{"id":325653,"date":"2026-08-16T00:41:19","date_gmt":"2026-08-16T00:41:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/325653\/"},"modified":"2026-08-16T00:41:19","modified_gmt":"2026-08-16T00:41:19","slug":"kike-elomaa-jakaa-ilmaisia-hyvinvointivinkkeja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/325653\/","title":{"rendered":"Kike Elomaa jakaa ilmaisia hyvinvointivinkkej\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>            Kike Elomaan kotialbumi\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">Kike Elomaa, Minna Pajulahti ja Tuija Heikkinen ovat ly\u00f6neet viisaat p\u00e4\u00e4ns\u00e4 yhteen, jonka seurauksena syntyi uutta tekemist\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> on jo pitk\u00e4\u00e4n kantanut huolta kansalaisten<br \/>\nliikkumattomuudesta. <\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold article-content article-content-width !bg-background\">Videolla Kike antaa treenivinkkej\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kun Kike pohti tilannetta yst\u00e4viens\u00e4  ja  kanssa, syntyi uusi idea. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Koska kaikki h\u00f6p\u00f6tt\u00e4\u00e4 kansalaisten liikkumattomuudesta,<br \/>\nme p\u00e4\u00e4timme ottaa niin sanotusti h\u00e4rk\u00e4\u00e4 sarvista, Kike pohjustaa naiskolmikon ajatuksia.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/kike-elomaan-suuri-suru-itkee-valtoimenaan\/1999486\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nItkee valtoimenaan\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        21.11.2025 08:58\n    <\/p>\n<p>Kike Elomaan suuri suru \u2013 itkee valtoimenaan\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Kike kertoo surustaan itkuisella videolla.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 P\u00e4\u00e4timme, ett\u00e4 alamme julkaista liikunta- ruoka-<br \/>\nja hyvinvointivinkkej\u00e4 somessa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Ajatuksena on siis jakaa pieni\u00e4 videoita somessa<br \/>\nn\u00e4ist\u00e4 aiheista ja tuoda asioita esiin matalalla kynnyksell\u00e4, Kike kertoo. <\/p>\n<p>Pienill\u00e4 asioilla isoja muutoksia<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Minna Pajulahti muistuttaa, ett\u00e4 he kaikki ovat kiireisi\u00e4,<br \/>\nty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvi\u00e4 aikuisia naisia.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\"> \u2013 Itse olen ammatiltani lentoemo, joten arkeni on<br \/>\nkovin hetkist\u00e4, my\u00f6s Kikell\u00e4 on pitki\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4 eduskunnassa. <\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2235236.webp\" width=\"576\" height=\"639\" alt=\"Kiken keitti\u00f6ss\u00e4 syntyy yksinkertaisia ruokavinkkej\u00e4, jotka on helposti toteutettavissa.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Kiken keitti\u00f6ss\u00e4 syntyy yksinkertaisia ruokavinkkej\u00e4, jotka on helposti toteutettavissa.<br \/>\n            Kike Elomaan kotialbumi\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Haluamme omalta osaltamme n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kiireisen<br \/>\narjen keskell\u00e4 on mahdollista tehd\u00e4 asioita oman hyvinvointinsa eteen. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Jo ihan pienill\u00e4 asioilla saa isoja muutoksia<br \/>\naikaiseksi, Minna muistuttaa.<\/p>\n<p>Ilmaisia vinkkej\u00e4 viikoittain<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Minna ja Kike ovat Suomen ainoat olympiavoittajat, Kike kehonrakennuksessa,<br \/>\nMinna fitness-puolella. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Meill\u00e4 on siis ihan oikeasti vuosikymmenten<br \/>\ntietotaito liikunnasta ja ruokavaliosta, ja onhan meill\u00e4 ollut omia valmennettaviakin.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Lis\u00e4mausteen porukkaamme tuo judo-taitaja Tuija<br \/>\nHeikkinen, joka on harrastanut kamppailulajeja 12-vuotiaasta asti. Itsepuolustustaidot<br \/>\nlis\u00e4\u00e4v\u00e4t my\u00f6s henkist\u00e4 vahvuutta, Kike muistuttaa. <\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/kike-elomaa-taytti-70-vuotta-bikineita-en-enaa-paalleni-laita\/1865648\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nT\u00e4ytti 70 vuotta!\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        18.7.2025 16:30\n    <\/p>\n<p>Kike Elomaa t\u00e4ytti 70 vuotta! &#8221;Bikineit\u00e4 en en\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4lleni laita!\u201d\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Ikinuorekkaassa kansanedustajassa on el\u00e4m\u00e4n-iloa ja ripaus hulluutta, joista tuorein esimerkki on pitk\u00e4t r\u00e4psyripset.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Minna iloitsee my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 on edustettuna eri<br \/>\nik\u00e4ryhmi\u00e4. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Juu, likat on nuorempia kuin min\u00e4, t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4<br \/>\n71-vuotta t\u00e4ytt\u00e4nyt Kike nauraa. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Ja t\u00e4m\u00e4 tuo juuri hyv\u00e4\u00e4 lis\u00e4maustetta n\u00e4ihin<br \/>\nmeid\u00e4n yksinkertaisiin, mutta hyv\u00e4ksi koettuihin vinkkeihin. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Naiset aloittavat vinkkien jakamisen ensi viikolla.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Teemme postauksia omilla sometileill\u00e4mme,<br \/>\nFacebookissa, Instagramissa ja Tiktokissa. Tavoitteena on julkaista vinkki<br \/>\nviikossa, Minna kertoo. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Haastamme kaikki seuraamaan tilej\u00e4mme, toivottavasti<br \/>\nihmiset innostuvat sit\u00e4 kautta liikunnan, ruokailun ja hyvinvoinnin pariin. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Kun ihminen voi kokonaisvaltaisesti hyvin,<br \/>\nsilloin mielialakin on parempi, Minna muistuttaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kike Elomaan kotialbumi Kike Elomaa, Minna Pajulahti ja Tuija Heikkinen ovat ly\u00f6neet viisaat p\u00e4\u00e4ns\u00e4 yhteen, jonka seurauksena syntyi&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":325654,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,2233,8702,212,563,40991,32,40990,109],"class_list":["post-325653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-viihde","tag-entertainment","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-hyvinvointi","tag-kike-elomaa","tag-lifestyle","tag-liikunta","tag-minna-pajulahti","tag-suomi","tag-tuija-heikkinen","tag-viihde"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/117102410891284709","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325653\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/325654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=325653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=325653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}