{"id":80467,"date":"2025-11-04T04:39:07","date_gmt":"2025-11-04T04:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/80467\/"},"modified":"2025-11-04T04:39:07","modified_gmt":"2025-11-04T04:39:07","slug":"jopa-3-000-askelta-paivassa-voi-hidastaa-alzheimerin-etenemista-tutkimus-kertoo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/80467\/","title":{"rendered":"Jopa 3 000 askelta p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 voi hidastaa Alzheimerin etenemist\u00e4, tutkimus kertoo"},"content":{"rendered":"

Jopa v\u00e4h\u00e4inen liikunta voi hidastaa Alzheimerin taudin etenemist\u00e4, ilmenee uudesta tutkimuksesta.<\/p>\n

Kansainv\u00e4linen tutkijaryhm\u00e4 on havainnut maanantaina Nature Medicine -tiedelehdess\u00e4 julkaistussa<\/a> tutkimuksessa, ett\u00e4 liikunta voi hidastaa Alzheimerin taudin etenemist\u00e4 riskiryhm\u00e4ss\u00e4 olevilla ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4. <\/p>\n

Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 fyysinen aktiivisuus liittyy hitaampaan kognitiiviseen heikkenemiseen vanhemmilla aikuisilla, joilla on kohonneet amyloidi-beeta-tasot aivoissa.<\/p>\n

Lontoolaisessa Mass General Brighamin sairaalassa tehdyss\u00e4 tutkimuksessa analysoitiin 296 osallistujaa, jotka olivat i\u00e4lt\u00e4\u00e4n 50\u201390-vuotiaita ja kognitiivisesti kunnossa tutkimuksen alussa. Osallistujien fyysist\u00e4 aktiivisuutta mitattiin vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lle kiinnitetyill\u00e4 askelmittareilla, ja heille tehtiin vuosittaisia kognitiivisia arviointeja 2\u201314 vuoden ajan (keskiarvo 9,3 vuotta). Osalle osallistujista tehtiin my\u00f6s toistuvia PET-aivokuvauksia tau-proteiinien muutosten seuraamiseksi.<\/p>\n

Tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 osallistujat, jotka k\u00e4veliv\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4in 3 000\u20135 000 askelta, kokivat kognitiivisen heikkenemisen viiv\u00e4stymisen keskim\u00e4\u00e4rin kolmella vuodella. P\u00e4ivitt\u00e4inen 5 000\u20137 500 askeleen k\u00e4vely viiv\u00e4stytti kognitiivista heikkenemist\u00e4 jopa seitsem\u00e4ll\u00e4 vuodella.<\/p>\n

V\u00e4hiten liikkuvilla henkil\u00f6ill\u00e4 havaittiin nopeampi tau-proteiinien kertymist\u00e4 aivoihin ja nopeampi kognitiivinen heikkeneminen.<\/p>\n

Tutkimuksen p\u00e4\u00e4kirjoittaja Jasmeer Chhatwal<\/strong> sanoo tiedotteessa<\/a>, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapatekij\u00e4t voivat vaikuttaa Alzheimerin taudin varhaisvaiheisiin. \u201dT\u00e4m\u00e4 antaa toivoa siit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapamuutokset voivat hidastaa kognitiivisten oireiden ilmenemist\u00e4, jos toimimme ajoissa\u201d, Chhatwal sanoo.<\/p>\n

Tutkijat aikovat jatkossa syventy\u00e4 siihen, mitk\u00e4 liikunnan osa-alueet ovat t\u00e4rkeimpi\u00e4 Alzheimerin hidastamisessa. He haluavat my\u00f6s tutkia biologisia mekanismeja, jotka yhdist\u00e4v\u00e4t liikunnan, tau-proteiinien kertymisen ja kognitiivisen terveyden, tiedote kertoo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jopa v\u00e4h\u00e4inen liikunta voi hidastaa Alzheimerin taudin etenemist\u00e4, ilmenee uudesta tutkimuksesta. Kansainv\u00e4linen tutkijaryhm\u00e4 on havainnut maanantaina Nature Medicine…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":80468,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[12096,33,31,30,166,563,32,167],"class_list":{"0":"post-80467","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-alzheimerin-tauti","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-health","13":"tag-liikunta","14":"tag-suomi","15":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115489588131570439","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80467\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}