{"id":247388,"date":"2026-05-14T05:29:18","date_gmt":"2026-05-14T05:29:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/247388\/"},"modified":"2026-05-14T05:29:18","modified_gmt":"2026-05-14T05:29:18","slug":"jaakko-parkkalin-yksipuolinen-ruokavalio-jarkyttaa-kape-aihista-punaisen-lihan-kulutus-huipussaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/247388\/","title":{"rendered":"Jaakko Parkkalin yksipuolinen ruokavalio j\u00e4rkytt\u00e4\u00e4 Kape Aihista \u2013 punaisen lihan kulutus huipussaan"},"content":{"rendered":"<p>\n            Kapen keitti\u00f6kaappaus: Jaakko Parkkali<br \/>\n            Sanoma\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">Jaakko Parkkalin yksipuolinen ruokavalio saa Kape Aihisen j\u00e4rkyttym\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kapen keitti\u00f6kaappaus -ohjelman keskiviikkona 13.5. n\u00e4ht\u00e4v\u00e4ss\u00e4 jaksossa on mukana somet\u00e4hti .<\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold article-content article-content-width !bg-background\">Video: T\u00e4llaista ruokaa Kape Aihisen kotona tehd\u00e4\u00e4n oikeasti.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Tubettajana elantonsa tienaavan miehen ruokavalio on yksipuolinen.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">H\u00e4n on sy\u00f6nyt liki kuusi vuotta samaa ruokaa joka p\u00e4iv\u00e4: tummaa makaronia, jauhelihaa, hernemaissipaprikaa ja rasvatonta raejuustoa. Pikantiksi mauksi Jaakko lis\u00e4\u00e4 makaroniin tuoretta chili\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Jaakko julistaa sy\u00f6v\u00e4ns\u00e4 puhtaan ruoan nimeen.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tSe on osa identiteetti\u00e4ni. Se on mun filosofia.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/kape-aihinen-ahmii-lohturuokana-todella-yllattavaa-arkiherkkua\/2098515\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nJulkkiskokki Kape Aihinen\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        17.3. 15:15\n    <\/p>\n<p>Kape Aihinen ahmii lohturuokana todella yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 arkiherkkua\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Kapen keitti\u00f6kaappaus -sarjan huippukokki Kape Aihinen soimaa itse\u00e4\u00e4n kalliista heikkoudesta.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>Ehdottomuus<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Opin ruokavalioon h\u00e4n on saanut aikoinaan personal traineriltaan. T\u00e4m\u00e4n oppi-is\u00e4ns\u00e4 avulla Jaakko jopa punnitsee ruoat.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tYrit\u00e4n sy\u00f6d\u00e4 mahdollisimman puhtaasti. Urheilen paljon, liikun paljon. Olen viimeisen vuoden aikana saanut viisi kiloa lis\u00e4\u00e4 massaa, Jaakko kertoo jaksossa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Huippukokki  on kauhuissaan n\u00e4hdess\u00e4\u00e4n Jaakon j\u00e4\u00e4kaapin.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kapen mielest\u00e4 se on tyls\u00e4. Ruoka on ainoastaan polttoainetta: jauhelihaa, rahkaa, energiajuomia ja sokerittomia mehuja\u2026<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2150393.webp.jpeg\" width=\"576\" height=\"322\" title=\"Kape Aihinen opastaa nuoren miehen kasvisten maailmaan.\" alt=\"Kapen keitti\u00f6kaappaus: Jaakko Parkkali\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Kape Aihinen opastaa nuoren miehen kasvisten maailmaan.<br \/>\n            Sanoma\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Lis\u00e4potkuna ruokavalioonsa Jaakko nautiskelee erilaisia lis\u00e4ravinteita, proteiinijauheesta kreatiiniin.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Ennen makaronim\u00f6ss\u00f6ruokavaliotaan Jaakko eli hyvin ehdottomasti. H\u00e4n liikkui paljon ja tilanne meni v\u00e4lill\u00e4 siihen pisteeseen, ett\u00e4 h\u00e4n pohti sy\u00f6misi\u00e4\u00e4n todella tarkasti.\u00a0<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Paino tippui tuolloin 96 kilosta 68 kiloon.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/perheen-aidin-sairastuminen-muutti-arjen-rahat-eivat-meinaa-riittaa\/2138461\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nKapen keitti\u00f6kaappaus:\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        29.4. 05:15\n    <\/p>\n<p>Perheen \u00e4idin sairastuminen muutti arjen &#8221;Rahat eiv\u00e4t meinaa riitt\u00e4\u00e4&#8221;\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Makaronia ja jauhelihaa, siit\u00e4 koostuu perheen l\u00e4hes koko ruokavalio.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>Ruoka ruokana<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kapen mielest\u00e4 Jaakon ruokavaliosta puuttuu t\u00e4ysin ilo.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Erityisen huolissaan Kape on punaisen lihan m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Sit\u00e4 kuluu 96 kiloa vuodessa. My\u00f6s Jaakko itse her\u00e4\u00e4 tilanteeseen.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tSy\u00f6n vuodessa enemm\u00e4n punaista lihaa kuin itse painan, Jaakko h\u00e4mm\u00e4stelee.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kape esittelee kasvisten maailman tubettajalle. Huippukokki ehdottaa yht\u00e4 kasvisruokap\u00e4iv\u00e4\u00e4 viikossa. Nyt Jaakon keitti\u00f6n saareke notkuu toinen toistaan v\u00e4rikk\u00e4\u00e4mpi\u00e4 vihanneksia.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kapen mukaan Jaakon ei tarvitse sy\u00f6d\u00e4 vitamiineja purkista, sill\u00e4 h\u00e4n voi saada samat my\u00f6s kasviksista.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\tKaikki mit\u00e4 ved\u00e4t purkista, on nyt t\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on aitoa tavaraa, Kape esittelee.<\/p>\n<p class=\"italic m-italic article-content article-content-width !bg-background\">Kapen keitti\u00f6kaappaus Nelosella ja Ruudussa keskiviikkoisin.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/katso\/lapsille-ei-kelpaa-edes-kurkku-perheen-juustoinen-ruokavalio-vetaa-kape-aihisen-hiljaiseksi\/2143594\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nKapen keitti\u00f6kaappaus\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"katso\"><br \/>\n            katso<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        6.5. 06:15\n    <\/p>\n<p>Lapsille ei kelpaa edes kurkku \u2013 perheen juustoinen ruokavalio vet\u00e4\u00e4 Kape Aihisen hiljaiseksi\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Kapen keitti\u00f6kaappauksessa kohdataan ruokavalio, joka on kuorrutettu juustolla ja kermalla.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kapen keitti\u00f6kaappaus: Jaakko Parkkali Sanoma Jaakko Parkkalin yksipuolinen ruokavalio saa Kape Aihisen j\u00e4rkyttym\u00e4\u00e4n. Kapen keitti\u00f6kaappaus -ohjelman keskiviikkona 13.5.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":247389,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,16091,6937,23149,34679,2999,2158,32,109],"class_list":["post-247388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-viihde","tag-entertainment","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-jaakko-parkkali","tag-kape-aihinen","tag-kapen-keittiokaappaus","tag-punainen-liha","tag-ruokavalio","tag-ruutu","tag-suomi","tag-viihde"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/116571286088629144","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247388\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}