{"id":246152,"date":"2026-05-12T22:17:09","date_gmt":"2026-05-12T22:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/246152\/"},"modified":"2026-05-12T22:17:09","modified_gmt":"2026-05-12T22:17:09","slug":"tutkimus-keski-ian-liikunnallisuus-voi-puolittaa-kuolemanriskin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/246152\/","title":{"rendered":"Tutkimus: Keski-i\u00e4n liikunnallisuus voi puolittaa kuolemanriskin"},"content":{"rendered":"<p>\n\tPauliina Pohjala\t12.5.2026 22:10, muokattu<br \/>\n\t12.5.2026 20:02\n<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\tTerveys<\/p>\n<p>Keski-i\u00e4n fyysisell\u00e4 aktiivisuudella voi olla merkitt\u00e4v\u00e4 yhteys elini\u00e4n pituuteen, kertoo tuore australialaistutkimus.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.duodecim.fi\/ajankohtaiset\/uutispalveluduodecim\/uux30164\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Uutispalvelu Duodecimin<\/a> raportoiman tutkimuksen mukaan 50\u201370-vuotiailla naisilla riski menehty\u00e4 15 vuoden seurannan aikana oli per\u00e4ti puolet pienempi, jos he liikkuivat suositusten mukaisesti.<\/p>\n<p>Riitt\u00e4v\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4 liikkumista oli 2,5 tuntia reipasta liikuntaa viikossa, esimerkiksi uintia, jumppaa tai tanssia. Vertailukohtana olivat naiset, joiden liikkuminen j\u00e4i jatkuvasti suositusten alapuolelle.<\/p>\n<p>Liikkumisen hy\u00f6dyt ovat tunnettuja, mutta tutkimus j\u00e4tti osan kysymyksist\u00e4 avoimeksi. Tulokset syd\u00e4n- ja sy\u00f6p\u00e4kuolleisuuden osalta j\u00e4iv\u00e4t ep\u00e4selviksi, kuten my\u00f6s my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4 aloitetun liikunnan tarkat vaikutukset.<\/p>\n<p>Tutkimuksessa tarkasteltiin 11 000 vuosina 1946\u20131951 syntynytt\u00e4 australialaisnaista. 15-vuotisen tarkastelujakson aikana fyysist\u00e4 aktiivisuutta selvitettiin kolmen vuoden v\u00e4lein.<\/p>\n<p>Tutkimus julkaistiin <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosmedicine\/article?id=10.1371\/journal.pmed.1004976\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">PLOS Medicine -lehdess\u00e4<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pauliina Pohjala 12.5.2026 22:10, muokattu 12.5.2026 20:02 Terveys Keski-i\u00e4n fyysisell\u00e4 aktiivisuudella voi olla merkitt\u00e4v\u00e4 yhteys elini\u00e4n pituuteen, kertoo&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":246153,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[22,23,26,27,33,31,30,17,24,25,28,29,15,18,21,32,167,19,20,56,16,59,60,61],"class_list":{"0":"post-246152","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ulkomaat","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-headlines","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-main-news","19":"tag-mainnews","20":"tag-news","21":"tag-otsikot","22":"tag-paauutiset","23":"tag-suomi","24":"tag-terveys","25":"tag-top-stories","26":"tag-topstories","27":"tag-ulkomaat","28":"tag-uutiset","29":"tag-world","30":"tag-world-news","31":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116563925352059301","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/246153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}