{"id":59222,"date":"2025-10-11T14:54:09","date_gmt":"2025-10-11T14:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/59222\/"},"modified":"2025-10-11T14:54:09","modified_gmt":"2025-10-11T14:54:09","slug":"ilona-mononen-juoksi-historiallisen-tuplamestaruuden-mustafe-muuse-puhkui-itsevarmuutta-helppoa-tuo-oli-urheilua-lyhyesti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/59222\/","title":{"rendered":"Ilona Mononen juoksi histo\u00adriallisen tupla\u00admestaruuden \u2013 Mustafe Muuse puhkui itse\u00advarmuutta: \u201dHelppoa tuo oli\u201d | Urheilua lyhyesti"},"content":{"rendered":"

Ilona Monosesta tuli ensimm\u00e4inen suomalais\u00adnainen, joka on voittanut sek\u00e4 10 kilometrin ett\u00e4 4 kilometrin maasto\u00adjuoksun Suomen mestaruudet.<\/p>\n

\"Ilona<\/p>\n

Avaa kuvien katselu<\/p>\n

Ilona Molonen dominoi naisten kisoja V\u00f6yrin SM-maastoissa. Kuva: Tomi Natri \/ AOP<\/p>\n

Ilona Mononen<\/strong> l\u00e4hti V\u00f6yrin maastojuoksun SM-kisoihin mieless\u00e4\u00e4n tuplamestaruus, ja sen Lahden Ahkeran juoksija ottikin \u2013 ensimm\u00e4isen\u00e4 suomalaisnaisena.<\/p>\n

Mononen oli 10 kilometrin matkalla ylivoimainen. H\u00e4n kukisti toiseksi tulleen Vasa IS:n Cecilia \u00d6sterbladin<\/strong> 26 sekunnilla ja kolmanneksi juosseen Karhulan Katajaisten Nella Parosen<\/strong> 35 sekunnilla.<\/p>\n

Pikamatkalla eli 4 kilometrill\u00e4 viime vuoden mestari, Turun Urheiluliiton Aino Suni<\/strong>, pani kovin kampoihin. Mononen tihensi askeltaan noin 2,5 kilometrin kohdalla ja sai rep\u00e4isty\u00e4 tarvittavan eron alam\u00e4kiosuudella.<\/p>\n

Suni yritti loppuun saakka taistella mestaruudesta, mutta matka loppui kesken. Mononen p\u00e4\u00e4si tuulettamaan sekunnin voittomarginaalilla. Kolmanneksi tuli Suolahden Urhon Saija Sepp\u00e4<\/strong>, joka j\u00e4i voitosta 24 sekuntia.<\/p>\n

Monoselle Sunin loppuvauhti ei ollut yll\u00e4tys. H\u00e4n my\u00f6s tiesi olevansa vahva alam\u00e4kiosuudella.<\/p>\n

\u2013 Tiesin, ett\u00e4 Aino on kovassa kunnossa. Aina saa v\u00e4h\u00e4n pel\u00e4t\u00e4, ett\u00e4 Aino tulee. H\u00e4n on kova pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vauhtia, mutta ennen kaikkea kova lopussa. Ei voinut l\u00e4hte\u00e4 takki auki, kun oli kymppi alla, Mononen my\u00f6nsi ja sanoi olotilansa olevan \u201dyll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n ok\u201d.<\/p>\n

Mononen ei ole viel\u00e4 pit\u00e4nyt ylimenokautta, vaan on jatkanut kauttaan hyvin sujuneiden Tokion MM-kisojen j\u00e4lkeen. Seuraavaksi h\u00e4n aikoo keskitty\u00e4 pari viikkoa vain normaalin ihmisen arkeen.<\/p>\n

\u2013 Vire on ollut odotuksiin n\u00e4hden yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4\u00e4. Psyykkisesti on ollut v\u00e4sy. Fyysisesti jaksaisin vaikka toisen vuoden per\u00e4\u00e4n, mutta p\u00e4\u00e4 kaipaa nollausta t\u00e4ss\u00e4 kohtaa vuotta.<\/p>\n

Mononen t\u00e4ht\u00e4\u00e4 seuraavaksi joulukuussa Portugalissa kisattaviin EM-maastoihin. Alle 23-vuotiaiden sarjassa kilpaileva suomalaisjuoksija on aiemmin voittanut EM-hopeaa ja -pronssia, joten tavoite on selv\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Ehdottomasti mitali mieless\u00e4 Portugaliin. Kirkkainta l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n tavoittelemaan totta kai.<\/p>\n

Muuse: \u201d\u00c4h! Helppoa tuo oli\u201d\"Suunnistaja<\/p>\n

Avaa kuvien katselu<\/p>\n

Tuomas Heikkil\u00e4 tavoitteli tuplamestaruutta SM-maastoista. Kuva: Jorma Vihtonen \/ Yle<\/p>\n

Suunnistajana paremmin tunnettu Tuomas Heikkil\u00e4<\/strong> tavoitteli miesten sarjassa my\u00f6s tuplamestaruutta ja ottikin 10 kilometrin SM-kullan 16 sekunnin turvin ennen Lahden Ahkeran Ossi Kekki\u00e4<\/strong> ja 38 sekunnin erolla Lahden Ahkeran Niko Putkiseen<\/strong>.<\/p>\n

\u2013 Minulla oli suunnitelma, ett\u00e4 juoksen alkuun rauhallisemmin letkassa, ja pari kierrosta ennen maalia on hyv\u00e4 paikka iske\u00e4. En halunnut j\u00e4tt\u00e4\u00e4 viimeiselle kierrokselle, kun Ossilla oli niin hyv\u00e4\u00e4 askelta alam\u00e4keen, Heikkil\u00e4 kertoi.<\/p>\n

Tuplamestaruushaaveet meniv\u00e4t kuitenkin murskaksi 4 kilometrin kisassa, kun Mustafe Muusen<\/strong> kova alkuvauhti hyydytti Kentt\u00e4urheilijat -58:n juoksijan. Heikkil\u00e4n nousu alkoi puoliv\u00e4lin j\u00e4lkeen ja h\u00e4n pystyi nousemaan kisassa toiseksi sek\u00e4 kuromaan Muusen eroa kiinni.<\/p>\n

Turun Urheiluliiton juoksija ylitti maaliviivan kolme sekuntia ennen Heikkil\u00e4\u00e4. Heikkil\u00e4n ja kolmanneksi tulleen Jyv\u00e4skyl\u00e4n Kentt\u00e4urheilijoiden Eemil Helanderin<\/strong> v\u00e4linen ero oli 11 sekuntia.<\/p>\n

\"Mustafe<\/p>\n

Avaa kuvien katselu<\/p>\n

Mustafe Muusen alkuvauhti oli liian kova muille V\u00f6yrill\u00e4. Kuva: Janne Isaksson \/ Yle<\/p>\n

Muuse seurasi tiiviisti Heikkil\u00e4n nousua ja manasi maalissa huonoa kenk\u00e4valintaansa, sill\u00e4 h\u00e4n liukasteli lenkkareilla.<\/p>\n

\u2013 Mutta ei t\u00e4st\u00e4 maasta l\u00f6ydy t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ket\u00e4\u00e4n, joka minut pystyy voittamaan t\u00e4ss\u00e4 kunnossa, kun olen terveen\u00e4 pystynyt treenaamaan. Sen tiesin koko ajan, Muuse vakuutti, mutta my\u00f6nsi alun kovan vauhdin panneen hieman tiukille.<\/p>\n

\u2013 Pari kaveria per\u00e4ss\u00e4 ensimm\u00e4isell\u00e4 kilometrill\u00e4, mutta \u00e4h! Helppoa tuo oli.<\/p>\n

Muuse aloittaa ensi viikolla harjoittelun jo tulevaa kautta varten. H\u00e4n toivoo, ett\u00e4 pystyy harjoittelemaan terveen\u00e4 ja systemaattisesti sek\u00e4 lunastamaan sanansa.<\/p>\n

\u2013 Tavoitteeni on yh\u00e4 Vir\u00e9nin Suomen enn\u00e4tys, h\u00e4n totesi.<\/p>\n

Lasse Vir\u00e9nin<\/strong> 5\u00a0000 metrin Suomen enn\u00e4tys 13.16,3 on juostu vuonna 1972.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ilona Monosesta tuli ensimm\u00e4inen suomalais\u00adnainen, joka on voittanut sek\u00e4 10 kilometrin ett\u00e4 4 kilometrin maasto\u00adjuoksun Suomen mestaruudet. Avaa…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":59223,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[33,31,30,13891,3914,5834,13890,4838,159,32,6288,160,162],"class_list":{"0":"post-59222","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-urheilu","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-ilona-mononen","12":"tag-juoksu","13":"tag-kestavyysjuoksu","14":"tag-maastojuoksu","15":"tag-mustafe-muuse","16":"tag-sports","17":"tag-suomi","18":"tag-tuomas-heikkila","19":"tag-urheilu","20":"tag-yleisurheilu"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59222\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}