Professorin neuvoja<\/p>\n
Laihtuminen voi ehk\u00e4ist\u00e4 rasvamaksaa, joka voi kehitty\u00e4 maksasy\u00f6v\u00e4ksi, sanoo George.<\/p>\n
H\u00e4n korostaa, ett\u00e4 yksil\u00f6 ei kokonaan kanna vastuuta, vaan yhteiskunta vaikuttaa siihen, ett\u00e4 esimerkiksi istumme nykysin enemm\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n aikana ja sy\u00f6mme aiempaa ep\u00e4terveellisemmin.<\/p>\n
On kuitenkin joitakin asioita, joita meist\u00e4 jokainen itse tehd\u00e4 ja niit\u00e4 professori itsekin noudattaa.<\/p>\n
\u201dYrit\u00e4n olla aktiivinen p\u00e4iv\u00e4n aikana, koska ei ole hyv\u00e4 istua liikkumatta liian kauan. Yrit\u00e4n k\u00e4vell\u00e4 muutaman minuutin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran tunnissa. Esimerkiksi k\u00e4ym\u00e4ll\u00e4 hieman kauempana sijaitsevassa wc:ss\u00e4. Ja lis\u00e4ksi harrastan liikuntaa p\u00e4ivitt\u00e4in\u201d, h\u00e4n kertoo ja t\u00e4sment\u00e4\u00e4:<\/p>\n
\u201dK\u00e4velen v\u00e4hint\u00e4\u00e4n viisi kilometri\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in ja teen voimaharjoittelua joka p\u00e4iv\u00e4.\u201d<\/p>\n
H\u00e4n suosittelee k\u00e4velem\u00e4\u00e4n aluksi reippaasti v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kaksi askelta sekunnissa ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n vauhtia, jkun kunto kasvaa.<\/p>\n
Pitk\u00e4n el\u00e4m\u00e4n toivossa ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4kseen sairauksia George pit\u00e4\u00e4 huolta my\u00f6s siit\u00e4, mit\u00e4 h\u00e4n sy\u00f6.<\/p>\n
Dna-vaurioita on pitk\u00e4\u00e4n pidetty p\u00e4\u00e4asiallisena syyn\u00e4 sy\u00f6p\u00e4\u00e4n. Nyt tutkijat ovat kuitenkin havainneet, ett\u00e4 taudin taustalla oleva voima voi olla aivan yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 paikassa elimist\u00f6ss\u00e4:<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Professorin neuvoja Laihtuminen voi ehk\u00e4ist\u00e4 rasvamaksaa, joka voi kehitty\u00e4 maksasy\u00f6v\u00e4ksi, sanoo George. H\u00e4n korostaa, ett\u00e4 yksil\u00f6 ei kokonaan…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34422,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,32,167],"class_list":{"0":"post-34421","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-suomi","13":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34421\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}