Jopa kymmeni\u00e4 miljoonia tienannut kolmekymppinen Zack el\u00e4\u00e4 vaatimattomasti ja sy\u00f6 mit\u00e4 haluaa.<\/p>\n
Suosittu Twitch-striimaaja ja tubettaja Zack \u201dAsmongold\u201d Hoyt<\/a> on paljastanut ruokavalionsa, joka on saanut somen kuohumaan. Asiasta uutisoi Dexerto<\/a>.<\/p>\n Kolmekymppinen Hoyt paljasti suorassa l\u00e4hetyksess\u00e4 aloittavansa p\u00e4iv\u00e4ns\u00e4 yleens\u00e4 sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 kuivalihaa, proteiinipatukan, eri karkkeja ja juomalla limun. Jos h\u00e4n ei striimaa, kuivalihan sijaan h\u00e4n sy\u00f6 pihvin.<\/p>\n Noin kuusi tuntia kest\u00e4v\u00e4n suoran l\u00e4hetyksens\u00e4 j\u00e4lkeen Hoyt sy\u00f6 lis\u00e4\u00e4 kuivalihaa ja karkkia, jotka h\u00e4n huuhtoo alas limsalla. P\u00e4iv\u00e4llisen h\u00e4n tilaa Chipotlen, Taco Bellin ja Wendy\u2019sin kaltaisista pikaruokaketjuista.<\/p>\n P\u00e4iv\u00e4llisen j\u00e4lkeen h\u00e4n hakee limun jossain kohtaa McDonald\u2019sista. Iltapalan muodostavat kuivaliha ja j\u00e4\u00e4tel\u00f6, mutta joskus yht\u00e4l\u00f6\u00f6n kuuluu my\u00f6s karkkia. Ennen nukkumaanmenoa h\u00e4n juo pienen lasillisen vett\u00e4.<\/p>\n \u2013 Olen el\u00e4nyt n\u00e4in nyt kolmen tai nelj\u00e4n vuoden ajan. Rehellisesti sanottuna tuntuu ihan hyv\u00e4lt\u00e4, Hoyt kommentoi ruokatapojaan.<\/p>\n Striimaaja my\u00f6s paljasti, ettei h\u00e4n k\u00e4y lainkaan ruokakaupassa. Ruokatilaukset h\u00e4n hoitaa kuljetuspalveluilla, mutta esimerkiksi kasvikset eiv\u00e4t kuulu h\u00e4nen keitti\u00f6\u00f6ns\u00e4.<\/p>\n Hoyt julkaisi tubekanavallaan reaktivideon aiheesta:<\/p>\n Somessa huippusuositun striimaajan ruokavalio ja elintavat ovat odotetusti puhuttaneet. Hoytin paljastusta on ep\u00e4ilty trollaukseksi, mutta monia se on kauhistuttanut. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n Dexerton artikkelia koskevan X-viestin alle on ker\u00e4\u00e4ntynyt yli 500 kommenttia.<\/p>\n \u2013 H\u00e4n ei voi olla tosissaan?<\/p>\n \u2013 Rehellisesti sanottuna, ei niin paha kuin ajattelin.<\/p>\n \u2013 H\u00e4n trollaa, koska ei kukaan voi el\u00e4\u00e4 noin.<\/p>\n \u2013 Miten h\u00e4n ei ole lihava?<\/p>\n Huippusuosittu striimaaja sanoo julkaisemallaan videolla pysyv\u00e4ns\u00e4 laihana ruokavaliostaan huolimatta, koska h\u00e4n sy\u00f6 lopulta hyvin v\u00e4h\u00e4n kaloreita.<\/p>\n P\u00e4ivitt\u00e4isen ravinnon tulisi olla monipuolinen ja painottua kasviksiin, hedelmiin, marjoihin, t\u00e4ysjyv\u00e4viljoihin sek\u00e4 monipuolisiin proteiininl\u00e4hteisiin. Suomen valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisi uudet suosituksensa vuoden 2024 lopussa, joissa suositeltiin v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kovia rasvoja sek\u00e4 sokeria sis\u00e4lt\u00e4vien elintarvikkeiden sy\u00f6nti\u00e4.<\/p>\n