Herlevi t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 py\u00f6re\u00e4t 40 vuotta loppuvuodesta, mik\u00e4 on saanut miettim\u00e4\u00e4n, miten el\u00e4m\u00e4\u00e4 voisi el\u00e4\u00e4 kest\u00e4v\u00e4mm\u00e4ll\u00e4 tavalla.<\/p>\n
\u2013 Sit\u00e4 kautta sitten on l\u00e4htenyt pikkuhiljaa rakentelemaan el\u00e4m\u00e4ntapamuutosta.<\/p>\n
Konkurssin j\u00e4lkeen Herlevill\u00e4 on ollut aikaa lev\u00e4t\u00e4 ja mietti\u00e4, mit\u00e4 h\u00e4n haluaa seuraavaksi tehd\u00e4. Suunnitelmia on jo ilmoilla, mutta selv\u00e4\u00e4 on, ett\u00e4 tekemisen tavan pit\u00e4\u00e4 muuttua.<\/p>\n
\u2013 Jotenkin kest\u00e4v\u00e4mmin sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n, ihan sama mit\u00e4 se on sitten.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1758694868_170_468.jpg\")
<\/p>\n
Ennen konkurssia lep\u00e4\u00e4minen oli vaikeaa, tai ainakaan uni ei ollut palauttavaa.<\/p>\n
\u2013 Kyll\u00e4 siin\u00e4 oli vaikeuksia, vuosia jo. Kyll\u00e4 lepo ja uni ovat ihan ensiarvoisen t\u00e4rkeit\u00e4.<\/p>\n
Nyt, kun uni on palauttavaa, el\u00e4m\u00e4 sujuu kevyemmin. Vireystila kantaa l\u00e4pi p\u00e4iv\u00e4n.<\/p>\n
\u2013 Kun jaksaa tehd\u00e4kin jotain, niin mielell\u00e4\u00e4n illalla sy\u00f6kin terveellisesti.<\/p>\n
Herlevi huomaa hermoston rauhoittumisen vaikutuksen tuntuvan koko kehossa. Vointi on nyt hyv\u00e4.<\/p>\n
\u2013 Nyky\u00e4\u00e4n kun joku soittaa tai laittaa s\u00e4hk\u00f6postia, ja kun se kilahtaa, niin ei mene kananlihalle en\u00e4\u00e4 iho.<\/p>\n
\u2013 Aiemmin jos postiluukku kolahti, niin pulssi nousi ja s\u00e4ik\u00e4hti sit\u00e4. Oli vaan niin piiput siit\u00e4 jutusta. Se helpompi hengitell\u00e4 ja elell\u00e4.<\/p>\n
Herlevi on k\u00e4ytt\u00e4nyt aikansa matkustamiseen ja mukavien asioiden tekemiseen.<\/p>\n
\u2013 Olen ollut luonnossa ja nytkin olin juuri tuolla Koillismaalla viikon, mets\u00e4ss\u00e4 vaan fiilistelem\u00e4ss\u00e4 ja sellaista. Sellaiset tekee ihan hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n
![\"Akseli](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1758694868_871_468.jpg\")
<\/p>\n
Akseli Herlevi (oik.) tunnetaan my\u00f6s Burgerimiehet-sarjasta, jota h\u00e4n juontaa yhdess\u00e4 Ossi Lahtisen kanssa. Kuva:\u00a0Janne Aaltonen<\/p>\n
Herlevi on kuvannut el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksensa vaiheita somessa ja saanut palautetta siit\u00e4, miten rohkaisevaa sen seuraaminen on ollut monelle.<\/p>\n
\u2013 Moni muu on v\u00e4h\u00e4n samassa tilanteessa ja kaipaa ehk\u00e4 v\u00e4h\u00e4n semmoista rohkaisua ja tsemppi\u00e4.<\/p>\n
Avuksi el\u00e4m\u00e4ntapamuutokseen on l\u00e4htenyt Herlevin yst\u00e4v\u00e4 Curtis<\/a> Pollard<\/a>.<\/p>\n \u2013 H\u00e4nell\u00e4 on hyv\u00e4 k\u00e4sitys ihmisen anatomiasta, treenaamisesta ja suoliston toiminnasta ja ravinnosta. Min\u00e4 oon taas t\u00e4llainen maku-ukko, ett\u00e4 teen mielell\u00e4ni hyv\u00e4nmakuista ruokaa.<\/p>\n Yhteisty\u00f6ss\u00e4 miehet ovat suunnitelleet Herlefit-treeniohjelman ja valmennuksen, jonka avulla he voivat auttaa my\u00f6s muita el\u00e4m\u00e4ntapamuutosta kaipaavia. Curtis suunnittelee treeniohjelmat, ja Herlevi vastaa ruokapuolesta.<\/p>\n \u2013 Vaikka sy\u00f6n v\u00e4h\u00e4n kevyemmin, ei sen ruuan tarvitse maistua yht\u00e4\u00e4n sen huonommalta. Vastaan reseptikehityksess\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 se ei ole vain raejuustoa ja riisikakkua. Koska ainakaan itse\u00e4ni se ei motivoi.<\/p>\n \u2013 Jos ruoka ei ole hyv\u00e4nmakuista, niin en jaksa sit\u00e4. Sitten jotain muuta mieluummin.<\/p>\n Herlevi on huomannut, ettei treenin tarvitse kest\u00e4\u00e4 kauaa. Kolmen vartin mittaisesta lenkist\u00e4 tai salitreenist\u00e4 tulee jo hyv\u00e4 mieli.<\/p>\n \u2013 Ja lepo on kaikkein t\u00e4rkein juttu.<\/p>\n Alkaneen el\u00e4m\u00e4nmuutoksen suhteen Herlevill\u00e4 ei ole isompia tavoitteita. Toiveena on pysy\u00e4 kunnossa ja jaksaa paremmin.<\/p>\n \u2013 Onhan mulla korkeaa verenpainetta, ett\u00e4 olisihan se kiva, jos p\u00e4\u00e4sisi noista verenpainepillereist\u00e4 eroon. Jos vaan jaksaisi paremmin ja enemm\u00e4n.<\/p>\n \u2013 Olen kirjoittanut joskus, ett\u00e4 Haltin p\u00e4\u00e4lle olisi kiva jaksaa kiivet\u00e4. Jotain t\u00e4llaisia konkreettisiakin voisi hyv\u00e4 olla, mutta onhan tuolla tuntureissa tullut k\u00e4yty\u00e4.<\/p>\n Herlevi t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pian 40 vuotta ja toivoo, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapamuutos toisi my\u00f6s lis\u00e4\u00e4 elinvuosia.<\/p>\n \u2013 Nyt se on viel\u00e4 mahdollista tehd\u00e4. El\u00e4m\u00e4 menee aika lujaa t\u00e4ss\u00e4 eteenp\u00e4in.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Herlevi on ryhtynyt el\u00e4m\u00e4ntapamuutokseen. Julkkiskokki Akseli Herlevi, 40, on alkanut laittaa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 uuteen uskoon konkurssin j\u00e4lkimainingeissa. Herlevin Naughty…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":43763,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,34,32,109],"class_list":{"0":"post-43762","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-viihde","8":"tag-entertainment","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-ilta-sanomat","13":"tag-suomi","14":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43762\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}