K\u00e4vely\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6 tukee i\u00e4kk\u00e4iden osallistumista\u00a0\u00a0<\/p>\n
K\u00e4vely\u00e4 edist\u00e4v\u00e4ll\u00e4 alueella asuvat i\u00e4kk\u00e4\u00e4t henkil\u00f6t osallistuivat useammin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin kulttuuri- ja yksil\u00f6harrastuksiin kuin henkil\u00f6t, jotka asuivat k\u00e4velyn kannalta ep\u00e4suotuisammalla alueella. Ymp\u00e4rist\u00f6n k\u00e4velt\u00e4vyytt\u00e4 kuvataan usein k\u00e4velt\u00e4vyysindeksin avulla, jossa otetaan huomioon l\u00e4hiymp\u00e4rist\u00f6n maank\u00e4yt\u00f6n monimuotoisuus, katuristeysten lukum\u00e4\u00e4r\u00e4 ja asukastiheys.\u00a0<\/p>\n
”Erilaiset ymp\u00e4rist\u00f6t voivat kannustaa harrastamaan erilaisia toimintoja. Ihmiset voivat my\u00f6s hakeutua asumaan alueille, jotka tarjoavat heille mieluisia harrastuksia”, v\u00e4it\u00f6skirjatutkija Essi-Mari Tuomola toteaa.\u00a0<\/p>\n
K\u00e4velykyvyll\u00e4 on merkityst\u00e4 kodin ulkopuolella liikkumisessa\u00a0\u00a0<\/p>\n
I\u00e4kk\u00e4\u00e4t henkil\u00f6t, joilla ei ollut k\u00e4velyvaikeuksia tai ainoastaan varhaisia k\u00e4velykyvyn heikkenemisen merkkej\u00e4, osallistuivat useammin ryhm\u00e4aktiviteetteihin, ulkoiluun sek\u00e4 kulttuuri- ja yksil\u00f6aktiviteetteihin kuin henkil\u00f6t, joilla jo oli k\u00e4velyvaikeuksia.\u202fVarhaisia k\u00e4velyn heikkenemisen merkkej\u00e4 ovat esimerkiksi hidastuminen, tarve lev\u00e4t\u00e4 kesken k\u00e4velemisen tai apuv\u00e4lineen k\u00e4ytt\u00f6. T\u00e4llaisten k\u00e4velymuutosten avulla pystyy edelleen jatkamaan liikkumista, vaikka fyysinen kunto on alkanut heikenty\u00e4.\u00a0<\/p>\n
”Etenkin k\u00e4vely\u00e4\u00e4n muuttaneiden henkil\u00f6iden liikkumista ik\u00e4yst\u00e4v\u00e4llinen ymp\u00e4rist\u00f6 voi yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ja edist\u00e4\u00e4, mik\u00e4li se tarjoaa lev\u00e4hdyspaikkoja ja hyvin hoidettuja kulkureittej\u00e4”, sanoo Tuomola.\u202f\u00a0<\/p>\n
Tutkimus osoitti, ett\u00e4 henkil\u00f6t, joilla oli hyv\u00e4 k\u00e4velykyky, raportoivat enemm\u00e4n liikuntapaikkoja ja houkuttelevia paikkoja. N\u00e4m\u00e4 kohteet sijaitsivat kauempana kotoa kuin henkil\u00f6ill\u00e4, jotka kokivat k\u00e4velyvaikeuksia. Huomionarvoista oli, ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden k\u00e4velykyvyn taso ei ollut yhteydess\u00e4 vierailtujen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisten paikkojen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n tai et\u00e4isyyteen.\u00a0<\/p>\n
”T\u00e4llaiset paikat edist\u00e4v\u00e4t aktiivisuutta. Ne edist\u00e4v\u00e4t p\u00e4iv\u00e4rytmi\u00e4 ja antavat mahdollisuuden sosiaaliseen toimintaan. K\u00e4yntipaikkojen v\u00e4h\u00e4inen m\u00e4\u00e4r\u00e4 voi olla merkki siit\u00e4, ett\u00e4 vapaa-ajan aktiviteeteista on luovuttu ja elinpiiri on kaventunut, mik\u00e4 puolestaan heikent\u00e4\u00e4 hyvinvointia”, Tuomola pohtii.\u202f\u202f\u00a0<\/p>\n
Paikkojen lukum\u00e4\u00e4r\u00e4 yhdistyi my\u00f6s autonomian tunteeseen. I\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 henkil\u00f6ill\u00e4, joilla oli v\u00e4hemm\u00e4n k\u00e4yntikohteita ja kohteet l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 kotoa, oli rajoittuneempi autonomian tunne kuin niill\u00e4 henkil\u00f6ill\u00e4, joilla oli enemm\u00e4n ja kauempana kotoa sijaitsevia k\u00e4yntikohteita.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Liikunnalliset ik\u00e4ihmiset l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t liikuntapaikoille v\u00e4limatkasta huolimatta\u00a0<\/p>\n
Fyysisesti aktiivisimmat i\u00e4kk\u00e4\u00e4t henkil\u00f6t k\u00e4yv\u00e4t sek\u00e4 sis\u00e4- ett\u00e4 ulkoliikuntapaikoissa, jotka voivat sijaita melko kaukana kotoa. Esimerkkej\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 ovat yleiset puistot, l\u00e4hiliikuntapaikat, urheilukent\u00e4t, kuntosalit ja uimahallit. V\u00e4hemm\u00e4n liikkuvat henkil\u00f6t sen sijaan k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t yleens\u00e4 vain joko sis\u00e4- tai ulkoliikuntapaikkoja, jotka sijaitsevat l\u00e4hell\u00e4 kotia.\u00a0\u00a0<\/p>\n
”Suotuisassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 ja hyv\u00e4ll\u00e4 et\u00e4isyydell\u00e4 sijaitsevat liikuntapaikat saattavat motivoida i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 liikkumaan kodin ulkopuolella”, Tuomola toteaa.\u00a0<\/p>\n
Korkeampi fyysisen aktiivisuuden taso oli yhteydess\u00e4 my\u00f6s liikuntapaikkojen monipuoliseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n monenlaisilla maank\u00e4yt\u00f6n alueilla. Etenkin v\u00e4hemm\u00e4n liikkuville ihmisille lyhyt v\u00e4limatka liikuntapaikkoihin saattaa olla liikkumisen edellytys.\u00a0<\/p>\n
”Asuinalueiden l\u00e4hell\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 panostaa liikkumisen edist\u00e4miseen, kuten katujen kuntoon, l\u00e4hiliikuntapaikkoihin ja palveluiden saavutettavuuteen”, Tuomola kertoo.\u00a0<\/p>\n
V\u00e4it\u00f6stutkimus on osa Maantieteelliset piirteet ja i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden liikkuminen ulkona (GEOage) ja Aktiivisen ik\u00e4\u00e4ntymisen paikat (PAA) -tutkimushankkeita. Tutkimuksessa hy\u00f6dynnettiin I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten liikkumiskyky ja elinpiiri (LISPE)-tutkimuksen ja sen osatutkimuksen (MIIA) sek\u00e4 Aktiivinen vanhuus (AGNES) -tutkimuksen aineistoja. Tutkimusprojekteja ovat rahoittaneet Euroopan tutkimusneuvosto, Suomen Akatemia ja opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6. Lis\u00e4ksi v\u00e4it\u00f6stutkimusta ovat rahoittaneet Suomen kulttuurirahaston Keski-Suomen rahasto sek\u00e4 Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta. Tutkimus toteutettiin Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa ja Gerontologian tutkimuskeskuksessa (GEREC). GEREC on Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Tampereen yliopistojen yhteinen tutkimuskeskus.\u00a0<\/p>\n
TtM Essi-Mari Tuomolan terveystieteiden v\u00e4it\u00f6skirja \u201dPhysical environments, activity destinations and out-of-home mobility in old age\u201d tarkastetaan Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa perjantaina 17.1.2025 klo 12. Tilaisuutta voi seurata verkkov\u00e4litteisesti linkist\u00e4:\u202f\u00a0https:\/\/r.jyu.fi\/vaitos-tuomola170125<\/a>. Vastav\u00e4itt\u00e4j\u00e4n\u00e4 toimii dosentti Katja Borodulin (Ik\u00e4instituutti) ja kustoksena professori Taina Rantanen (Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto). V\u00e4it\u00f6stilaisuus on suomenkielinen.\u00a0<\/p>\n