{"id":21335,"date":"2025-08-31T05:57:51","date_gmt":"2025-08-31T05:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/21335\/"},"modified":"2025-08-31T05:57:51","modified_gmt":"2025-08-31T05:57:51","slug":"uutuuskirja-paivan-paras-ateria-tuo-iloa-ja-helppoutta-terveelliseen-ruokavalioon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/21335\/","title":{"rendered":"Uutuuskirja \u201dP\u00e4iv\u00e4n paras ateria&#8221; tuo iloa ja helppoutta terveelliseen ruokavalioon"},"content":{"rendered":"<p><strong><\/p>\n<p><strong>Hyvinvointivaikuttaja Julia Ahvenuksen uusi kirja P\u00e4iv\u00e4n paras ateria esittelee helppoja ja terveellisi\u00e4 aamu- ja v\u00e4lipalareseptej\u00e4. Kirja yhdist\u00e4\u00e4 herkulliset makuel\u00e4mykset ja hyvinvoinnin, tavoitteena tehd\u00e4 terveellisest\u00e4 ruokailusta hauskaa ja helposti l\u00e4hestytt\u00e4v\u00e4\u00e4 kaikille. Kirjan julkaisija on Viisas El\u00e4m\u00e4 Oy.<\/strong><\/p>\n<p><\/strong><\/p>\n<p>Voiko terveellinenkin ruokailu olla hauskaa, helppoa ja ennen kaikkea hyv\u00e4n makuista? Julia Ahvenuksen uutuuskirja P\u00e4iv\u00e4n paras ateria\u00a0muuttaa k\u00e4sityst\u00e4 terveellisest\u00e4 ruokailusta tuomalla esiin luovia ja houkuttelevia tapoja nauttia hyv\u00e4nmakuisia aterioita.<\/p>\n<p>Ahvenuksen reseptit, jotka ovat suosittuja niin sosiaalisessa mediassa kuin ruokaharrastajien keskuudessa, antavat uutta inspiraatiota aamu- ja v\u00e4lipalojen valmistukseen. Kirja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 Ahvenuksen rakastetuimpia reseptej\u00e4 sek\u00e4 t\u00e4ysin uusia, herkullisia vaihtoehtoja, kuten aamiaispuuroja, jotka maistuvat mokkapalalta tai korvapuustilta.<\/p>\n<p>Sadat ihmiset ovat testanneet reseptej\u00e4, ja ne ovat saaneet runsaasti positiivista palautetta. Ahvenuksen tavoite on helpottaa terveellisempien ruokavalintojen tekemist\u00e4 ilman, ett\u00e4 se tuntuisi arkea rajoittavalta.<\/p>\n<p><strong>P\u00e4iv\u00e4n paras ateria <\/strong>\u2013 <strong>Helpot ja terveelliset aamu- ja v\u00e4lipalareseptit<\/strong><strong> ilmestyi 2.4.2025<\/strong><\/p>\n<p><strong>Julia Ahvenus<\/strong> on liikunta-alan yritt\u00e4j\u00e4, korkeakoulutettu liikunnanohjaaja, henkil\u00f6kohtainen valmentaja ja hyvinvointivaikuttaja. Ahvenuksen tavoite on laajentaa hyvinvointiin liittyvi\u00e4 n\u00e4kemyksi\u00e4 ja tehd\u00e4 terveellisest\u00e4 ruokavaliosta helposti l\u00e4hestytt\u00e4v\u00e4\u00e4 kaikille.<\/p>\n<p><strong>Viisas El\u00e4m\u00e4 Oy<\/strong> on suomalainen kustantamo, jolla on 30 vuoden kokemus kotimaisen ja ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Julkaisemme huippuasiantuntijoiden kirjoittamia innostavia ja koskettavia teoksia el\u00e4m\u00e4n eri osa-alueilta. Viisas El\u00e4m\u00e4 on Suomen johtavin kustantamo hyvinvoinnin ja el\u00e4m\u00e4ntaidon kategoriassa. Teoksemme tarjoavat oivalluksia merkitykselliseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hyvinvointivaikuttaja Julia Ahvenuksen uusi kirja P\u00e4iv\u00e4n paras ateria esittelee helppoja ja terveellisi\u00e4 aamu- ja v\u00e4lipalareseptej\u00e4. Kirja yhdist\u00e4\u00e4 herkulliset&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21336,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134],"tags":[377,137,33,31,30,378,32,109],"class_list":{"0":"post-21335","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kirjat","8":"tag-books","9":"tag-entertainment","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-kirjat","14":"tag-suomi","15":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}