Mit\u00e4 sanoisit, jos l\u00e4\u00e4k\u00e4ri kirjoittaisi sinulle luontoreseptin tai liikunta- ja ravitsemusneuvonnan ohella saisit luontovinkkej\u00e4? T\u00e4m\u00e4 tulevaisuus ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole utopiaa, osoittaa v\u00e4it\u00f6stutkimukseni.\u00a0<\/p>\n
Viimeaikaisen uutisoinnin perusteella terveyspalveluiden saatavuus maaseudulla ei n\u00e4yt\u00e4 rohkaisevalta. V\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tulee mieleen, ett\u00e4 ei oikeastaan kannattaisi sairastella. Suurin osa sairauksistamme olisikin v\u00e4ltett\u00e4viss\u00e4 terveellisemmill\u00e4 elintavoilla ja panostuksella ennaltaehk\u00e4isyyn. Ennaltaehk\u00e4isy voi tarkoittaa erilaisia palveluita, mutta laajemmin se tulee n\u00e4hd\u00e4 siin\u00e4, millaisissa arjen ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 el\u00e4mme.<\/p>\n
Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 luontoymp\u00e4rist\u00f6jen vaikutuksista ihmisten hyvinvointiin on vahvistunut. Luonto lis\u00e4\u00e4 liikkumista ja ihmisten v\u00e4list\u00e4 vuorovaikutusta, laskee stressi\u00e4 sek\u00e4 tukee immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa.\u00a0<\/p>\n
\nN\u00e4ist\u00e4 syntyy monia terveys- ja hyvinvointivaikutuksia, jotka ehk\u00e4isev\u00e4t sairauksia ja tuovat merkitt\u00e4vi\u00e4 s\u00e4\u00e4st\u00f6j\u00e4 v\u00e4ltettyin\u00e4 hoitokustannuksina: Suomessa jopa reilu kaksi miljardia euroa vuosittain, mik\u00e4 on kymmenesosa terveydenhuollon menoista (Tyrv\u00e4inen ym. 2024).<\/p>\n<\/blockquote>\n
Niinp\u00e4 kuntien ja hyvinvointialueiden talouden n\u00e4k\u00f6kulmasta ihmisi\u00e4 todella kannattaisi ohjata enemm\u00e4n luontoon, sill\u00e4 tutkitusti se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 muun muassa masennuksen, tyypin 2 diabeteksen ja syd\u00e4n- ja verisuonitautien riski\u00e4 (Nguyen ym. 2023). Lis\u00e4ksi tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 vahvempi luontoyhteys lis\u00e4\u00e4 kest\u00e4vi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapoja, mik\u00e4 on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 luonnonvaroja ylikuluttavassa maassamme<\/a>.<\/p>\n
Tutkimusn\u00e4yt\u00f6st\u00e4 huolimatta ihmisten tavoitteellista luontoon ohjaamista eli luontointerventioita ei ole otettu k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n terveydenhuollossa. Tartuin aiheeseen v\u00e4it\u00f6skirjassani tutkimalla, miksi n\u00e4in on ja mihin tarvitaan muutosta.<\/p>\n
Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset suhtautuivat aiheeseen eritt\u00e4in my\u00f6nteisesti, joskin ajan- ja osaamisenpuute rajoittivat luontoymp\u00e4rist\u00f6jen hy\u00f6dynt\u00e4mist\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4. He n\u00e4kiv\u00e4t luontointerventiot vaikuttavina keinoina tukea asiakkaidensa hyvinvointia. Ty\u00f6ntekij\u00e4t tunnistivat luonnon my\u00f6nteiset vaikutukset ty\u00f6ss\u00e4jaksamiseensa, mik\u00e4 ei ole \u00e4\u00e4rimmilleen vedetyill\u00e4 henkil\u00f6resursseilla pikku juttu.\u00a0<\/p>\n
Muutamilla keskussairaalapaikkakunnilla sairaaloiden viereen nimettyjen terveysmetsien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6noton my\u00f6t\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 oli lis\u00e4nnyt luonnon hy\u00f6dynt\u00e4mist\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n.\u00a0<\/p>\n
Toisena luontointerventiona tarkastelin useimmiten maaseudulla toteutettavaa palvelua, jossa hyvinvoinnin lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 tavoitellaan hevosen ja ihmisen v\u00e4lisen vuorovaikutuksen avulla. Sosiaalipedagoginen hevostoiminta on suunnattu lapsille ja nuorille, mutta my\u00f6s aikuisille, joilla on haasteita ihmissuhteissa, koulussa tai jaksamisen kanssa. Selvisi, ett\u00e4 toiminta tukee perustarpeiden merkityksen tunnistamista: tarvitsemme ravintoa, lepoa ja sosiaalisia suhteita kuten hevosetkin. Tarvitsemme merkityksellisyyden kokemuksia ja yhteyden kokemista toisiin sek\u00e4 tunnetta omasta toimijuudesta eli mahdollisuudesta vaikuttaa omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 koskeviin asioihin kuten nykytiedon mukaan hevosetkin tarvitsevat voidakseen hyvin.\u00a0<\/p>\n
Kolmas tutkimuskohde, ty\u00f6terveyshuollon luontointerventio, laski osallistujien syljest\u00e4 mitatun kortisolin pitoisuuksia, mik\u00e4 kertoo stressin lievittymisest\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on keskeist\u00e4 kroonisen stressin ja siihen liittyvien sairauksien ehk\u00e4isyss\u00e4, joiden l\u00e4\u00e4kehoito kuluttaa luonnonvaroja sek\u00e4 aiheuttaa kustannuksia ja inhimillist\u00e4 k\u00e4rsimyst\u00e4.<\/p>\n
Nelj\u00e4nten\u00e4 laadin tutkimusasetelman\u00a0luontoperustaisen elintapaintervention arvioimiseksi. Interventiolla tavoitellaan osallistujien liikkumisen, mielen hyvinvoinnin sek\u00e4 kest\u00e4vien el\u00e4m\u00e4ntapojen lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 luonnossa teht\u00e4vien aktiviteettien avulla.<\/p>\n
\nV\u00e4it\u00f6stutkimukseni osoitti, ett\u00e4 luontoa on perusteltua ja mahdollista integroida nykyist\u00e4 vahvemmin osaksi sairauksien ehk\u00e4isy\u00e4 ja hoitoa.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n
Sairaaloiden terveysmets\u00e4t eiv\u00e4t ole vain metsi\u00e4 sairaalan vieress\u00e4, vaan osoitus siit\u00e4, ett\u00e4 luonnon merkitys aletaan tunnistaa osana hyvinvointij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4.\u00a0<\/strong>T\u00e4m\u00e4 kuitenkin edellytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ammattilaisille turvataan riitt\u00e4v\u00e4t resurssit, heid\u00e4n osaamistaan vahvistetaan ja ett\u00e4 l\u00e4hiluontoon p\u00e4\u00e4sy on helppoa.<\/p>\n