{"id":58288,"date":"2025-10-10T15:22:09","date_gmt":"2025-10-10T15:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/58288\/"},"modified":"2025-10-10T15:22:09","modified_gmt":"2025-10-10T15:22:09","slug":"johanna-puhakka-kertoo-omista-mielen-haasteistaan-maailman-mielenterveyspaivana-ja-opastaa-hakemaan-apua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/58288\/","title":{"rendered":"Johanna Puhakka kertoo omista mielen haasteistaan Maailman mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ja opastaa hakemaan apua"},"content":{"rendered":"<p>            Timo Korhonen\n        <\/p>\n<p class=\"subtitle \">N\u00e4yttelij\u00e4 ja tanssija sanoo oppineensa voimavarojensa uusiutumisesta ja rajoista kantap\u00e4\u00e4n kautta.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Salkkareista julkisuuteen noussut n\u00e4yttelij\u00e4 ja somevaikuttaja  kertoo avoimesti, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on pulmia mielens\u00e4 kanssa.<\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold article-content article-content-width !bg-background\">Arkistovideo: Johanna vastaa Seiskan kes\u00e4tykitykseen<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">T\u00e4n\u00e4\u00e4n (pe 10.10.) vietet\u00e4\u00e4n maailman mielenterveysp\u00e4iv\u00e4\u00e4, ja Johanna kantaa kortensa kekoon sek\u00e4 kannustamalla muita ett\u00e4 kertomalla, mik\u00e4 h\u00e4nelle on vaikeaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Instagram-tilill\u00e4\u00e4n julkaisemassaan karusellissa h\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 asioita, jotka ovat omiaan parantamaan kenen tahansa mielialaa ja antamaan voimaa.<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1958359.webp\" width=\"576\" height=\"322\" alt=\"Julkisuudessa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 aina iloisena ja energisen\u00e4 esiintyv\u00e4ll\u00e4 Johannalla on my\u00f6s omat haasteensa \u2013 kuten meill\u00e4 ihan kaikilla. H\u00e4n on saanut menestyst\u00e4 muun muassa Salkkareissa ja Rantabaari-sarjassa esiintyess\u00e4\u00e4n ja sanoo silti oppineensa mielens\u00e4 kest\u00e4vyydest\u00e4 kantap\u00e4\u00e4opistossa.\" loading=\"lazy\" \/>            <\/p>\n<p>\n            Julkisuudessa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 aina iloisena ja energisen\u00e4 esiintyv\u00e4ll\u00e4 Johannalla on my\u00f6s omat haasteensa \u2013 kuten meill\u00e4 ihan kaikilla. H\u00e4n on saanut menestyst\u00e4 muun muassa Salkkareissa ja Rantabaari-sarjassa esiintyess\u00e4\u00e4n ja sanoo silti oppineensa mielens\u00e4 kest\u00e4vyydest\u00e4 kantap\u00e4\u00e4opistossa.<br \/>\n            ATTE KAJOVA\n        <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Hyvin kauniissa kuvissa n\u00e4kyy uskomattoman kirkas ja\u00a0turkoosi vuoristoj\u00e4rvi puhtaanvalkeaan lumeen peittyneiden ter\u00e4vien vuorenhuippujen edess\u00e4. Tarjolla on my\u00f6s palavaa suitsuketta, itsetuntemusp\u00e4iv\u00e4kirjaa, j\u00e4\u00e4ll\u00e4 k\u00e4vely\u00e4 villasukissa ja saunatakissa, kaunis selfie ja useissa kuvissa yst\u00e4vi\u00e4 luonnossa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Mun mielelle ei oo ollut aina helppoa vihelt\u00e4\u00e4 peli\u00e4 poikki hyv\u00e4n s\u00e4\u00e4n aikaan, Johanna kirjoittaa omista haasteistaan. <\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">H\u00e4n jatkaa, ett\u00e4 omien voimavarojen kanssa pelaaminen on kuitenkin ajan mittaan k\u00e4ynyt helpommaksi. H\u00e4n kuitenkin sanoo, ett\u00e4 asia on k\u00e4ynyt &#8221;v\u00e4h\u00e4n helpommaksi&#8221;.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Mutta voi veljet, n\u00e4kisittep\u00e4 kantap\u00e4\u00e4ni, h\u00e4n vitsailee oppimisensa hinnasta.<\/p>\n<p>&#8221;Ollut onnea matkassa&#8221;<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Johanna kiitt\u00e4\u00e4 saamastaan avusta.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\u00a0Mulla on ollut onnea matkassa. Sellaisina hetkin\u00e4 kun on tarvinnut siirt\u00e4\u00e4 vuoria, mulla on ollut ty\u00f6kaluja mutta my\u00f6s l\u00e4heisi\u00e4 kannattelemassa. <\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/rita-niemi-manniselta-sydantasarkeva-avautuminen-menneisyydesta-alkoholia-ja-itsetuhoisuutta\/1858870\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nSyd\u00e4nt\u00e4s\u00e4rkev\u00e4 avautuminen menneisyydest\u00e4\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        4.7. 13:57\n    <\/p>\n<p>Rita Niemi-Manniselta syd\u00e4nt\u00e4s\u00e4rkev\u00e4 avautuminen menneisyydest\u00e4: Alkoholia ja itsetuhoisuutta\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Rita kertoo olleensa luovuttanut el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 suhteen.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4\u00e4n Johanna suitsuttaakin kaikille huomaavaisuutta auttaa muita.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\u2013 Autetaan hyviss\u00e4 ajoin ja otetaan m\u00f6s apua vastaan, kun sit\u00e4 tarjotaan.<\/p>\n<p>Ty\u00f6kalut kuntoon<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Kirjoituksessaan Johanna maintisee vaikeiden hetkien t\u00e4rkein\u00e4 resursseina sek\u00e4 ty\u00f6kalut ett\u00e4 l\u00e4heiset.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Niit\u00e4 my\u00f6s mielenterveyden ammattilaiset suosittelevat.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Ty\u00f6kaluja ovat esimerkiksi my\u00f6t\u00e4tuntoinen suhtautuminen itseen ep\u00e4t\u00e4ydellisen\u00e4 ihmisen\u00e4 sek\u00e4 tunteiden kohtaaminen.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/urheilu\/patrik-laine-poseeraa-mallina-taustalla-uskomaton-tarina\/1872073\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nUskomaton tarina!\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"urheilu\"><br \/>\n            urheilu<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        17.7. 19:30\n    <\/p>\n<p>Patrik Laine poseeraa mallina &#8211; taustalla uskomaton tarina\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    NHL-t\u00e4hti poseerasi mannekiinina hyv\u00e4ss\u00e4 tarkoituksessa.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">N\u00e4it\u00e4 taitoja voi my\u00f6s opiskella, ja lyhytkin ammattilaisen kanssa k\u00e4yty keskustelu avaa lis\u00e4\u00e4 ovia. Kontakti auttajaan helpottaa my\u00f6s suhteuttamaan oman ahdistuksen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n puhuminen ja kuulluksi tuleminen helpottaa.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">L\u00e4heiset tarjoavat paitsi rakkautta, rohkaisua ja apua, my\u00f6s ihan pelkk\u00e4\u00e4 kuuntelua.<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Johanna vihjaa siihenkin, ett\u00e4 apua ei ole aina helppo pyyt\u00e4\u00e4 tai ottaa vastaan. Sekin kannattaa silti opetella.<\/p>\n<p>Hae apua, \u00e4l\u00e4 j\u00e4\u00e4 yksin kelaamaan<\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Johanna antaa konkreettisen vinkin ja viittaa julkaisemaansa upeaan vuoristomaisemaan.<\/p>\n<p class=\"italic m-italic article-content article-content-width !bg-background\">\u2013\u00a0Sillon kun maailma n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaikkea muulta kuin kristallinkirkkaalta j\u00e4rvelt\u00e4 vuorten p\u00e4\u00e4ll\u00e4, muista MIELI Kriisipuhelin\u00a0\ud83d\udcde09 2525 0111 <\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/miss-suomi-matilda-wirtavuoren-pysayttava-ulostulo-henkisesti-haastavaa\/1870034\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nMissi-Matilda\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        16.7. 15:05\n    <\/p>\n<p>Miss Suomi Matilda Wirtavuoren pys\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ulostulo \u2013 \u201dHenkisesti haastavaa\u201d\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Missivuosi on tuonut mukanaan paljon hyv\u00e4\u00e4, mutta my\u00f6s paineita.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-content article-content-width !bg-background\">Lopuksi h\u00e4n viel\u00e4 listaa tilanteita, jotka rasittavat mielt\u00e4, ja joihin MIELI Kriisipuhelimesta esimerksi saa apua:<\/p>\n<ul class=\"article-content article-content-width !bg-background\">\n<li class=\"lab-bodytext-line\">el\u00e4m\u00e4si on juuri muuttunut ja sinun on paha olla<\/li>\n<li class=\"lab-bodytext-line\">olet kokenut j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4n tapahtuman<\/li>\n<li class=\"lab-bodytext-line\">koet, ettet jaksa yksin pelon, huolen tai surun kanssa<\/li>\n<li class=\"lab-bodytext-line\">sinulla on itsetuhoisia ajatuksiaolet huolissasi l\u00e4heisest\u00e4si <\/li>\n<\/ul>\n<p>        <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.seiska.fi\/kotimaa\/niko-saarisen-ulostulo-aion-hakea-apua\/1925843\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\nVakavamielinen ulostulo\n<\/p>\n<p class=\"section-date\">\n        <strong class=\"article-section\" data-section=\"kotimaa\"><br \/>\n            kotimaa<br \/>\n        <\/strong><br \/>\n        22.9. 07:00\n    <\/p>\n<p>Niko Saarisen ulostulo: Aion hakea apua\n    <\/p>\n<p itemprop=\"description\" class=\"subtitle \">\n    Traagista menetyst\u00e4 seurannut turvattomuus vaivaa mediapersoonaa yh\u00e4.\n<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Timo Korhonen N\u00e4yttelij\u00e4 ja tanssija sanoo oppineensa voimavarojensa uusiutumisesta ja rajoista kantap\u00e4\u00e4n kautta. Salkkareista julkisuuteen noussut n\u00e4yttelij\u00e4 ja&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58289,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[13723,13722,13721,407,137,33,31,30,9863,13720,408,5191,13719,13718,1346,592,10422,13717,12504,32,167,109],"class_list":{"0":"post-58288","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-ammattiapu","9":"tag-ammattiauttaja","10":"tag-apua","11":"tag-celebrities","12":"tag-entertainment","13":"tag-fi","14":"tag-finland","15":"tag-finnish","16":"tag-jaksaminen","17":"tag-johanna-puhakka","18":"tag-julkkikset","19":"tag-kriisi","20":"tag-kriisipuhelin","21":"tag-maailman-mielenterveyspaiva","22":"tag-mielenterveys","23":"tag-mielenterveysongelmat","24":"tag-mielenterveyspalvelut","25":"tag-mieli-ry","26":"tag-salatut-elamat-nayttelija","27":"tag-suomi","28":"tag-terveys","29":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58288"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58288\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}