{"id":344167,"date":"2026-09-08T05:06:13","date_gmt":"2026-09-08T05:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/344167\/"},"modified":"2026-09-08T05:06:13","modified_gmt":"2026-09-08T05:06:13","slug":"yllattava-ongelma-vaanii-ikaihmisten-lautasilla-tata-jopa-80-prosenttia-saa-liian-vahan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/344167\/","title":{"rendered":"Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4 ongelma vaanii ik\u00e4ihmisten lautasilla \u2013 t\u00e4t\u00e4 jopa 80 prosenttia saa liian v\u00e4h\u00e4n"},"content":{"rendered":"

Ik\u00e4ihmisten riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n proteiinin ja muun ravinnon saanti voi heikent\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4 ja vaikeuttaa itsen\u00e4ist\u00e4 asumista.\u00a0<\/p>\n

Gerontologinen ravitsemus ry ja Compass Group Suomen mukaan jopa 80 prosenttia ik\u00e4ihmisist\u00e4 saa liian v\u00e4h\u00e4n proteiinia.<\/p>\n

Lue my\u00f6s: Poliisi aloittaa tehovalvonnan: \u201dT\u00e4h\u00e4n kiinnitet\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 huomiota\u201d<\/a><\/p>\n

Lue my\u00f6s: K\u00e4veletk\u00f6 huoneeseen ja unohdat heti, miksi menit sinne? Asiantuntija kertoo, mist\u00e4 se voi johtua<\/a><\/p>\n

Proteiinin puute voi n\u00e4ky\u00e4 esimerkiksi lihasvoiman ja jaksamisen heikkenemisen\u00e4. Samalla kotona selviytyminen voi vaikeutua.\u00a0<\/p>\n

Gery ry ravitsemusasiantuntija Martta Jalavisto muistuttaa, ett\u00e4 moni ik\u00e4ihminen saattaa sy\u00f6d\u00e4 huomaamattaan liian yksipuolisesti tai liian v\u00e4h\u00e4n. H\u00e4nen mukaansa pienill\u00e4kin arjen ruokavalinnoilla voidaan tukea terveytt\u00e4.<\/p>\n

Asiaan etsit\u00e4\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ratkaisuja Helsingiss\u00e4 tiistaina j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4ss\u00e4 Sy\u00f6d\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 -tapahtumassa, joka j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n tiistaina 8. syyskuuta Kampin palvelukeskuksessa sijaitsevassa Amica-ravintola Kampin raflassa.\u00a0<\/p>\n

Lue my\u00f6s: Arttu Kilpel\u00e4inen h\u00e4mm\u00e4styi Miss Suomi -finaalin uimapukukierroksella: \u201dEi saatana, kaivoko se taas sen puhelimen?\u201d<\/a><\/p>\n

Lue my\u00f6s: Donald Trump vihjaa pyyhkiv\u00e4ns\u00e4 \u201dMexicon\u201d pois \u2013 paljasti jo uuden nimen<\/a><\/p>\n

Alueen senioreille suunnatussa tapahtumassa on tarjolla lounaan lis\u00e4ksi ravitsemustietoa, proteiinitesti ja aiheeseen liittyv\u00e4 tietovisa. Paikalla on my\u00f6s ravitsemusasiantuntijoita vastaamassa osallistujien kysymyksiin.<\/p>\n

Tapahtuman j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t haluavat kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota my\u00f6s ruokailun sosiaaliseen merkitykseen. Compass Group Suomen Amica-liiketoimintap\u00e4\u00e4llikk\u00f6 Satu Puustisen<\/strong> mukaan ruoka ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ravitsemusta, vaan yhteinen ruokailu voi samalla tuoda ihmisi\u00e4 yhteen ja ehk\u00e4ist\u00e4 yksin\u00e4isyytt\u00e4.<\/p>\n

Kampin tapahtuma on osa Gery ry laajempaa Ruokaillaan yhdess\u00e4 -hanketta, joka kuuluu STEA rahoittamaan Ik\u00e4voimaa-ohjelmaan. Hankkeessa keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti yli 75-vuotiaisiin haavoittuvassa asemassa oleviin ik\u00e4ihmisiin, ja tavoitteena on ravitsemustilan lis\u00e4ksi vahvistaa sosiaalisia suhteita ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.<\/p>\n

J\u00e4rjest\u00e4jien mukaan ik\u00e4ihmisten ravitsemukseen liittyv\u00e4\u00e4n ongelmaan voidaan vaikuttaa arjen ratkaisuilla. Tavoitteena on, ett\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4 ja monipuolinen sy\u00f6minen tukisi mahdollisimman pitk\u00e4\u00e4n lihasvoimaa, jaksamista ja mahdollisuuksia selviyty\u00e4 omassa kodissa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ik\u00e4ihmisten riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n proteiinin ja muun ravinnon saanti voi heikent\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4 ja vaikeuttaa itsen\u00e4ist\u00e4 asumista.\u00a0 Gerontologinen ravitsemus ry ja…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":344168,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,42332,15216,32,109],"class_list":["post-344167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-viihde","tag-entertainment","tag-fi","tag-finland","tag-finnish","tag-ikaihminen","tag-ravinto","tag-suomi","tag-viihde"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/117233686084282945","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344167\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}