Vanessa alkoi laihduttaa vuoden 2024 talvella ja on ollut vajaan vuoden ajan nykyisess\u00e4 painossaan. Vanessa alkoi k\u00e4vell\u00e4 ja tehd\u00e4 lyhyit\u00e4 kotitreenej\u00e4 ennen t\u00f6ihin menoa. P\u00e4\u00e4motivaatio oli oman hyvinvoinnin lis\u00e4\u00e4minen. Pian h\u00e4n huomasikin, kuinka alkoi voida henkisesti ja fyysisesti paremmin.<\/p>\n
Painon putoamisen huomaa samalla tavalla kuin sen kertymisen. Toisin sanoen, ei kovinkaan nopeasti. Kest\u00e4\u00e4 aikansa, ett\u00e4 mieli rekister\u00f6i muutoksen.<\/p>\n
Vanessa kertoo, ett\u00e4 h\u00e4n saattaa edelleen netist\u00e4 vaatteita tilatessaan huomata, ett\u00e4 on valinnut itselleen liian ison koon. Pienet vaatekoot tuntuvat edelleen ep\u00e4realistisilta.<\/p>\n
\u2013 Minun piti tiputtaa 20\u201330 kiloa, ett\u00e4 itse huomasin. Sit\u00e4 on vaikea selitt\u00e4\u00e4, mutta aivan kuten lihomistakaan ei huomaa heti, ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n huomaa heti sit\u00e4, kun paino alkaa l\u00e4hte\u00e4.<\/p>\n
![\"\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/d8587a1ce21caeafa221b19a24468ae22f08fc10417f6b5a53728fdca9e08a8b.jpg\")
![\"\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778473391_910_d8587a1ce21caeafa221b19a24468ae22f08fc10417f6b5a53728fdca9e08a8b.jpg\")
<\/p>\n
Vanessa aloitti el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksensa, koska halusi lis\u00e4t\u00e4 hyvinvointiaan. H\u00e4n alkoi k\u00e4vell\u00e4 ja tehd\u00e4 kotitreenej\u00e4 ennen t\u00f6it\u00e4. Vanessa Pettersson<\/p>\n
Vanessalle ensimm\u00e4iset selv\u00e4t merkit muutoksesta olivat l\u00e4heisilt\u00e4 saadut tsemppaavat kommentit. Kun painoa oli tippunut 30\u201340 kilogrammaa, v\u00e4hemm\u00e4n l\u00e4heisetkin ihmiset alkoivat kommentoida asiaa tai tiedustella painonpudotuksesta.<\/p>\n
\u2013 Vasta nyt j\u00e4lkik\u00e4teen, kun olen pudottanut kaiken, olen alkanut reflektoida asioita. Esimerkiksi sellaiset tilanteet, joissa joku on minusta tuntunut erityisen mukavalta, voivatkin olla muille ihan normaaleja.<\/p>\n
Vanessa on kertonut havainnoistaan sosiaalisen median kanavissaan Tiktokissa<\/a> ja Instagramissa<\/a> nimimerkill\u00e4\u00e4n vvanessaisabella.<\/p>\n Ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n mukavampia<\/p>\n Vanessa kertoo huomanneensa, ett\u00e4 h\u00e4nelle ollaan nyt mukavampia.<\/p>\n \u2013 Minulle pidet\u00e4\u00e4n ovia auki ja tuntemattomat juttelevat kaupassa small talkia. Minulla on my\u00f6s liikkuva ty\u00f6 ja kohtaan p\u00e4ivitt\u00e4in vieraita ihmisi\u00e4. Yhten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 minulle k\u00e4vi pieni inhimillinen moka ja kaadoin jotain. Kun kysyin, onko t\u00e4\u00e4ll\u00e4 paperia, minulle oltiin todella mukavia.<\/p>\n Se tuntui oudolta.<\/p>\n Vanessan kokemuksen mukaan aiemmin reaktio olisi ollut paljon tympe\u00e4mpi ja h\u00e4nen ammattitaitoaan olisi kyseenalaistettu.<\/p>\n Vanessa kertoo saavansa aiempaa mukavampaa ja my\u00f6nteisemp\u00e4\u00e4 huomiota, mutta joissain tilanteissa h\u00e4n taas saa aiempaa enemm\u00e4n omaa tilaa ja rauhaa.<\/p>\n \u2013 Ennen minua ahdisti menn\u00e4 itsekseni sy\u00f6m\u00e4\u00e4n, koska tuntui, ett\u00e4 kaikki tuomitsivat valintojani. Nyt kukaan ei oikeastaan kiinnit\u00e4 erityisesti huomiota minuun, kun olen sy\u00f6m\u00e4ss \u00e4, ainakaan negatiivisella tavalla, Vanessa kertoo.<\/p>\n Kun Vanessa kaatui treenatessaan keskell\u00e4 kuntosalia, h\u00e4n uskalsi jatkaa harjoittelua noustuaan. H\u00e4n on varma, ett\u00e4 aiemmin tilanne olisi tuntunut niin siet\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n olisi l\u00e4htenyt kotiin ajatellen, ettei koskaan en\u00e4\u00e4 palaa samalle salille.<\/p>\n \u2013 Somessa puhutaan paljon my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 ket\u00e4\u00e4n ei oikeasti kiinnosta, mit\u00e4 teet kuntosalilla. Se on osittain totta, mutta olen huomannut, ett\u00e4 jos erotut joukosta, ihmiset kiinnitt\u00e4v\u00e4t huomiota. <\/p>\n Ennakkoluulot voivat vaikuttaa<\/p>\n Vanessa uskoo, ett\u00e4 muutos vieraiden ihmisten k\u00e4yt\u00f6ksess\u00e4 saattaa johtua osittain ennakkoluuloista.<\/p>\n \u2013 Ne tulevat automaattisesti, eik\u00e4 niit\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mietit\u00e4 yht\u00e4\u00e4n sen enemp\u00e4\u00e4. Se tuntuu ep\u00e4reilulta ja julmalta. En silti ole katkera tai vaadi kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n anteeksipyynt\u00f6j\u00e4. Haluan vain tuoda havaintoni esille.<\/p>\n Ylipainoisesta ihmisest\u00e4 saatetaan tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4telmi\u00e4 samalla hetkell\u00e4, kun h\u00e4n astuu ovesta, Vanessa pohtii.<\/p>\n \u2013 Esimerkiksi sellaisia, ettei h\u00e4n v\u00e4lit\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n, vaikka todellisuudessa moni on yritt\u00e4nyt laihduttaa useita kertoja, eik\u00e4 vain ole onnistunut l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen sopivaa tapaa.<\/p>\n \u2013 Vasta nyt j\u00e4lkik\u00e4teen, kun olen pudottanut kaiken, olen alkanut reflektoida asioita. Esimerkiksi sellaiset tilanteet, joissa joku on minusta tuntunut erityisen mukavalta, voivatkin olla muille ihan normaaleja, Vanessa kertoo. Vanessa Pettersson<\/p>\n My\u00f6s Veera Papinoja<\/strong> on kertonut vastaavanlaisista havainnoistaan. Iltalehti kirjoitti Veera Biancanakin tunnetun somevaikuttajan kokemuksista huhtikuussa<\/a>.<\/p>\n Fyysisesti vieh\u00e4tt\u00e4viin ihmisiin liitet\u00e4\u00e4n tavallisesti muita my\u00f6nteisi\u00e4 ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n liittym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 piirteit\u00e4. T\u00e4t\u00e4 kognitiivista vinoumaa kutsutaan s\u00e4dekeh\u00e4vaikutukseksi tai haloefektiksi.<\/p>\n Hyv\u00e4nn\u00e4k\u00f6isi\u00e4 ihmisi\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n usein esimerkiksi \u00e4lykk\u00e4\u00e4mpin\u00e4, Very Well Mind<\/a> kertoo esimerkin. Hoikkuudella on samanlainen s\u00e4dekeh\u00e4vaikutus ja ylipainolla taas p\u00e4invastainen, vuonna 2001 julkaistu tutkimus<\/a> pohtii ja kertoo, ett\u00e4 ylipainoisia ihmisi\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n laiskoina, ahneina ja itsekk\u00e4in\u00e4.<\/p>\n