{"id":34842,"date":"2025-09-14T17:21:09","date_gmt":"2025-09-14T17:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/34842\/"},"modified":"2025-09-14T17:21:09","modified_gmt":"2025-09-14T17:21:09","slug":"tiesitko-syopahoidot-voivat-haurastuttaa-luustoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/34842\/","title":{"rendered":"Tiesitk\u00f6? Sy\u00f6p\u00e4hoidot voivat haurastuttaa luustoa"},"content":{"rendered":"

Osteoporoosi on luuston sairaus<\/a>, jossa luun lujuuden heikentyminen altistaa erilaisille murtumille. Monet sy\u00f6p\u00e4sairaudet ja sy\u00f6p\u00e4hoidot voivat lis\u00e4t\u00e4 osteoporoosin riski\u00e4 huomattavasti. <\/p>\n

\u201dEnnaltaehk\u00e4isyll\u00e4 ja hoitamalla osteoporoosi ajoissa voidaan kuitenkin v\u00e4hent\u00e4\u00e4 murtumariski\u00e4 ja tukea henkil\u00f6n toimintakyky\u00e4\u201d, muistuttaa Luustoliiton toiminnanjohtaja Ansa Holm<\/strong>.<\/p>\n

Sy\u00f6p\u00e4hoitoihin valmistautuessa on siis tarvittaessa hyv\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s luuston terveys. L\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa kannattaa keskustella siit\u00e4, olisiko syyt\u00e4 menn\u00e4 luuntiheysmittaukseen ennen hoitojen alkua.<\/p>\n

\u201dLuuston terveydentilaa on itse vaikea tiet\u00e4\u00e4. Luuston terveyteen vaikuttavat perim\u00e4, ihmisen ik\u00e4, ravitsemus, aktiivisuus ja mahdolliset k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevat l\u00e4\u00e4kkeet sek\u00e4 monet sairaudet. Miehill\u00e4 luumassaa on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4isesti enemm\u00e4n kuin naisilla. Luuston massa v\u00e4henee ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4, ja vaihdevuosissa luuston m\u00e4\u00e4r\u00e4 viel\u00e4 laskee naisilla huomattavasti\u201d, kertoo Holm.<\/p>\n

Lue my\u00f6s: Keliakia haurastutti luut \u2013 Katastrofaalinen osteoporoosi paljastui Joukolla luuntiheysmittauksessa: \u201dNojailin tuolinkarmiin, kun kylkiluu sanoi naps\u201d<\/a><\/p>\n

Kun sy\u00f6p\u00e4 haurastuttaa, osteoporoosin riski kasvaa<\/p>\n

Sy\u00f6p\u00e4hoidoissa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 kemoterapia, s\u00e4dehoito ja l\u00e4\u00e4kitys, kuten kortisoni, voivat heikent\u00e4\u00e4 luuston kuntoa.<\/p>\n

Hormonaalisessa sy\u00f6viss\u00e4, kuten rinta- ja eturauhassy\u00f6v\u00e4ss\u00e4, hormonitoiminta voi h\u00e4iriinty\u00e4 hoitojen johdosta. Esimerkiksi aromataasin est\u00e4j\u00e4t<\/a> heikent\u00e4v\u00e4t luuston kuntoa.<\/p>\n

\u201dUsein sy\u00f6p\u00e4hoidot voivat my\u00f6s heikent\u00e4\u00e4 ruokahalua ja paino laskee. Yleinen hauraus, vajaaravitsemus ja pitkittynyt vuodelepo lis\u00e4\u00e4v\u00e4t tunnetusti osteoporoosin riski\u00e4\u201d, sanoo Holm.<\/p>\n

Osteoporoosi tunnetaan huonosti<\/p>\n

Sy\u00f6p\u00e4hoitojen luustovaikutukset vaihtelevat riippuen potilaan kunnosta. Osa voi vaikuttaa pitk\u00e4ll\u00e4kin viiveell\u00e4.<\/p>\n

\u201dHeti kun sy\u00f6p\u00e4 on diagnosoitu ja aletaan mietti\u00e4 sy\u00f6p\u00e4hoitoa, pit\u00e4isi tarvittaessa huomioida my\u00f6s luuston tilanne\u201d, korostaa Holm.<\/p>\n

\u201dPotilaalla ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole l\u00e4ht\u00f6kohtaisestikaan hyv\u00e4 luusto. Suomessa on Euroopan nopeimmin ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 v\u00e4est\u00f6, joten se tarkoittaa yleens\u00e4 enemm\u00e4n sairauksia, kuten sy\u00f6p\u00e4\u00e4, ja enemm\u00e4n osteoporoosia. Hoidon ja hoivan kustannuksia pystytt\u00e4isiin s\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4\u00e4n merkitt\u00e4v\u00e4sti, jos asioita teht\u00e4isiin ennakoiden.\u201d<\/p>\n

Ansa Halmin mukaan osteoporoosi tunnetaan melko huonosti ja sen merkityst\u00e4 saatetaan v\u00e4h\u00e4tell\u00e4. Hyv\u00e4 uutinen on kuitenkin se, ett\u00e4 luuston kuntoon voi vaikuttaa aina i\u00e4st\u00e4 ja sukupuolesta riippumatta.<\/p>\n

Lue my\u00f6s: L\u00e4hes kaikilla sy\u00f6p\u00e4\u00e4n sairastuneilla esiintyy oireita, jotka saattavat h\u00e4mment\u00e4\u00e4 \u2013 Kemoaivot ovat sy\u00f6p\u00e4hoitojen huonosti tunnettu sivuvaikutus<\/a><\/p>\n

Ruokaa ravitsemussuositusten mukaan<\/p>\n

Luuston hyvinvointiin voi vaikuttaa omilla elintavoilla.<\/a><\/p>\n

\u201dRuokavaliona toimii ihan tavallinen ravitsemussuositusten <\/a>mukainen perusruokavalio: vihanneksia, hedelmi\u00e4 ja marjoja. T\u00e4ysjyv\u00e4leip\u00e4\u00e4, kalaa muutaman kerran viikossa. Maito- tai kasvipohjaisia tuotteita, joista saa kalsiumia ja d-vitamiinia. Hyvi\u00e4 rasvoja ja maltillisesti suolaa\u201d, luettelee Holm.<\/p>\n

Jos ravinnosta ei saa riitt\u00e4v\u00e4sti kalsiumia tai d-vitamiinia, voi k\u00e4\u00e4nty\u00e4 ravintolisien puoleen. Parhaiten esimerkiksi kalsium kuitenkin imeytyy ravinnosta.<\/p>\n

\u201dD-vitamiinitason voi mitata verikokeella ja varmistaa sen riitt\u00e4vyys ennen sy\u00f6p\u00e4hoitoja\u201d, kehottaa Holm.<\/p>\n

Riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 unesta ja levosta on hyv\u00e4 huolehtia, ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 nikotiinituotteet ja alkoholi joko kokonaan tai huomattavan v\u00e4h\u00e4lle k\u00e4yt\u00f6lle.<\/p>\n

Lue my\u00f6s: Luusto uudistuu koko el\u00e4m\u00e4n ajan \u2013 Liiku ja suosi kuitua! N\u00e4in suoliston mikrobit vaikuttavat my\u00f6s luiden tiheyteen<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a> <\/p>\n

\u00a9 Ari Heinonen\u2009\/\u2009Om-arkisto <\/p>\n

S\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 ja nousujohteista liikuntaa<\/p>\n

Liikunta on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 luustolle ja lihaksille, mink\u00e4 lis\u00e4ksi se lis\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 oloa ja virke\u00e4\u00e4 mielt\u00e4. Vatsa toimii ja ihminen nukkuu paremmin.<\/p>\n

Jos liikuntaa ei aiemmin ole harrastanut, kannattaa aloittaa rauhallisesti ja kuunnella omaa kehoa.<\/p>\n

\u201dOn hyv\u00e4 pyrki\u00e4 mahdollisimman s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliseen ja nousujohteiseen liikuntaan, toki oma kunto ja mahdolliset kiputilat huomioon ottaen\u201d, sanoo Holm.<\/p>\n

Lue my\u00f6s: Mira Kasslin sel\u00e4tti aggressiivisen rintasy\u00f6v\u00e4n \u2013 Sy\u00f6p\u00e4hoitojen raju sivuvaikutus yll\u00e4tti: \u201dSuuni paloi pahasti\u201d<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a> <\/p>\n

\u00a9 Tommi Tuomi \/ Otavamedia <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Osteoporoosi on luuston sairaus, jossa luun lujuuden heikentyminen altistaa erilaisille murtumille. Monet sy\u00f6p\u00e4sairaudet ja sy\u00f6p\u00e4hoidot voivat lis\u00e4t\u00e4 osteoporoosin…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34843,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,9942,4234,9943,9944,32,1469,9945,167],"class_list":{"0":"post-34842","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-luukato","13":"tag-luusto","14":"tag-luustosairaus","15":"tag-osteoporoosi","16":"tag-suomi","17":"tag-syopa","18":"tag-syopahoidot","19":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}