{"id":344163,"date":"2026-09-08T05:04:26","date_gmt":"2026-09-08T05:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/344163\/"},"modified":"2026-09-08T05:04:26","modified_gmt":"2026-09-08T05:04:26","slug":"mita-vanhempien-tulisi-tehda-varmistaakseen-etta-heidan-lapsensa-pysyvat-terveina-palatessaan-kouluun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/344163\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 vanhempien tulisi tehd\u00e4 varmistaakseen, ett\u00e4 heid\u00e4n lapsensa pysyv\u00e4t tervein\u00e4 palatessaan kouluun?"},"content":{"rendered":"\n\"\"\/<\/td>\n<\/tr>\n\n\n

Vanhempien tulisi ennakoivasti valmistaa lapsiaan asianmukaiseen hygieniaan, p\u00e4ivitt\u00e4isiin rutiineihin ja opiskelutottumuksiin ehk\u00e4ist\u00e4kseen sairauksia ja suojellakseen heid\u00e4n terveytt\u00e4\u00e4n, kun he palaavat kouluun. Kuva: Hoai Bao .<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Koulunalku on aikaa, jolloin lapset alkavat taas olla vuorovaikutuksessa ryhm\u00e4ss\u00e4 ja viett\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n aikaa yst\u00e4vien ja opettajien kanssa. T\u00e4m\u00e4 luo my\u00f6s suotuisat olosuhteet useiden tartuntatautien ja yleisten lastensairauksien levi\u00e4miselle.<\/p>\n

Ho Chi Minhin kaupungin lastensairaalan 2 sis\u00e4tautien osaston 1 apulaisjohtajan, tohtori Bui Nguyen Doan Thun mukaan vanhempien tulisi ennakoivasti valmistaa lapsiaan yksinkertaisilla mutta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mill\u00e4 tavoilla ennen uuden lukuvuoden alkua.<\/p>\n

Hengitystiesairauksien ennakoiva ehk\u00e4isy.<\/p>\n

Hengitystiesairaudet, kuten vilustuminen, flunssa ja hengitystieinfektiot, voivat levit\u00e4 helposti kouluymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 lasten l\u00e4heisen kontaktin vuoksi monien ihmisten kanssa.<\/p>\n

Vanhempien tulisi neuvoa lapsiaan pesem\u00e4\u00e4n k\u00e4tens\u00e4 saippualla ennen sy\u00f6mist\u00e4, wc-k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen, leikkimisen j\u00e4lkeen sek\u00e4 yskimisen, aivastamisen tai nen\u00e4n niist\u00e4misen j\u00e4lkeen. Yskiess\u00e4\u00e4n tai aivastaessaan lasten tulisi peitt\u00e4\u00e4 suunsa ja nen\u00e4ns\u00e4 nen\u00e4liinalla tai kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4ll\u00e4\u00e4n k\u00e4sien sijaan. <\/p>\n\n\"tr\u1ebb<\/td>\n<\/tr>\n\n\n

Kaikkien rokotusten saaminen aikataulun mukaisesti auttaa lapsia ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n ennakoivasti monia tartuntatauteja, kun he palaavat kouluun.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Lasten tulisi my\u00f6s v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kuppien, pyyhkeiden, ruokailuv\u00e4lineiden ja henkil\u00f6kohtaisten tavaroiden jakamista yst\u00e4vien kanssa. Tarpeettomasti lapset tulisi pit\u00e4\u00e4 poissa tungoksista ja suljetuista tiloista.<\/p>\n

T\u00e4ydellinen ja oikea-aikainen rokottaminen on my\u00f6s yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 toimenpiteist\u00e4 tautien ehk\u00e4isemiseksi. Vanhempien on tarkistettava lapsensa rokotusaikataulu ja keskusteltava terveydenhuollon<\/a> laitoksen kanssa, jos lapselta puuttuu ik\u00e4tasoisia rokotuksia, mukaan lukien influenssa-, pneumokokki- ja hinkuysk\u00e4rokotteet.<\/p>\n

Kiinnit\u00e4 huomiota ruokahygieniaan ruoansulatuskanavan sairauksien ehk\u00e4isemiseksi.<\/p>\n

Ryhm\u00e4ymp\u00e4rist\u00f6t voivat my\u00f6s edist\u00e4\u00e4 ruoansulatuskanavan sairauksien levi\u00e4mist\u00e4, jos lapset eiv\u00e4t yll\u00e4pid\u00e4 asianmukaista k\u00e4si- ja ruokailuhygieniaa.<\/p>\n

Lapsia tulisi muistuttaa pesem\u00e4\u00e4n k\u00e4tens\u00e4 huolellisesti ennen sy\u00f6mist\u00e4 ja wc-k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen. Ruoka tulee kypsent\u00e4\u00e4 huolellisesti ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 oikein. Lis\u00e4ksi lasten on juotava puhdasta vett\u00e4 ja v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4 pullojen ja mukien jakamista muiden kanssa. <\/p>\n\n\"tr\u1ebb<\/td>\n<\/tr>\n\n\n

K\u00e4sienpesu huolellisesti ja suun ja nen\u00e4n peitt\u00e4minen yskiess\u00e4 tai aivastaessa auttavat lapsia v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n hengitystieinfektioiden riski\u00e4 kouluymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Vanhempien tulisi my\u00f6s kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota ruoan alkuper\u00e4\u00e4n, erityisesti ruokiin, joita myyd\u00e4\u00e4n paikoissa, jotka eiv\u00e4t t\u00e4yt\u00e4 hygieniastandardeja. Turvallisen ruoan valitseminen ei ainoastaan \u200b\u200bauta v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ruoansulatush\u00e4iri\u00f6iden riski\u00e4, \u200b\u200bvaan my\u00f6s rajoittaa joitakin ruokaper\u00e4isi\u00e4 sairauksia.<\/p>\n

\u00c4l\u00e4 j\u00e4t\u00e4 huomiotta lasten huonon n\u00e4\u00f6n merkkej\u00e4.<\/p>\n

Ennen uuden lukuvuoden alkua vanhempien tulisi my\u00f6s seurata lastensa n\u00e4k\u00f6\u00e4, erityisesti jos lapsella on ilmennyt ep\u00e4tavallisia oireita jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Siksi lapsilla, jotka usein siristelev\u00e4t silmi\u00e4\u00e4n, kumartuvat l\u00e4helle lukiessaan tai kirjoittaessaan, joilla on vaikeuksia n\u00e4hd\u00e4 liitutaulua selv\u00e4sti, joilla on p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 tai joiden silm\u00e4t rasittuvat, voi olla n\u00e4k\u00f6ongelmia.<\/p>\n

Kun vanhemmat huomaavat n\u00e4it\u00e4 merkkej\u00e4, heid\u00e4n tulisi vied\u00e4 lapsensa tarkastukseen. Taittovirheiden varhainen havaitseminen auttaa lapsia n\u00e4kem\u00e4\u00e4n selke\u00e4mmin opiskellessaan ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tarpeettomia vaikeuksia oppimisprosessissaan.<\/p>\n

Valitse koululaukku, joka sopii vartalon kokoosi.<\/p>\n

Koulureput ovat lasten p\u00e4ivitt\u00e4in k\u00e4ytt\u00e4mi\u00e4 esineit\u00e4, mutta vanhemmat unohtavat ne joskus valmistautuessaan uuteen kouluvuoteen.<\/p>\n

Repun tulisi olla oikean kokoinen lapsen pituuteen ja vartalon rakenteeseen n\u00e4hden. Lapsen tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 molempia hihnoja painon tasaiseksi jakamiseksi sen sijaan, ett\u00e4 h\u00e4n kantaisi sit\u00e4 vain toiselta puolelta. <\/p>\n\n\"tr\u1ebb<\/td>\n<\/tr>\n\n\n

Oikein istuva ja sit\u00e4 pidetty koulureppu auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n lasten selk\u00e4\u00e4n ja hartioihin kohdistuvaa painetta koulussa. Kuva: Shutterstock.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Repun tavarat tulisi my\u00f6s j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 tehokkaasti siten, ett\u00e4 raskaammat tavarat sijoitetaan l\u00e4helle repun takaosaa. Vanhemmat voivat tarkistaa repun p\u00e4ivitt\u00e4in ja poistaa tarpeettomat tavarat.<\/p>\n

Koulurepun kokonaispainon ei suositella ylitt\u00e4v\u00e4n noin 15 % lapsen painosta. Liian raskas laukku voi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti kannettaessa aiheuttaa ep\u00e4mukavuutta ja vaikuttaa lapsen ryhtiin k\u00e4velless\u00e4 tai opiskellessa.<\/p>\n

Yll\u00e4pid\u00e4 terveellisi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapoja.<\/p>\n

Sairauksien ehk\u00e4isyn lis\u00e4ksi hyv\u00e4n terveyden yll\u00e4pit\u00e4minen auttaa lapsia sopeutumaan helpommin uuteen kouluaikatauluun. <\/p>\n\n\"tr\u1ebb<\/td>\n<\/tr>\n\n\n

S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta, kuten uinti, auttaa lapsia yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kuntoaan ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n terveellisi\u00e4 tapoja palattuaan kouluun. Kuva: Magnific .<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Lapset tarvitsevat riitt\u00e4v\u00e4sti unta, monipuolisen ruokavalion, riitt\u00e4v\u00e4n veden saannin ja aikaa fyysiselle aktiivisuudelle joka p\u00e4iv\u00e4. Vanhempien tulisi my\u00f6s s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 nukkumis- ja her\u00e4\u00e4misaikoja v\u00e4hitellen ennen koulun alkua sen sijaan, ett\u00e4 tekisiv\u00e4t \u00e4killisi\u00e4 muutoksia lapsen aloitettua koulun.<\/p>\n

Uuteen lukuvuoteen valmistautuminen ei siis tarkoita pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n riitt\u00e4vien kirjojen, koulupukujen tai kouluv\u00e4lineiden ostamista. Hyvien hygieniatottumusten omaksuminen, turvallinen sy\u00f6minen, n\u00e4\u00f6n seuranta, koulureppujen oikea k\u00e4ytt\u00f6 ja terveellisten el\u00e4m\u00e4ntapojen yll\u00e4pit\u00e4minen ovat my\u00f6s t\u00e4rkeit\u00e4 valmistautumistoimia, jotka auttavat lapsia aloittamaan uuden lukuvuoden terveempin\u00e4.<\/p>\n

L\u00e4hde: https:\/\/znews.vn\/phu-huynh-can-lam-gi-de-con-tre-khoe-manh-khi-di-hoc-tro-lai-post1681316.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vanhempien tulisi ennakoivasti valmistaa lapsiaan asianmukaiseen hygieniaan, p\u00e4ivitt\u00e4isiin rutiineihin ja opiskelutottumuksiin ehk\u00e4ist\u00e4kseen sairauksia ja suojellakseen heid\u00e4n terveytt\u00e4\u00e4n, kun…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":344164,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,32,167],"class_list":["post-344163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-terveys","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-health","tag-suomi","tag-terveys"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/117233678838059400","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}