{"id":221631,"date":"2026-04-15T19:05:18","date_gmt":"2026-04-15T19:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/221631\/"},"modified":"2026-04-15T19:05:18","modified_gmt":"2026-04-15T19:05:18","slug":"nain-pernilla-bockermanille-kay-kapen-keittiokaappaus-ohjelmassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/221631\/","title":{"rendered":"N\u00e4in Pernilla B\u00f6ckermanille k\u00e4y Kapen keitti\u00f6kaappaus -ohjelmassa"},"content":{"rendered":"

Pernilla B\u00f6ckermanin keitti\u00f6ss\u00e4 sattuu ja tapahtuu, kun Kape Aihinen rient\u00e4\u00e4 avuksi.<\/p>\n

Kape Aihisen ja Pernilla B\u00f6ckermanin kokkailuhetkess\u00e4 sattuu ja tapahtuu. Video:\u00a0Nelonen<\/p>\n

Fitnessurheilija, Tanssii t\u00e4htien kanssa -voittaja sek\u00e4 somevaikuttaja Pernilla B\u00f6ckerman<\/a>, 26, h\u00e4pe\u00e4\u00e4 keitti\u00f6taitojaan. Kapen keitti\u00f6kaappaus -jaksossa Kape Aihinen <\/a>tutustuttaa \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen tiukkoja dieettej\u00e4 suurimman osan el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n noudattaneen B\u00f6ckermanin yrtteihin, kasviksiin, erilaisiin lihoihin sek\u00e4 maustamiseen.<\/p>\n

Keitti\u00f6ss\u00e4 n\u00e4hd\u00e4\u00e4n niin piruetteja kuin r\u00e4v\u00e4kk\u00e4\u00e4 sanailua. B\u00f6ckerman haluaa kokkaamisen keskell\u00e4 \u201dheitt\u00e4\u00e4 kivet\u201d eli fist bumpit molemmilla nyrkeill\u00e4\u00e4n Aihisen kanssa, mutta Aihinen ei huomaa B\u00f6ckermanin elett\u00e4.<\/p>\n

Urbaanin sanakirjan mukaan kyseess\u00e4 on niin sanottu nyrkkitervehdys, jossa osapuolet \u201dnyrkitt\u00e4v\u00e4t toinen toistaan\u201d.<\/p>\n

B\u00f6ckerman seisoo k\u00e4det ilmassa ja tuijottaa sarkastinen ilme kasvoillaan suoraan kameraan Aihisen kertoessa keitti\u00f6n saloja.<\/p>\n

\u2013 M\u00e4 odotan sua t\u00e4ss\u00e4 t\u00e4mm\u00f6isess\u00e4 asennossa, B\u00f6ckerman toteaa.<\/p>\n

Aihinen ei viel\u00e4k\u00e4\u00e4n saa kiinni B\u00f6ckermanin tarkoitusperist\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Ei kun nyt sun pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 n\u00e4in! B\u00f6ckerman yritt\u00e4\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 k\u00e4si\u00e4\u00e4n heilutellen.<\/p>\n

\u2013 Ai, sori, sori, Aihinen tajuaa ja saa lopulta \u201dheitetty\u00e4 kivet\u201d.<\/p>\n

\u2013 S\u00e4 olet niin boomer! B\u00f6ckerman huudahtaa.<\/p>\n

Boomer-termi viittaa yleens\u00e4 vuosina 1946\u20131964 syntyneisiin suuriin ik\u00e4luokkiin. Puhekieless\u00e4 sanaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kuvaamaan henkil\u00f6\u00e4, joka on tippunut ajan hermolta.<\/p>\n

\"Pernilla<\/p>\n

Pernilla B\u00f6ckerman kertoo ostavansa kaupasta aina t\u00e4sm\u00e4lleen samat tuotteet. Kape Aihinen yritt\u00e4\u00e4 tutustuttaa urheilijaa monipuolisempiin vaihtoehtoihin. Kuva:\u00a0Ida Kentala \/ Sanoma<\/p>\n

B\u00f6ckermanin ruokavalio on ollut vuosikausia hyvin rajoittunut: h\u00e4n sy\u00f6 vain kanaa, riisi\u00e4, raejuustoa ja rahkaa.<\/p>\n

\u2013 Olin joulutkin dieetill\u00e4, B\u00f6ckerman kertoo jaksossa.<\/p>\n

Kaupan vihannesosastolla B\u00f6ckerman on ihmeiss\u00e4\u00e4n. H\u00e4n ei usko maistavansa eroa erilaisten yrttien v\u00e4lill\u00e4. Munakoiso on h\u00e4nelle \u201dt\u00e4ysi mysteeri\u201d.<\/p>\n

\u2013 Tied\u00e4n, ett\u00e4 siit\u00e4 l\u00f6ytyy emoji (hymi\u00f6), mutta en tied\u00e4 siit\u00e4 sen enemp\u00e4\u00e4, B\u00f6ckerman naurahtaa.<\/p>\n

Maustaminen on B\u00f6ckermanille vierasta, ja h\u00e4n uskoo runsaiden mausteiden aiheuttavan n\u00e4r\u00e4styst\u00e4. Paahtaminen on my\u00f6s h\u00e4nelle outo termi.<\/p>\n

\u2013 En halua olla se \u00e4iti, joka tekee t\u00e4llaista ruokaa lapsille, B\u00f6ckerman pohtii tulevaisuuttaan keitetyn makaronin ja paistetun jauhelihan \u00e4\u00e4rell\u00e4.<\/p>\n

Hankaluutta tuottaa my\u00f6s lukih\u00e4iri\u00f6, jonka takia B\u00f6ckermanin on kertomansa mukaan l\u00e4hes mahdoton lukea mink\u00e4\u00e4nlaisia reseptej\u00e4.<\/p>\n

\u2013 K\u00f6ks\u00e4ntunnilla minut laitettiin aina tiskaamaan, B\u00f6ckerman muistelee koulun kotitaloustunteja.<\/p>\n

\"Kana,<\/p>\n

Kana, kala, pihvi ja munakoisosta tehty sosekeitto aiheuttavat B\u00f6ckermanissa paikoin paniikkia, mutta Aihinen ohjaa h\u00e4nt\u00e4 lempe\u00e4sti kohti onnistumista. Kuva:\u00a0Ida Kentala \/ Sanoma<\/p>\n

Viime vuonna B\u00f6ckerman kertoi Toinen totuus -podcastissa, ett\u00e4 bikini fitness -harrastamisen my\u00f6t\u00e4 h\u00e4nen suhteensa ruokaan ja omaan vartaloonsa v\u00e4\u00e4ristyi.<\/p>\n

B\u00f6ckermanin mukaan pituutta ja painoa seurattiin raadollisen tarkasti, ja vain \u201dhyv\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4misell\u00e4\u201d oli v\u00e4li\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Ruokaa oli todella v\u00e4h\u00e4n, olin aliravittu, niin se samalla tuntui tosi kaukaiselta, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 on viel\u00e4 n\u00e4in monta viikkoa ennen kisoja, B\u00f6ckerman kuvailee valmistautumistaan kisoihin.<\/p>\n

Oman kilpauransa fitnesslajien parissa jo lopettanut B\u00f6ckerman voitti muun muassa junioreiden maailmanmestaruuden omassa pituusluokassaan vuonna 2021.<\/p>\n

\"Pernilla<\/p>\n

Pernilla B\u00f6ckerman kertoo jaksossa pelk\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4 ep\u00e4onnistumista keitti\u00f6ss\u00e4. Kuva:\u00a0Ida Kentala \/ Sanoma<\/p>\n

Sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6keskuksen toiminnanjohtaja, psykoterapeutti Pia Charpentier <\/a>arvioi IS<\/a>:lle fitnessbuumin rantauduttua Suomeen vuonna 2019, ett\u00e4 laji on usein keino harjoittaa sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6t\u00e4 \u201dsallitusti\u201d.<\/p>\n

H\u00e4nen mukaansa raju treenaaminen ja laihduttaminen voivat aiheuttaa naisilla esimerkiksi kuukautisten poisj\u00e4\u00e4misen.<\/p>\n

\u2013 Siihen ei tarvita kuin 2\u20133 kuukautta, ett\u00e4 keho on jo todella sekaisin. Kuukautisten poisj\u00e4\u00e4misen yhteydess\u00e4 luusto alkaa haurastua. Parikymppisell\u00e4 naisella voi olla kahdeksankymppisen luusto, Charpentier kertoi vuonna 2019.<\/p>\n

Aihisen ruokainnostus ja opit tarttuvat B\u00f6ckermaniin, joka loihtii lopulta historian ensimm\u00e4isen itse tekem\u00e4ns\u00e4 aterian \u00e4idilleen perheen m\u00f6kill\u00e4.<\/p>\n

\u2013 On kyll\u00e4 hyv\u00e4\u00e4, \u00e4iti kehuu tytt\u00e4rens\u00e4 annosta, jossa komeilevat kuha, perunat ja yrttikastike.<\/p>\n

Aihinen on t\u00e4ll\u00e4 kaudella auttanut keitti\u00f6ss\u00e4 muitakin julkisuudesta tuttuja kasvoja. Kauden aloitusjaksossa h\u00e4n vieraili radiojuontaja Tytti Junnan<\/a> luona. Kauden viimeisess\u00e4 jaksossa apua puolestaan kaipaa tubettaja Jaakko Parkkali<\/a>.<\/p>\n

Ilta-Sanomat, Nelonen ja Ruutu kuuluvat samaan Sanoma-konserniin.<\/p>\n

Kapen keitti\u00f6kaappaus Nelonen klo 20 keskiviikkoisin ja Ruutu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pernilla B\u00f6ckermanin keitti\u00f6ss\u00e4 sattuu ja tapahtuu, kun Kape Aihinen rient\u00e4\u00e4 avuksi. Kape Aihisen ja Pernilla B\u00f6ckermanin kokkailuhetkess\u00e4 sattuu…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":221632,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[137,33,31,30,34,32,206,156,109],"class_list":{"0":"post-221631","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-televisiot","8":"tag-entertainment","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-ilta-sanomat","13":"tag-suomi","14":"tag-televisiot","15":"tag-tv","16":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116410288089046612","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}