{"id":54559,"date":"2025-10-06T18:06:07","date_gmt":"2025-10-06T18:06:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/54559\/"},"modified":"2025-10-06T18:06:07","modified_gmt":"2025-10-06T18:06:07","slug":"jo-tallainen-ihmissuhde-voi-lievittaa-yksinaisyytta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/54559\/","title":{"rendered":"Jo t\u00e4llainen ihmissuhde voi lievitt\u00e4\u00e4 yksin\u00e4isyytt\u00e4"},"content":{"rendered":"

Arjen pintapuolisilla tuttavuuksilla on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n suuri merkitys hyvinvoinnille. Kerro kyselyss\u00e4, millaisia kevyit\u00e4 ihmissuhteita sinulla on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si.<\/p>\n

Hieman yli joka toinen suomalainen kokee itsens\u00e4 yksin\u00e4iseksi ainakin joskus. T\u00e4m\u00e4 k\u00e4y ilmi Suomen Punaisen Ristin alkuvuodesta teett\u00e4m\u00e4st\u00e4 yksin\u00e4isyysbarometrista<\/a>.<\/p>\n

Erityisen h\u00e4lytt\u00e4v\u00e4 tilanne on 16\u201324-vuotiailla nuorilla, joista per\u00e4ti kaksi kolmasosaa kokee s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yksin\u00e4isyytt\u00e4.<\/p>\n

Yksin\u00e4isyydest\u00e4 voidaankin puhua jo kansantautina \u2013 pahimmillaan yst\u00e4vyssuhteiden puute nakertaa niin psyykkist\u00e4 kuin fyysist\u00e4 terveytt\u00e4. Yksin\u00e4isyyden tiedet\u00e4\u00e4n muun muassa lyhent\u00e4v\u00e4n elini\u00e4nodotetta<\/a>, aiheuttavan mielenterveysongelmia sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4v\u00e4n<\/a> aivoverenkierto\u00adh\u00e4iri\u00f6iden sek\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitautien riski\u00e4.<\/p>\n

Hyv\u00e4 uutinen kuitenkin on, ett\u00e4 l\u00e4\u00e4ke yksin\u00e4isyyteen voi l\u00f6yty\u00e4 jo kepeist\u00e4 arjen kohtaamisista ja pintapuolisista tuttavuuksista.<\/p>\n

\n

\u201d<\/p>\n

Fringeship-termill\u00e4 viitataan sosiaalisiin suhteisiin, jotka ovat ik\u00e4\u00e4n kuin yst\u00e4vyyssuhteen rajamailla.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Psychology Todayssa kerrotaan<\/a>, ett\u00e4 tutkijat kutsuvat n\u00e4it\u00e4 hyvinvoinnille edullisia arjen tuttavuuksia termill\u00e4 fringeship. Vapaasti suomennettuna voidaan puhua esimerkiksi pintapuolisista tai tuttavallisista ihmissuhteista.<\/p>\n

Fringeship-termill\u00e4 viitataan sosiaalisiin suhteisiin, jotka ovat ik\u00e4\u00e4n kuin yst\u00e4vyyssuhteen rajamailla. Laadultaan t\u00e4llaiset ihmissuhteet ovat huomattavasti pinnallisempia ja v\u00e4hemm\u00e4n velvoittavia kuin syv\u00e4t yst\u00e4vyyssuhteet.<\/p>\n

T\u00e4llainen tyyppi voi olla esimerkiksi naapuri, jonka kanssa tulee tehty\u00e4 lumit\u00f6it\u00e4, vieruskaveri jokaviikkoiselta joogatunnilta tai koirapuiston tuttava, jonka kanssa rupattelee samalla kun lemmikit telmiv\u00e4t yhdess\u00e4.<\/p>\n

Ominaista on, ett\u00e4 ihmissuhde linkittyy tiettyihin toistuviin arjen rutiineihin tai harrastuksiin.<\/p>\n

Voi parantaa hyvinvointia<\/p>\n

Syviin yst\u00e4vyyssuhteisiin verrattuna jumppatunnilla tai vanhempainilloissa solmitut tuttavalliset suhteet j\u00e4\u00e4v\u00e4t toki alakynteen.<\/p>\n

Syvien yst\u00e4vyyssuhteiden solmiminen ei kuitenkaan ole aina yksinkertaista. Yst\u00e4vyys kysyy my\u00f6s aikaa: joidenkin teorioiden mukaan l\u00e4heisen yst\u00e4vyyden kehittyminen voi vaatia 200 tuntia tiivist\u00e4 yhdess\u00e4oloa. T\u00e4m\u00e4 vastaa suunnilleen viitt\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4 ty\u00f6viikkoa.<\/p>\n

Kepe\u00e4n ja tuttavallisen ihmissuhteen etuna on, ettei suhteen yll\u00e4pit\u00e4minen vaadi j\u00e4rin paljoa aikaa tai vaivann\u00e4k\u00f6\u00e4: riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 suhteen osapuolet pit\u00e4v\u00e4t toisiaan hyvin\u00e4 tyyppein\u00e4 ja kokevat, ett\u00e4 heill\u00e4 on jotakin yhteist\u00e4.<\/p>\n

\n

\u201d<\/p>\n

Pintapuoliset ihmissuhteet voivat edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia jopa samalla tavoin kuin yst\u00e4vyyssuhteet.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Koska kyse ei kuitenkaan ole suoranaisesta yst\u00e4vyydest\u00e4, tuttavalle ei tarvitse toimia lohduttavana olkap\u00e4\u00e4n\u00e4 tai edes kutsua t\u00e4t\u00e4 kotiin kahville.<\/p>\n

Pintapuoliset ihmissuhteet eiv\u00e4t silti ole hyvinvoinnin kannalta suinkaan merkityksett\u00f6mi\u00e4. Tuttu kasvo jumppatunnilla tai koirapuistossa voi toimia piristysruiskeena ja lis\u00e4t\u00e4 arjen mielekkyytt\u00e4.<\/p>\n

Paikoin pintapuoliset ihmissuhteet voivat edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia jopa samalla tavoin kuin yst\u00e4vyyssuhteet. Ne lis\u00e4\u00e4v\u00e4t tutkitusti<\/a> muun muassa kokemusta yhteenkuuluvuudesta, merkityksellisest\u00e4 vuorovaikutuksesta ja erityisyydest\u00e4.<\/p>\n

Parhaimmillaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti arjessa tavattavat tuttavuudet ruokkivat onnellisuutta. Vuonna 2020 toteutetussa yhdysvaltalais\u00adtutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 ihmiset, joilla on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n monia pinnallisia tuttavuuksia, kokevat pitk\u00e4ll\u00e4 aikaj\u00e4nteell\u00e4 tarkasteltuna jopa enemm\u00e4n positiivisia tunteita ja v\u00e4hemm\u00e4n masentuneisuutta kuin ihmiset, joilla on paljon l\u00e4heisi\u00e4 ihmissuhteita.<\/p>\n

Hyvinvoinnille kaikkein suotuisinta olisi, ett\u00e4 ihmisell\u00e4 on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n sek\u00e4 l\u00e4heisi\u00e4 yst\u00e4vi\u00e4 ett\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n l\u00e4heisi\u00e4 tuttavuuksia. T\u00e4llainen ihmissuhde\u00adverkosto paitsi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 yksin\u00e4isyytt\u00e4, my\u00f6s parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatua ja pident\u00e4\u00e4 elini\u00e4nodotetta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Arjen pintapuolisilla tuttavuuksilla on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n suuri merkitys hyvinvoinnille. Kerro kyselyss\u00e4, millaisia kevyit\u00e4 ihmissuhteita sinulla on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Hieman yli…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":54560,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,34,32,167],"class_list":{"0":"post-54559","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-ilta-sanomat","13":"tag-suomi","14":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54559\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}