{"id":237769,"date":"2026-05-03T19:51:10","date_gmt":"2026-05-03T19:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/237769\/"},"modified":"2026-05-03T19:51:10","modified_gmt":"2026-05-03T19:51:10","slug":"ponnistelu-tekee-palkinnosta-makeamman-ja-maisemasta-kauniimman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/237769\/","title":{"rendered":"Ponnistelu tekee palkinnosta makeamman ja maisemasta kauniimman"},"content":{"rendered":"

Tutkimus | Uurastus kylvett\u00e4\u00e4 aivot aineessa, joka tehostaa mielihyv\u00e4n \u00e4\u00e4rimmilleen.<\/p>\n

\"Maisema<\/p>\n

Maisema tunturilta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 paremmalta, jos huipulle on noussut lihasvoimalla. Kuva:\u00a0Esa ja Siru Kauppisen arkisto<\/p>\n

Lue tiivistelm\u00e4<\/p>\n

Uusi tutkimus osoittaa, miksi ponnistelu tekee palkinnosta nautinnollisemman.<\/p>\n

Stanfordin yliopiston aivotutkija Neir Eshelin ryhm\u00e4 havaitsi hiirill\u00e4, ett\u00e4 vaivann\u00e4k\u00f6 lis\u00e4\u00e4 asetyylikoliinia aivojen palkkioj\u00e4rjestelm\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Asetyylikoliini tehostaa dopamiinin erityst\u00e4 palkinnon saapuessa, mik\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 ponnistelujen j\u00e4lkeisen mielihyv\u00e4n.<\/p>\n

Tutkimus on julkaistu Nature-lehdess\u00e4.<\/p>\n

Haluamme luontaisesti s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 energiaa ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 vaivann\u00e4k\u00f6\u00e4, mutta ihmislaji ei olisi p\u00e4\u00e4ssyt kovin pitk\u00e4lle t\u00e4ll\u00e4 asenteella.<\/p>\n

Niinp\u00e4 evoluutio on luonut mekanismin, joka palkitsee vaivann\u00e4\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

\u201dJos saavutat jotakin ponnistelujen kautta, se tuntuu usein paremmalta kuin jos saisit saman palkinnon ponnistelematta. N\u00e4kym\u00e4 vuoren huipulta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 erilaiselta, jos olet kiivennyt sinne vaivaa n\u00e4hden kuin jos olisit mennyt k\u00f6ysiradalla\u201d, sanoo Stanfordin yliopiston aivotutkija Neir Eshel<\/a> Nature-lehden podcastissa.<\/p>\n

Ilmi\u00f6 on havaittu paitsi ihmisill\u00e4 my\u00f6s linnuilla, jyrsij\u00f6ill\u00e4 ja jopa muurahaisilla.<\/p>\n

Eshel ja kumppanit ovat aiemmin osoittaneet, ett\u00e4 motivaatioon liittyv\u00e4\u00e4 aivojen v\u00e4litt\u00e4j\u00e4ainetta dopamiinia erittyy enemm\u00e4n ponnistelujen j\u00e4lkeen saadusta palkinnosta kuin samanlaisesta palkinnosta, joka on saatu v\u00e4h\u00e4ll\u00e4 vaivalla.<\/p>\n

Mutta mist\u00e4 dopamiini tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 palkinnon eteen on tehty ty\u00f6t\u00e4?<\/p>\n

Uudessa Nature-lehdess\u00e4 julkaistussa tutkimuksessaan<\/a> ryhm\u00e4 osoittaa hiirill\u00e4, ett\u00e4 asialla on toinen aivojen v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aine asetyylikoliini.<\/p>\n

Kun hiiret joutuvat tekem\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n ty\u00f6t\u00e4 sokeriherkun eteen, asetyylikoliinin m\u00e4\u00e4r\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyy ponnistelujen edetess\u00e4 accumbens-tumakkeessa, joka on osa aivojen palkkioj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Pitk\u00e4n ponnistelun j\u00e4lkeen tumake suorastaan kylpee asetyylikoliinissa. Se taas k\u00e4ynnist\u00e4\u00e4 voimakkaan dopamiinin erityksen, kun palkkio lopulta lankeaa.<\/p>\n

Julkaistu Tiede-lehdess\u00e4 4\/2026.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tutkimus | Uurastus kylvett\u00e4\u00e4 aivot aineessa, joka tehostaa mielihyv\u00e4n \u00e4\u00e4rimmilleen. Maisema tunturilta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 paremmalta, jos huipulle on noussut…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":237770,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,46,32,167],"class_list":{"0":"post-237769","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-helsingin-sanomat","13":"tag-suomi","14":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116512390547526641","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237769\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/237770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}