{"id":48865,"date":"2025-09-29T19:36:09","date_gmt":"2025-09-29T19:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/48865\/"},"modified":"2025-09-29T19:36:09","modified_gmt":"2025-09-29T19:36:09","slug":"amanda-holden-paljasti-bikinivartalonsa-salaisuuden-tasta-muutkin-voivat-ottaa-mallia-stara-fi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/48865\/","title":{"rendered":"Amanda Holden paljasti bikinivartalonsa salaisuuden \u2013 t\u00e4st\u00e4 muutkin voivat ottaa mallia \u2013 Stara.fi"},"content":{"rendered":"<p>Britain\u2019s Got Talent -ohjelman pitk\u00e4aikainen tuomari Amanda Holden on tullut tunnetuksi my\u00f6s radiojuontajana sek\u00e4 n\u00e4yttelij\u00e4n\u00e4. H\u00e4n julkaisee s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti n\u00e4ytt\u00e4vi\u00e4 bikinikuvia sosiaaliseen mediaan ja saa kerta toisensa j\u00e4lkeen seuraajansa h\u00e4mm\u00e4stelem\u00e4\u00e4n sit\u00e4, miten hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa h\u00e4n on. <\/p>\n<p>&#8212;&#8212;<\/p>\n<p>Nyt 54-vuotias Amanda Holden on kertonut, mik\u00e4 on h\u00e4nen upean bikinivartalonsa salaisuus. Holdenin mukaan avainasemassa on ollut lapsuudessa harrastettu voimistelu, joka j\u00e4tti pysyv\u00e4n j\u00e4ljen h\u00e4nen kehoonsa.<\/p>\n<p>Lis\u00e4ksi h\u00e4nen kiireinen el\u00e4m\u00e4ntapansa ja varhaiset aamut Heart-radion juontajana tarkoittavat, ett\u00e4 h\u00e4n usein vahingossa paastoaa jopa 16 tuntia. <\/p>\n<p>\u2013 En tee sit\u00e4 tarkoituksella, mutta huomaan aamuisin, ett\u00e4 en ole sy\u00f6nyt pitk\u00e4\u00e4n aikaan. Olen jatkuvasti liikkeess\u00e4 ja sy\u00f6n silti paljon, Holden kertoi <a href=\"https:\/\/www.dailymail.co.uk\/tvshowbiz\/article-15128423\/amanda-holden-reveals-secrets-bikini-body.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Daily Mail<\/a> -lehden haastattelussa.<\/p>\n<p>Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 kyll\u00e4, Holden ei rajoita alkoholin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4\u00e4n, vaan kertoo nauttivansa p\u00e4ivitt\u00e4in drinkin esimerkiksi Alan Carrin kanssa heid\u00e4n yhteisen ohjelmansa kuvauksissa.<\/p>\n<p>H\u00e4n uskoo tasapainoiseen el\u00e4m\u00e4ntapaan, jossa sallitaan my\u00f6s Aperol-drinkki tiistaina tai juustovoileip\u00e4 kymmenelt\u00e4 illalla. Amanda Holden kertoi my\u00f6s, ett\u00e4 ei ole itselleen liian ankara eik\u00e4 rajoita sy\u00f6mist\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>H\u00e4n kuitenkin kokee sy\u00f6v\u00e4ns\u00e4 luonnostaan melko terveellisest\u00e4 koska h\u00e4n on kasvissy\u00f6j\u00e4. Lis\u00e4ksi Holdenin mukaan rusketus tekee ihmeit\u00e4 vartalon ulkon\u00e4\u00f6lle. H\u00e4n noudattaa omaa mottoaan: \u201cJos et voi kiinteytt\u00e4\u00e4, rusketu.\u201d<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DOyDAmviAup\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<\/blockquote>\n<p>\n\t\t\t\tVoit lukea Starassa my\u00f6s lis\u00e4\u00e4 t\u00e4h\u00e4n kyseiseen artikkeliin liittyvist\u00e4 aiheista, kuten <a href=\"https:\/\/www.stara.fi\/asiasanat\/amanda-holden\/\" rel=\"tag nofollow noopener\" target=\"_blank\">Amanda Holden<\/a> tai laajemmin aihealueesta <a href=\"https:\/\/www.stara.fi\/category\/lifestyle\/\" rel=\"category tag nofollow noopener\" target=\"_blank\">Lifestyle<\/a> <a href=\"https:\/\/www.stara.fi\/category\/viihdeuutiset\/\" rel=\"category tag nofollow noopener\" target=\"_blank\">Viihdeuutiset<\/a>.\n\t\t\t<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Britain\u2019s Got Talent -ohjelman pitk\u00e4aikainen tuomari Amanda Holden on tullut tunnetuksi my\u00f6s radiojuontajana sek\u00e4 n\u00e4yttelij\u00e4n\u00e4. H\u00e4n julkaisee s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48866,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[407,137,33,31,30,408,32,109],"class_list":{"0":"post-48865","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-julkkikset","14":"tag-suomi","15":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48865\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}