{"id":213409,"date":"2026-04-05T16:38:21","date_gmt":"2026-04-05T16:38:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/213409\/"},"modified":"2026-04-05T16:38:21","modified_gmt":"2026-04-05T16:38:21","slug":"kouluruoka-laurana-12-ja-jaakko-16-kuvasivat-koko-viikon-kouluruuat-tallainen-oli-tuomio-new-articles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/213409\/","title":{"rendered":"Kouluruoka | Laurana, 12, ja Jaakko, 16, kuvasivat koko viikon kouluruuat \u2013 t\u00e4llainen oli tuomio | New Articles"},"content":{"rendered":"

Kouluruoka on puhuttanut muun muassa kaupunginvaltuuston poliitikoita kuluneen talven aikana.<\/p>\n

Helsingin valtuusto p\u00e4\u00e4tti helmikuussa lis\u00e4t\u00e4 kasvisruoan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 kouluissa. Vuonna 2030 liharuokaa on tarjolla en\u00e4\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin kerran viikossa.<\/p>\n

Vastustajat ep\u00e4ilev\u00e4t lasten vieroksuvan kasvisruokia. Pelkona on, ett\u00e4 ruokaa ei en\u00e4\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 vaan p\u00e4iv\u00e4n energiat haetaan kauppojen paistopisteilt\u00e4.<\/p>\n

L\u00e4nsiv\u00e4yl\u00e4n sisarlehti Helsingin Uutiset pyysi kahta Kannelm\u00e4en peruskoulun oppilasta kuvaamaan ja kommentoimaan kouluruoka-annoksiaan viikon ajan.<\/p>\n

Kouluruokap\u00e4iv\u00e4kirjaa pitiv\u00e4t 6.-luokkalainen Laurana Kaba,<\/strong> 12, ja 9.-luokkalainen Jaakko H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen<\/strong>, 16.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

Koulussa<\/strong> on p\u00e4ivitt\u00e4in tarjolla kaksi lounasateriaa, joista toinen on aina kasvisruoka.<\/p>\n

\t\t\t\tMaanantai<\/p>\n

Lounas: butter chicken, t\u00e4ysjyv\u00e4riisi\u00e4, salaattia, l\u00e4mmin kasvis ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

Kasvislounas: h\u00e4rkistagine, t\u00e4ysjyv\u00e4riisi\u00e4, salaattia, l\u00e4mmin kasvis ja pehme\u00e4 leip\u00e4<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tLaurana valitsi butter chikenin: \u2013Ihan ok ruoka, ei kuitenkaan parasta. Laurana Kaba<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJaakko valitsi butter chickenin: \u2013 Maistuu sille mit\u00e4 pit\u00e4\u00e4kin. Turvallinen, toimii aina. Jaakko H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen<\/p>\n

\t\t\t\tTiistai<\/p>\n

Lounas: kasvis-papukroketteja, ruohosipuli-kermaviilikastike, keitettyj\u00e4 perunoita, salaattia ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

Kasvislounas: kasvismoussakaa, salaattia ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tLaurana valitsi kasvismoussakaa: \u2013 T\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n ruoka oli aika hyv\u00e4\u00e4. Siin\u00e4 oli mieto maku, mausteita olisi voinut olla enemm\u00e4n.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJaakko valitsi kasvispapukroketit: \u2013 Papukroketit ei maistu yht\u00e4\u00e4n millek\u00e4\u00e4n. Sy\u00f6n, jos on pakko. Salaatti ihan hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\t\t\t\tKeskiviikko<\/p>\n

Lounas: Pohjolan kalapihvej\u00e4, kermaviili-tillikastiketta, keitettyj\u00e4 perunoita, salaattia ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

Kasvislounas: porkkananappeja, kermaviili-tillikastiketta, keitettyj\u00e4 perunoita, salaattia ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tLaurana otti vain kalaruoan lisukkeita: \u2013Ruoka oli aika maukasta. En tykk\u00e4\u00e4 kalapihvist\u00e4 niin en ottanut niit\u00e4. Ei ollut liikaa suolaa.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJaakko valitsi kalapihvit: \u2013 Pihvit oli hyvi\u00e4, kastike ei ollut kauhean hyv\u00e4\u00e4, muuten onnistunut ruoka.<\/p>\n

\t\t\t\tTorstai<\/p>\n

Lounas: ohrasuurimopuuroa, mansikkakiisseli, pehme\u00e4 leip\u00e4, juustoa, tuorepalaa ja hedelm\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Kasvislounas: bataattisosekeittoa, pehme\u00e4 leip\u00e4, juustoa, tuorepalaa ja hedelm\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tLaurana valitsi bataattikeiton: \u2013 T\u00e4n\u00e4\u00e4n ruoka oli pahaa. Ei ollut yht\u00e4\u00e4n hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJaakko valitsi puuron: \u2013 Puurolle maistuu, ihan hyv\u00e4\u00e4 oli. Marjo J. R\u00e4m\u00f6<\/p>\n

\t\t\t\tPerjantai<\/p>\n

Lounas: broilerlasagnette, salaattia ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

Kasvislounas: kasvis-quornpastaa, salaattia ja pehme\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tLauranalla oli retkip\u00e4iv\u00e4. Mukana oli ev\u00e4\u00e4t koululta. \u2013 Ev\u00e4\u00e4n\u00e4 oli leip\u00e4\u00e4, v\u00e4lipalapatukka, pillimehu ja omena. Oli ihan hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJaakko valitsi lasagnen: \u2013\u2009 Ihan maistuvaa lasagne, oli oikein hyv\u00e4\u00e4 ja salaatti toimii aina.<\/p>\n

Raportointiviikon<\/strong> p\u00e4\u00e4tteeksi molemmat oppilaat arvioivat, ettei ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan pit\u00e4minen vaikuttanut heid\u00e4n ruokailutottumuksiin. Lautasannokset n\u00e4yttiv\u00e4t samalta kuin yleens\u00e4 muutenkin.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tLaurana Kaba, 12, ei koe olevansa n\u00e4lk\u00e4inen niin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4, jolloin ruokaa tulee sy\u00f6ty\u00e4 v\u00e4h\u00e4n. Marjo J. R\u00e4m\u00f6<\/p>\n

Viikkon<\/strong> osui parikin Laurana Kaban kouluruokainhokkia: puuro ja kalapihvit. Hernekeitto menee samaan rivist\u00f6\u00f6n.<\/p>\n

H\u00e4nen suosikkiruokiaan koulussa ovat perunasose- ja makaronilaatikko sek\u00e4 tortillat, kasviksilla tai lihalla.<\/p>\n

Kabana kertoo valitsevansa useimmiten liharuoan, jos mahdollista.<\/p>\n

\u2013\u2009Tortillojen kanssa ei ole v\u00e4li\u00e4. Ne ovat aina hyvi\u00e4.<\/p>\n

Kaban<\/strong> lounas j\u00e4i k\u00f6yk\u00e4iseksi kalapihvi- ja keittop\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n

H\u00e4n arvioi p\u00e4rj\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4 pienell\u00e4kin kouluruoalla iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n, jolloin h\u00e4n sy\u00f6 kotona v\u00e4lipalaa, kuten leip\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Seuraavan l\u00e4mpim\u00e4n ruoan h\u00e4n sy\u00f6 yleens\u00e4 illalla telinevoimistelutreenien j\u00e4lkeen. H\u00e4n harjoittelee kaksi kertaa viikossa.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJaakko H\u00e4m\u00e4l\u00e4isell\u00e4 on l\u00e4hes aina iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 jo n\u00e4lk\u00e4, vaikka h\u00e4n sy\u00f6 monipuolisen lounaan jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Marjo J. R\u00e4m\u00f6<\/p>\n

Jaakko<\/strong> H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen kertoo pyrkiv\u00e4ns\u00e4 sy\u00f6m\u00e4\u00e4n lautasmallin mukaisesti aina. Lautanen t\u00e4yttyi my\u00f6s niin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4, jolloin ruoka ei ollut mieluisaa.<\/p>\n

Tiistain kasvispapukroketit kuuluvat H\u00e4m\u00e4l\u00e4isen inhokkeihin yhdess\u00e4 soijamakaronilaatikon kanssa. Viimeksi mainittu on H\u00e4m\u00e4l\u00e4iselle ainoa kouluruoka, jota h\u00e4n ”ei pysty sy\u00f6m\u00e4\u00e4n”.<\/p>\n

H\u00e4m\u00e4l\u00e4isen suosikkiruokia koulussa ovat kanasta tehty parmanpasta, kalapuikot ja pinaattiletut.<\/p>\n

H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen valitsi aina liha- tai kalaruoan, kun sellainen oli tarjolla. H\u00e4n ei kuitenkaan koe, ett\u00e4 asialla on iso merkitys h\u00e4nelle.<\/p>\n

KunnollisistA<\/strong> lounasannoksistaan huolimatta n\u00e4lk\u00e4 iskee 16-vuotiaaseen usein jo iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4. Siihen auttaa kotoa tuotu v\u00e4lipala kuten smoothie.<\/p>\n

Iltaruoan h\u00e4n sy\u00f6 vaihtelevasti joko ennen tai j\u00e4lkeen kuntosalilla k\u00e4ynnin. Salilla h\u00e4n kertoo k\u00e4yv\u00e4ns\u00e4 noin nelj\u00e4 kertaa viikossa.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kouluruoka on puhuttanut muun muassa kaupunginvaltuuston poliitikoita kuluneen talven aikana. Helsingin valtuusto p\u00e4\u00e4tti helmikuussa lis\u00e4t\u00e4 kasvisruoan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 kouluissa.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":213410,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[12],"tags":[8286,22,23,26,27,33,31,30,17,4106,104,753,615,24,25,28,29,15,18,21,900,2331,32,19,20,16,8287],"class_list":["post-213409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-suomi","tag-aamiainen","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-headlines","tag-helsingin-kaupunki-hallinto","tag-helsinki","tag-kausimarjat","tag-koulut","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-main-news","tag-mainnews","tag-news","tag-otsikot","tag-paauutiset","tag-ruoka","tag-ruoka-ja-juoma","tag-suomi","tag-top-stories","tag-topstories","tag-uutiset","tag-vali-tai-iltapala"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116353087009616369","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213409"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213409\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}