{"id":339018,"date":"2026-09-01T19:27:16","date_gmt":"2026-09-01T19:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/339018\/"},"modified":"2026-09-01T19:27:16","modified_gmt":"2026-09-01T19:27:16","slug":"testasin-somessa-hehkutettua-geenitestia-tulokset-olivat-kutkuttavia-mutta-asiantuntija-pudotti-minut-maan-pinnalle-urheilu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/339018\/","title":{"rendered":"Testasin somessa hehkutettua geenitesti\u00e4 \u2013 tulokset olivat kutkuttavia, mutta asiantuntija pudotti minut maan pinnalle | Urheilu"},"content":{"rendered":"<ul class=\"aw__sc-1yb43iq-0 gFXHv yle__article__list yle__article__list--ul\">\n<li class=\"aw__sc-1yb43iq-1 gVAzbt\">Kuluttajille suunnatut hyvinvointi- ja liikuntageenitestit ovat yleistyneet. Liikuntafysiologi Petri Jalanko sanoo, ett\u00e4 niist\u00e4 ei ole juurikaan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6ty\u00e4.<\/li>\n<li class=\"aw__sc-1yb43iq-1 gVAzbt\">Fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavat lukemattomat geenit ja niiden variantit. Yksitt\u00e4iset geenivariantit selitt\u00e4v\u00e4t suorituskyvyn osa-alueesta kenties vain muutamia prosentteja.<\/li>\n<li class=\"aw__sc-1yb43iq-1 gVAzbt\">Sen sijaan esimerkiksi harjoittelun, unen ja ravitsemuksen vaikutus suorituskykyyn on keskim\u00e4\u00e4rin 50\u201370 prosenttia.<\/li>\n<li class=\"aw__sc-1yb43iq-1 gVAzbt\">Geenitieto voi silti toimia motivaattorina, jos siihen osaa suhtautua kriittisesti.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">El\u00e4n ajassa, jossa oman terveyden ja hyvinvoinnin optimoimisesta haaveillaan kenties enemm\u00e4n kuin koskaan aiemmin.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Jos voin helpottaa, nopeuttaa tai muuten vain parantaa suorituksiani, on mahdollisuus hy\u00f6dynnett\u00e4v\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Kuluttajille suunnatut hyvinvointi- ja liikuntaominaisuuksia tutkivat geenitestit ovat yleistyneet viime aikoina.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">L\u00e4\u00e4k\u00e4rit <strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Pippa Laukka<\/strong> ja <strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Emilia Vuorisalmi<\/strong> ovat somessa kertoneet suomalaiselta Evogenomilta saamistaan geenitestituloksista, mutta palveluntarjoajia on muitakin.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Vuorisalmi on geenitestill\u00e4 saanut tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on aamuihminen ja h\u00e4nell\u00e4 on hyv\u00e4t nopeusominaisuudet. Pikaspurteista nauttiva l\u00e4\u00e4k\u00e4ri on sittemmin siirt\u00e4nyt t\u00e4rke\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t aamuun ja saakin kertomansa mukaan nykyisin enemm\u00e4n aikaan.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">T\u00e4m\u00e4h\u00e4n on mahtavaa! Min\u00e4kin haluan tiet\u00e4\u00e4, millainen treeni minulle sopii ja miss\u00e4 lajissa voisin olla parhaimmillani.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Tilaan Evogenomilta kahden testikokonaisuuden paketin, joka on tilaushetkell\u00e4 k\u00f6ntt\u00e4tarjouksessa 199 euroa.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Syljen putkiloon, l\u00e4het\u00e4n n\u00e4ytteeni Evogenomille, josta se matkaa edelleen asiantuntijoiden tulkittavaksi ja j\u00e4\u00e4n j\u00e4nnityksell\u00e4 odottamaan tuloksia. Ehk\u00e4 t\u00e4st\u00e4 alkaa urani kest\u00e4vyysurheilijana.<\/p>\n<p>Toimittaja Noora Meklinin haave kest\u00e4vyysurheilun huipulle nousemisesta ei ehk\u00e4 olekaan haihattelua, siis jos on geeneihin uskominen. Video: Noora Meklin \/ YleUrheilijan geeni\u00e4 ei ole olemassa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Tulokset ovat kutkuttavia. Perim\u00e4ni kertoo muun muassa, ett\u00e4 minulle kest\u00e4vyysharjoittelu on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 helpompaa ja kehityn nopeammin. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n on lottovoitto!<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Testitulokset n\u00e4kyv\u00e4t Evogenomin sovelluksessa ominaisuuksittain. Jokaisesta on maininta, miten kukin ominaisuus, kuten kehittymisnopeus kest\u00e4vyysurheilussa, minulla perim\u00e4ni mukaan n\u00e4kyy.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\"><strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Mukana voi olla my\u00f6s vinkkej\u00e4, esimerkiksi kehotus lev\u00e4t\u00e4 treenin j\u00e4lkeen, vaikka perim\u00e4ni mukaan koenkin lihasarkuutta keskivertoa v\u00e4hemm\u00e4n.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Evogenomin sovelluksesta otettu kuvakaappaus kertoo, ett\u00e4 toimittaja kokee perint\u00f6tekij\u00f6idens\u00e4 ansiosta lihasarkuutta keskivertoa v\u00e4hemm\u00e4n.\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1787301499.jpeg\" class=\"aw__sc-dklauk-0 LPzKX\"\/><\/p>\n<p>Avaa kuvien katselu<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Evogenomin sovelluksesta otettu kuvakaappaus suosittelee palautumaan treenin j\u00e4lkeen, vaikka toimittaja tunteekin lihasarkuutta keskivertoa v\u00e4hemm\u00e4n.\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1788290834_92_1787301499.jpeg\" class=\"aw__sc-dklauk-0 LPzKX\"\/><\/p>\n<p>Avaa kuvien katselu<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">N\u00e4en jo otsikot hehkuttamassa varttuneemmalla i\u00e4ll\u00e4 kest\u00e4vyysurheilun huipulle noussutta toimittajaa, mutta liikuntafysiologi ja v\u00e4it\u00f6skirjatutkija <strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Petri Jalanko<\/strong> pudottaa minut nopeasti maan tasalle.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Kuluttajageenitesteist\u00e4 ei ole juuri mit\u00e4\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6ty\u00e4 yksil\u00f6lle, Jalanko sanoo.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavat Jalangon mukaan todenn\u00e4k\u00f6isesti sadat tai jopa tuhannet eri geenivariantit. Lis\u00e4ksi tutkimustulokset vaikutuksista ovat osin ep\u00e4varmoja ja yleens\u00e4 vaikutukset ovat parhaimmillaankin pieni\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Jotkin geenivariantit ovat keskim\u00e4\u00e4rin hieman yleisempi\u00e4 menestyneill\u00e4 urheilijoilla, mutta mit\u00e4\u00e4n menestyst\u00e4 ennustavaa huippu-urheilijan geeniprofiilia ei ole tutkimuksissa l\u00f6ydetty, Jalanko sanoo.<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-8ixnw9-1 epAWpq giPAyn\">Perim\u00e4ni kertoo, ett\u00e4 kest\u00e4vyysharjoittelu on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 helpompaa ja kehityn nopeammin. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n on lottovoitto!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Noora Meklin<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Kehittymisnopeuteni kest\u00e4vyysurheilussa ei siis riipu vain yhdest\u00e4 geenist\u00e4, vaan siihen vaikuttavat lukemattomat geenivariantit.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Sen sijaan tautidiagnostiikassa geenitesteill\u00e4 saadaan tarkkoja tuloksia, sill\u00e4 esimerkiksi hemofilia eli verenvuototauti puhkeaa, jos yhdess\u00e4 tietyss\u00e4 geeniss\u00e4 on tietty geenimuutos.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u201dHyv\u00e4n juoksijan\u201d geenivarianttia taas ei ole tai ainakaan sellaista ei viel\u00e4 tunneta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Mies katsoo suoraan kameraan ja hymyilee leve\u00e4sti.\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1787732903.jpeg\" loading=\"lazy\" class=\"aw__sc-dklauk-0 LPzKX\"\/><\/p>\n<p>Avaa kuvien katselu<\/p>\n<p>Liikuntafysiologi ja v\u00e4it\u00f6skirjatutkija Petri Jalanko ei kehottaisi rakentamaan treeniohjelmaa geenitulosten varaan. Kuva: Mika Poutala<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Evogenomin toimitusjohtaja <strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Sofia Lund<\/strong> kertoo, ett\u00e4 heid\u00e4n geenitesteiss\u00e4\u00e4n analysoitavat geenivariantit on valittu tieteellisten tutkimusten pohjalta.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Tutkimuksissa on t\u00e4ytynyt olla tarpeeksi vahvaa indikaatiota siit\u00e4, ett\u00e4 tietty geenivariantti vaikuttaa johonkin ominaisuuteen, Lund avaa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Geenitestipalvelu Evogenomin sovelluksessa sanotaan, ett\u00e4 toimittajan perinn\u00f6lliset ominaisuudet kasvattavat kest\u00e4vyyskuntoa keskivertoa nopeammin.\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1787300607.jpeg\" loading=\"lazy\" class=\"aw__sc-dklauk-0 LPzKX\"\/><\/p>\n<p>Avaa kuvien katselu<\/p>\n<p>Erilaisiin ominaisuuksiin vaikuttavat monet eri geenivariantit. Evogenomin testiss\u00e4 asiakkaalle kerrotaan n\u00e4iden geenivarianttien summavaikutus. Toimittajan tapauksessa summa kertoo, ett\u00e4 perinn\u00f6lliset ominaisuudet kasvattavat kest\u00e4vyyskuntoa keskivertoa nopeammin. Kuva: Kuvakaappaus Evogenomin sovelluksesta, kuvank\u00e4sittely: Noora Meklin \/ YleMagnesiumtasoni on optimaalinen, mutta vain teoriassa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">En suostu luovuttamaan n\u00e4in v\u00e4h\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Yksi tuloksistani kertoo, ett\u00e4 luontainen magnesiumtasoni on optimaalinen. Eik\u00f6s se tarkoita, ett\u00e4 palaudun sukkelasti fyysisest\u00e4 rasituksesta? Kai t\u00e4st\u00e4 nyt on hy\u00f6ty\u00e4?<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Ei, sill\u00e4 todellisuudessa testin tulos ei kerro mit\u00e4\u00e4n magnesiumtasostani, vaan ainoastaan siit\u00e4, ett\u00e4 minulla on optimaaliseen tasoon taipumusta.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Jalanko selitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 minulla on yhdest\u00e4 tai useammasta geenist\u00e4 geenivariantti, joka on tutkimuksissa v\u00e4est\u00f6tasolla yhdistetty optimaaliseen magnesiumtasoon.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Magnesiumtasoni voin selvitt\u00e4\u00e4 vain verikokeella.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 N\u00e4ist\u00e4 tuloksista ei voi tehd\u00e4 luotettavia johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 esimerkiksi siit\u00e4, miss\u00e4 lajissa voisit menesty\u00e4 tai miten sinun kannattaisi harjoitella, Jalanko sivaltaa ja toivoni hiipuu.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Jos itse\u00e4\u00e4n haluaa testata, liikuntafysiologi suosittelee mieluummin k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n rahansa erilaisiin lihaskunto- tai kest\u00e4vyystesteihin.<\/p>\n<p>Testaa mieluummin n\u00e4in<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Urheiluhallit Oy kuntokartoitus 90 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">ODL Smart-kuntokatsastus 151 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Paavo Nurmi -keskus Kuntotesti AKTIIVI 189 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Tampereen urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4riasema Kuntoliikkujan testipaketti 200 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Pihlajalinna Suora maksimitesti laktaattikynnysm\u00e4\u00e4rityksin 320* euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Testien sis\u00e4ll\u00f6t ovat eri laajuisia, hinnat 11.8.2026.<br \/>*hinta ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin l\u00e4hetett\u00e4, l\u00e4hetteell\u00e4 edullisempi<\/p>\n<p>Geenitesti ei ehk\u00e4 ennusta suorituskyky\u00e4, mutta motivaatiobuusti on tosiasia<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Ymm\u00e4rr\u00e4n nyt, ett\u00e4 hyvinvointiin liittyv\u00e4t geenitestit antavat parhaimmillaankin vain vihjeit\u00e4 siit\u00e4, mit\u00e4 voisin olla.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Jalangon karkean arvion mukaan yksitt\u00e4iset geenivariantit selitt\u00e4v\u00e4t tietyst\u00e4 suorituskyvyn osa-alueesta kenties vain muutamia prosentteja. Tosin joidenkin ominaisuuksien osalta vaikutus voi olla suurempikin.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Sen sijaan yleisesti arvioidaan, ett\u00e4 harjoittelun, unen ja ravitsemuksen sek\u00e4 muiden elintapojen ja ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00f6iden vaikutus suorituskykyyn on keskim\u00e4\u00e4rin 50\u201370 prosenttia.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Siit\u00e4 huolimatta hihkun innosta, kun huomaan, ett\u00e4 joihinkin asioihin perim\u00e4ni antaa viimein vastauksen.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Olen vuosikausia kuvaillut itse\u00e4ni helposti koukuttuvaksi. Kun aikoinaan hurahdin treenaamiseen, olinkin yht\u00e4kki\u00e4 tilanteessa, jossa treenasin parhaimmillaan kolmesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Samaan syssyyn olen muistanut mainita, etten koskaan ole kokenut, ett\u00e4 voisin j\u00e4\u00e4d\u00e4 koukkuun alkoholiin, sill\u00e4 en koe sen antavan minulle mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Ja kas vain, perim\u00e4ni mukaan addiktioherkkyyteni on kohonnut, kun taas alkoholi ei tunnu minusta palkitsevalta.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Olen siis tulkinnut itse\u00e4ni aivan oikein. Mutta voi veljet ja siskot, miten kiva on kuulla se joltain muulta!<\/p>\n<p>Liikuntaominaisuuksia mittaavia geenitestej\u00e4<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">tellmeGen Starter DNA -pakkaus 89 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Genorama Urheilullinen suorituskykytesti 109 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Nordic Genex DNA Sport Pro 198 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Evogenom My Complete Training Blueprint 249 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">EasyDNA NutriFit DNA-testi 299 euroa<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Testien sis\u00e4ll\u00f6t ovat eri laajuisia, hinnat 11.8.2026.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Valmentaja <strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Liisa Saukkonen<\/strong> tunnistaa reaktioni. H\u00e4n on ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n huomannut, ett\u00e4 suomalaiset tykk\u00e4\u00e4v\u00e4t saada faktat mustaa valkoisella.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Eli kun viralliset tahot kehottavat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n raskasta liikuntaa iltaisin, niin henkil\u00f6 voi toimia juuri niin, vaikka olisikin aiemmin saanut my\u00f6h\u00e4isest\u00e4 liikunnasta pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n hyvi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Saukkonen ajattelee, ett\u00e4 mik\u00e4 tahansa tieto, mink\u00e4 ihminen itsest\u00e4\u00e4n saa, voi motivoida.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Onko tiedon vaikutus nyt sitten sata tai kymmenen pinnaa, niin onko sill\u00e4 loppupeleiss\u00e4 mit\u00e4\u00e4n v\u00e4li\u00e4? Saukkonen pohtii.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Nainen istuu tummissa treenivaatteissa ulkona laatoituksella ja nojaa betonisein\u00e4\u00e4n hymyillen.\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1787303348.jpeg\" loading=\"lazy\" class=\"aw__sc-dklauk-0 LPzKX\"\/><\/p>\n<p>Avaa kuvien katselu<\/p>\n<p>Valmentaja Liisa Saukkonen iloitsee, jos asiakas saa mist\u00e4 tahansa testist\u00e4 itselleen motivaatiota muutokseen. Pelkk\u00e4\u00e4 dataa ei silti kannata tuijottaa. Kuva: Vuokko Salo<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Evogenomin viimeisimm\u00e4ss\u00e4 asiakaskyselyss\u00e4 88 prosenttia vastaajista kertoi, ett\u00e4 oli alkanut tehd\u00e4 muutoksia oman terveytens\u00e4 edist\u00e4miseksi.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Meill\u00e4 on usein vahvoja sis\u00e4istettyj\u00e4 k\u00e4sityksi\u00e4 siit\u00e4, miten pit\u00e4\u00e4 sy\u00f6d\u00e4, liikkua ja nukkua. Osa niist\u00e4 on varmasti hy\u00f6dyllisi\u00e4, mutta geenitieto voi auttaa meit\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n itse\u00e4mme paremmin ja tekem\u00e4\u00e4n asioita, jotka toimivat omalle keholle, Sofia Lund sanoo.<\/p>\n<p>Geenitieto on hy\u00f6dyt\u00f6nt\u00e4, jos sit\u00e4 ei osaa soveltaa arkeen<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Liisa Saukkonen teki hetken aikaa Evogenomin kanssa yhteisty\u00f6t\u00e4 ja teetti silloin my\u00f6s itsest\u00e4\u00e4n erilaisia geenitestej\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Enemm\u00e4n kuin mit\u00e4\u00e4n testi\u00e4, esimerkiksi geenitesti\u00e4 tai verikoetta, Saukkonen painottaakin sit\u00e4, miten niist\u00e4 saatuja tuloksia tulkitaan.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Mik\u00e4\u00e4n geenitesti ei yksin pysty sanomaan, mik\u00e4 toimii. Kaikissa testeiss\u00e4 pit\u00e4isi aina olla esimerkiksi l\u00e4\u00e4k\u00e4ri tai valmentaja kertomassa, mit\u00e4 tuloksella oikein tekee, Saukkonen sanoo.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Pelkk\u00e4 datan tuijottaminen voi Saukkosen mukaan olla riskikin.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Ent\u00e4 jos geenitesti sanoo, ett\u00e4 olen kest\u00e4vyysurheilija ja alan treenata vain sen mukaan, mutta minulla on my\u00f6s osteoporoosi, jota testi ei huomioi?<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Evogenomin toimitusjohtaja Sofia Lund on samaa mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 irrallinen geenilistaus tai tulokset eiv\u00e4t yksin riit\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Lis\u00e4arvo tulee siit\u00e4, ett\u00e4 geenitieto integroidaan omaan arkeen, Lund sanoo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Nainen seisoo puisella laiturilla, nojaa laiturilla olevaan p\u00f6yt\u00e4\u00e4n ja katsoo hymyillen kameraan.\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1787733318.jpeg\" loading=\"lazy\" class=\"aw__sc-dklauk-0 LPzKX\"\/><\/p>\n<p>Avaa kuvien katselu<\/p>\n<p>Sofia Lund haluaa tuoda kuluttajille \u201dpositiivista genetiikkaa\u201d. Evogenomin toimitusjohtaja toivoo, ett\u00e4 geenitieto auttaa oivaltamaan itsest\u00e4 asioita. Kuva: Sofia Lundin kotialbumi<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Joillain geenitestiyrityksill\u00e4 on tarjolla my\u00f6s asiantuntijapalveluita. Esimerkiksi suomalaiselta Nordic Genexilt\u00e4 voi ostaa geenitestin tulkinta- ja neuvontapalveluita.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Evogenomilla testauspakettiin kuuluu sovellus, jossa teko\u00e4lyvalmentajan kanssa voi suunnitella esimerkiksi ruokavaliot ja treenit ja jonka taustalla on oma geenitieto.<\/p>\n<p>Evogenomin sovelluksessa voi jutella teko\u00e4lyn kanssa vaikkapa siit\u00e4, miten huonojen y\u00f6unien j\u00e4lkeen kannattaisi liikkua, sy\u00f6d\u00e4 ja lev\u00e4t\u00e4.Geenitestit ovat kelvollinen renki, mutta huono is\u00e4nt\u00e4<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">P\u00e4\u00e4dyn selailemaan geenitestieni tuloksia ja huomaan, ett\u00e4 minulle k\u00e4y kuten Jalanko ja Saukkonen ovat varoittaneet: toiveeni saavat minut ylitulkitsemaan tuloksia.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">On totta, ett\u00e4 kun aikoinaan aloitin juoksuohjelman, yll\u00e4tin itsenikin kehitysnopeudella. Mink\u00e4\u00e4nlaista nautintoa kest\u00e4vyysharjoittelu ei minulle kuitenkaan tuonut. Silti mietin, pit\u00e4isik\u00f6 taas aloittaa, vaikka mieluummin t\u00f6kkisin tikkuja silmiini kuin l\u00e4htisin juoksuradalle.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 Jos alkaa pit\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n geneettisesti vaikka kest\u00e4vyysurheilijana tai huonona palautujana, se voi ohjata harjoittelua, lajivalintoja tai motivaatiota ihan v\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n suuntaan ilman luotettavaa perustetta, Jalanko summaa.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Eri palveluntarjoajien sivustot lupaavat testeill\u00e4 muun muassa optimaalisia harjoitusmenetelmi\u00e4 ja parempaa versiota itsest\u00e4ni.<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-8ixnw9-1 epAWpq giPAyn\">On ep\u00e4eettist\u00e4 markkinoida t\u00e4llaisia tuotteita tutkittuun tietoon pohjautuvana tapana selvitt\u00e4\u00e4 omia harjoitusvasteita.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Petri Jalanko<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Testeist\u00e4 puhutaan, kuten Jalanko huomauttaa, hyvin vakuuttavasti ja viitataan esimerkiksi tutkittuun tietoon.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">\u2013 On ep\u00e4eettist\u00e4 markkinoida t\u00e4llaisia tuotteita tutkittuun tietoon pohjautuvana tapana selvitt\u00e4\u00e4 omia harjoitusvasteita. Tutkijoiden konsensus t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 testit eiv\u00e4t ole riitt\u00e4v\u00e4n p\u00e4tevi\u00e4 yksil\u00f6llisten johtop\u00e4\u00e4t\u00f6sten tekemiseen, Jalanko summaa.<\/p>\n<p>Evogenomin teko\u00e4ly kertoi, ett\u00e4 toimittajalla oli geenien perusteella \u201dedellytykset kehitty\u00e4 eritt\u00e4in hyv\u00e4ksi kest\u00e4vyysurheilijaksi\u201d.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Mit\u00e4 geenitesteist\u00e4 sitten j\u00e4i k\u00e4teen? Maailmassa, jossa oman kehon kuunteleminen on monille vaikeaa, voi geenitesti antaa tukea omien tuntemusten \u00e4\u00e4relle pys\u00e4htymiseen.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Vankkana totuutena sit\u00e4 ei silti voi pit\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Ja kun geenisovelluksen teko\u00e4lyvalmentaja vakuuttelee uskomattomalla pokalla, ett\u00e4 vuosia univaikeuksista k\u00e4rsineen toimittajan uni on \u201dhyv\u00e4\u00e4 ja syv\u00e4\u00e4\u201d, tekee mieli kuitata koko homma huuhaana.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Kunnes havahtuu, ett\u00e4 puolison parin viikon ty\u00f6matkan aikana uni on kuin onkin sit\u00e4 \u201dhyv\u00e4\u00e4 ja syv\u00e4\u00e4\u201d ja ett\u00e4 kenties minua ja t\u00e4ydellisi\u00e4 unigeenej\u00e4ni kiusaava ongelma onkin kuorsaava unikaveri.<\/p>\n<p class=\"aw__sc-1qwuw0s-0 aw__sc-ngllmo-0 epAWpq fzYpjk yle__article__paragraph\">Taustatietoa kuluttajille suunnatuista geenitesteist\u00e4 on juttua varten antanut Helsingin yliopiston geneettisen epidemiologian dosentti <strong class=\"aw__sc-ngllmo-2 gdRrun yle__article__strong\">Teppo Varilo<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kuluttajille suunnatut hyvinvointi- ja liikuntageenitestit ovat yleistyneet. Liikuntafysiologi Petri Jalanko sanoo, ett\u00e4 niist\u00e4 ei ole juurikaan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6ty\u00e4.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":339019,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[158],"tags":[470,33,31,30,468,41867,2233,563,469,159,32,167,160],"class_list":["post-339018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-urheilu","tag-dna","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-geenit","tag-geenitestit","tag-hyvinvointi","tag-liikunta","tag-perima","tag-sports","tag-suomi","tag-terveys","tag-urheilu"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/117197436186360896","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339018\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/339019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}