Moni sen on henkil\u00f6kohtaisestikin huomannut \u2013 flunssakausi on k\u00e4ynniss\u00e4.<\/p>\n
\u2212 Terve aikuinen sairastaa monta flunssaa vuodessa. Lasten osalta on viel\u00e4 ihan normaalia, ett\u00e4 alle kolmevuotias on kahdeksan kertaa vuodessa flunssassa ja tauti kest\u00e4\u00e4 viikon tai jopa kaksi, kertoo Terveystalon yleisl\u00e4\u00e4k\u00e4ri Emilia Lagus<\/strong> tiedotteessa.<\/p>\n Osa viruksista tarttuu jo ennen oireiden alkua ja osa pitk\u00e4\u00e4n niiden j\u00e4lkeen. Toiset virukset voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 my\u00f6s pinnoille, kuten ovenkahvoihin. <\/p>\n Laguksen mukaan<\/strong> mit\u00e4\u00e4n vakuuttavaa tieteellist\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ei ole siit\u00e4, ett\u00e4 vitamiinilisill\u00e4 voisi ehk\u00e4ist\u00e4 flunssan tarttumista.<\/p>\n \u2013 Jos vitamiineista ei ole puutoksia, niiden tankkaamisesta purkista on harvoin paljon apua. C-vitamiinin ja sinkin k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 toki tuskin on haittaakaan, kunhan noudattaa annettuja annosteluohjeita. Jonkin verran ristiriitaista n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 on siit\u00e4, ett\u00e4 sinkkilis\u00e4ll\u00e4 voisi lyhent\u00e4\u00e4 flunssan kestoa, mutta flunssan tarttumista sek\u00e4\u00e4n ei est\u00e4, Lagus sanoo.<\/p>\n Lagus panostaisi <\/strong>itse omasta peruskunnosta huolehtimiseen, stressinhallintaan, tupakoinnin v\u00e4ltt\u00e4miseen, k\u00e4sien ahkeraan pesemiseen, pyyhkeiden vaihtamiseen tihe\u00e4mmin, ulkona liikkumiseen sek\u00e4 oikeaoppiseen tapaan yski\u00e4, niist\u00e4\u00e4 ja aivastaa.<\/p>\n Tupakoinnin v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4inen auttaa, koska sauhuttelu heikent\u00e4\u00e4 puolustuskyky\u00e4 ja \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 hengitysteiden limakalvoja, mit\u00e4 tekee limakalvot alttiimmaksi infektioita aiheuttaville viruksille.<\/p>\n L\u00e4\u00e4k\u00e4ri suosittelee my\u00f6s omaa pyyhett\u00e4 jokaisella perheenj\u00e4senell\u00e4.<\/p>\n Tutkimusten mukaan paras tapa aivastaa on nen\u00e4liinaan, joka heitet\u00e4\u00e4n sen j\u00e4lkeen pois ja pest\u00e4\u00e4n k\u00e4det. Jos nen\u00e4liinaa ei ole, tulisi aivastaa paidan kauluksesta sis\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 pys\u00e4ytt\u00e4\u00e4 viruksen levi\u00e4misen ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n tehokkaammin kuin esimerkiksi hihaan aivastaminen.<\/p>\n \u2212 K\u00e4sien pesu on ehdottomasti tehokkain tapa est\u00e4\u00e4 flunssavirusten levi\u00e4mist\u00e4, sill\u00e4 useimmiten virus tarttuu kosketuksen v\u00e4lityksell\u00e4. K\u00e4det kannattaa pest\u00e4 tautipiikkien aikaan aina ulkoa sis\u00e4lle tullessa, vessassa k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen, ennen ja j\u00e4lkeen ruokailun sek\u00e4 esimerkiksi niist\u00e4misen j\u00e4lkeen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Moni sen on henkil\u00f6kohtaisestikin huomannut \u2013 flunssakausi on k\u00e4ynniss\u00e4. \u2212 Terve aikuinen sairastaa monta flunssaa vuodessa. Lasten osalta…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27237,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,6732,166,766,764,32,767,765,167,769,10365],"class_list":{"0":"post-37268","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-flunssa","12":"tag-health","13":"tag-koronavirus","14":"tag-sairaudet","15":"tag-suomi","16":"tag-tartuntataudit","17":"tag-taudit-ja-hairiot","18":"tag-terveys","19":"tag-virussairaudet","20":"tag-vitamiinit"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37268\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}