{"id":240648,"date":"2026-05-06T21:50:09","date_gmt":"2026-05-06T21:50:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/240648\/"},"modified":"2026-05-06T21:50:09","modified_gmt":"2026-05-06T21:50:09","slug":"laiduntaako-nuori-pitkin-paivaa-tasta-se-johtuu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/240648\/","title":{"rendered":"”Laiduntaako” nuori pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4? T\u00e4st\u00e4 se johtuu"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\t\t\t\t\tKotimaa<\/p>\n

Jopa 44 prosenttia 13\u201317\u2011vuotiaista nuorista j\u00e4tt\u00e4\u00e4 aamupalan sy\u00f6m\u00e4tt\u00e4 koulup\u00e4ivin\u00e4, paljastaa Arlan ja Mannerheimin Lastensuojeluliiton (MLL) kysely.<\/p>\n

Opetushallituksen opetusneuvos Marjaana Manninen<\/strong> kertoo, ett\u00e4 nuorten ruokailutottumukset ovat muuttuneet viime vuosina, ja yksi selv\u00e4 muutos liittyy siihen, ett\u00e4 aamupala j\u00e4\u00e4 yh\u00e4 useammalla v\u00e4liin.<\/p>\n

\u2013 Kouluissa t\u00e4m\u00e4 n\u00e4kyy v\u00e4symyksen\u00e4 ja nuokkumisena. Aamupalan sy\u00f6minen osana s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 ruokarytmi\u00e4 vaikuttaa koko koulup\u00e4iv\u00e4\u00e4n: oppimiseen, jaksamiseen ja my\u00f6s emotionaaliseen tasapainoon, h\u00e4n sanoo tiedotteessa.<\/p>\n

Mannisen mukaan ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen sy\u00f6minen johtaa siihen, ett\u00e4 moni nuori \u201dlaiduntaa\u201d pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4 napostellen, mik\u00e4 heikent\u00e4\u00e4 vireytt\u00e4 ja keskittymist\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kodeissa ja perheiss\u00e4 huolehditaan aamupalan sy\u00f6misest\u00e4 ja kouluissa kannustetaan nuoria sy\u00f6m\u00e4\u00e4n kouluruoka.<\/p>\n

Vanhemman omalla esimerkill\u00e4 on kyselyn perusteella ratkaiseva vaikutus nuoren aamiaistottumuksiin.<\/p>\n

Jos vanhempi sy\u00f6 aamupalan, per\u00e4ti 62 prosenttia nuorista sy\u00f6 aamupalan joka koulup\u00e4iv\u00e4. Jos vanhempi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 aamiaisen v\u00e4liin, osuus putoaa 35 prosenttiin.<\/p>\n

Kyselyn mukaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ruokailu on vahvasti yhteydess\u00e4 nuoren hyvinvointiin. Jopa 80 prosenttia nuorista, jotka sy\u00f6v\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4in sek\u00e4 aamupalan ett\u00e4 kouluruoan, antaa el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n kouluarvosanan 8\u201310.<\/p>\n

Nuorilla, joilla aamupalan ja koululounaan sy\u00f6minen ei ole jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4, tyytyv\u00e4isimpien joukko laskee 42 prosenttiin.<\/p>\n

\"\"Nuoret n\u00e4kev\u00e4t aamupalan sy\u00f6misess\u00e4 paljon positiivisia vaikutuksia omaan olotilaan. Kuva: Samuli V\u00e4nttil\u00e4<\/p>\n

Valtaosa nuorista pit\u00e4\u00e4 aamupalaa t\u00e4rke\u00e4n\u00e4, mutta kiire ja n\u00e4l\u00e4n tunteen puute viev\u00e4t usein voiton hyvist\u00e4 aikeista.<\/p>\n

Nuorten viesti on selke\u00e4 ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llinen: 43 prosenttia nuorista s\u00f6isi aamupalan useammin, jos joku tekisi sen valmiiksi. L\u00e4hes kolmasosa toivoo kotiin enemm\u00e4n itselleen mieluisia vaihtoehtoja aamupalaksi.<\/p>\n

Monelle ratkaisevaa olisi my\u00f6s se, jos voisi sy\u00f6d\u00e4 aamupalan koulussa.<\/p>\n

Kyselyn mukaan nuoret sy\u00f6v\u00e4t mieluiten aivan tavallisia ruokia: leip\u00e4\u00e4 ja leiv\u00e4np\u00e4\u00e4llisi\u00e4, jogurttia tai rahkaa, muroja tai mysli\u00e4, hedelmi\u00e4 tai marjoja sek\u00e4 puuroa.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Aamupalan ei tarvitse olla t\u00e4ydellinen tai monimutkainen. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 se tuntuu nuoresta omalta ja on helposti saatavilla, toteaa Arlan markkinointijohtaja Anne Terimo<\/strong> tiedotteessa.<\/p>\n

MLL:n kehitt\u00e4misp\u00e4\u00e4llikk\u00f6 Paula Aalto<\/strong> toteaa, ett\u00e4 aamupalalla voidaan aidosti tukea nuoren hyvinvointia.<\/p>\n

\u2013\u00a0Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 my\u00f6s kouluissa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n keskustelua nuorten kanssa ja kannustetaan heit\u00e4 aamupalalle, h\u00e4n sanoo.<\/p>\n

Kyselyyn vastasi 548 13\u201317-vuotiasta nuorta ja 584 samanik\u00e4isten nuorten vanhempaa syksyll\u00e4 2025.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kotimaa Jopa 44 prosenttia 13\u201317\u2011vuotiaista nuorista j\u00e4tt\u00e4\u00e4 aamupalan sy\u00f6m\u00e4tt\u00e4 koulup\u00e4ivin\u00e4, paljastaa Arlan ja Mannerheimin Lastensuojeluliiton (MLL) kysely. Opetushallituksen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":240649,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[22,23,26,27,33,31,30,17,71,24,25,28,29,15,18,21,32,167,19,20,16],"class_list":{"0":"post-240648","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suomi","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-headlines","16":"tag-kotimaa","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-main-news","20":"tag-mainnews","21":"tag-news","22":"tag-otsikot","23":"tag-paauutiset","24":"tag-suomi","25":"tag-terveys","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories","28":"tag-uutiset"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116529845246838120","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240648\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}