettuaan, ett\u00e4 h\u00e4n valmistautui massiiviselle Eras Tour -kiertueelleen laulamalla koko keikkasettins\u00e4 l\u00e4pi juoksumatolla juosten. Kuva elokuulta 2024.\" alt=\"Taylor Swiftin Eras Tour -kiertueen keikka Wembley Stadionilla elokuussa 2024.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Swift nousi otsikoihin ymp\u00e4ri maailman paljastettuaan, ett\u00e4 h\u00e4n valmistautui massiiviselle Eras Tour -kiertueelleen laulamalla koko keikkasettins\u00e4 l\u00e4pi juoksumatolla juosten. Kuva elokuulta 2024.<br \/>\n            AOP\n        <\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/maija-vilkkumaan-uskomaton-muodonmuutos-ei-aitikaan-meinaa-tunnistaa\/2037328\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nUskomaton muodonmuutos!\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        6.1. 17:00\n    <\/p>\n<p>Maija Vilkkumaan uskomaton muodonmuutos: &#8221;Ei \u00e4itik\u00e4\u00e4n meinaa tunnistaa&#8221;\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Maija paljastaa, ett\u00e4 uusi tukkatyyli on saanut jopa h\u00e4nen oman \u00e4itins\u00e4 h\u00e4milleen.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>Kes\u00e4n festarilavat siint\u00e4v\u00e4t silmiss\u00e4<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Maija my\u00f6nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 pelkk\u00e4 peruskunto ei riit\u00e4, kun pit\u00e4\u00e4 hallita valtavia lavoja, hillua ja laulaa samalla t\u00e4ydellisesti.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Festarilavat on niin isoja ja siell\u00e4 tekee mieli liikkua paljon, siell\u00e4 on jotenkin niin adrenaliineissaan, niin se on tosi vaikeeta se treenaaminen sit\u00e4 varten, Maija kertoo videolla.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> T\u00e4rkeint\u00e4 Maijalle on osata liikkua tarpeeksi rennosti ja taloudellisesti. Valmentaja on laatinut Maijalle 20 minuutin tehotreenej\u00e4, joissa aerobinen r\u00e4\u00e4kki ja omien hittien laulaminen kehitt\u00e4v\u00e4n keikkakuntoa.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/nain-kavi-pate-mustajarven-raha-asioille-ennen-kuolemaa\/2035540\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nPate Mustaj\u00e4rvi\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        4.1. 07:00\n    <\/p>\n<p>N\u00e4in k\u00e4vi Pate Mustaj\u00e4rven raha-asioille ennen kuolemaa\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Ennen sairastumistaan Ikurin turbiini oli joutunut pettym\u00e4\u00e4n bisneksiss\u00e4\u00e4n.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>Hyppynarulla hyppiminen erityisen tuskallista<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kyse ei ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kunnon kehitt\u00e4misest\u00e4, vaan my\u00f6s hermoston hallinnasta ja hengityksest\u00e4. Maija kuvailee, ett\u00e4 erityisen tuskaista on hyppynarulla hyppiminen samalla kun laulaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Parasta on lankutus. Kun syke nousee ja puuskutus alkaa, \u00e4\u00e4nen kontrollointi vaatii ter\u00e4ksist\u00e4 tukea keskivartalosta. Lankkuasento opettaa kontrolloimaan ilmavirtaa silloinkin, kun happi meinaa loppua.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Faneilla on siis paljon odotettavaa, sill\u00e4 kovassa kunnossa ja uudessa lookissa Maija on t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 paremmassa keikkakunnossa kuin koskaan.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1809414.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"317\" alt=\"Maija Vilkkumaa esiintym\u00e4ss\u00e4 Karjurockissa kes\u00e4ll\u00e4 2021.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Maija Vilkkumaa esiintym\u00e4ss\u00e4 Karjurockissa kes\u00e4ll\u00e4 2021.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/maija-vilkkumaan-iso-urakka-alkoi\/1986418\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nJ\u00e4ttiduuni!\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        7.11.2025 20:00\n    <\/p>\n<p>Maija Vilkkumaan iso urakka alkoi\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Lauluntekij\u00e4 astuu samaan liigaan, johon Hector loikkasi tasan vuosikymmen sitten.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"20260307, Espoo. Emma Gaala 2026 punainenmatto. Kuvassa Maija Vilkkumaa. Timo Korhonen Platinablondiksi muuttunut laulaja Maija VIlkkumaa kertoo salaisuutensa&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":190843,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[407,137,29832,33,31,30,408,212,11876,32,2153,2211,109],"class_list":{"0":"post-190842","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-festarikeikat","11":"tag-fi","12":"tag-finland","13":"tag-finnish","14":"tag-julkkikset","15":"tag-lifestyle","16":"tag-maija-vilkkumaa","17":"tag-suomi","18":"tag-taylor-swift","19":"tag-treenaaminen","20":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116206778879556600","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}