Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 raskaudenaikainen terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4, proteiini- ja kuiturikas ruokavalio oli yhteydess\u00e4 alhaisempaan kehon rasvaprosenttiin synnytyksen j\u00e4lkeisen vuoden aikana. Kala\u00f6ljy- ja probioottiravintolisien k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 ei ollut vaikutusta kehon koostumukseen.<\/p>\n
Turun yliopiston ja Turun yliopistollisen keskussairaalan tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 ruokavalion hyv\u00e4 ravitsemuksellinen laatu ja suositusten mukainen painonnousu raskausaikana olivat yhteydess\u00e4 kehon rasvaprosentin pienenemiseen ensimm\u00e4isen vuoden aikana synnytyksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n
Tutkimuksessa seurattiin 439 naista, joilla oli ylipainoa ennen raskautta. Osallistujat saivat satunnaistetusti kala\u00f6ljy- ja\/tai probioottivalmisteita tai lumekapseleita alkuraskaudesta kuuteen kuukauteen synnytyksen j\u00e4lkeen. Kehon koostumusta mitattiin tutkimusk\u00e4ynneill\u00e4 kahden vuoden ajan synnytyksen j\u00e4lkeen ilman syrj\u00e4ytt\u00e4miseen perustuvaa pletysmografiaa hy\u00f6dynt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 laitteella.<\/p>\n
\u2013 Tuloksemme osoittivat, ett\u00e4 kehon koostumus pysyy yleens\u00e4 melko vakaana synnytyksen j\u00e4lkeen. Ravitsemussuosituksia hyvin noudatteleva ruokavalio alkuraskaudessa ja suositusten mukainen painonnousu raskauden aikana lis\u00e4siv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 kehon rasvaprosentin pienenemiseen ensimm\u00e4isen\u00e4 vuotena synnytyksen j\u00e4lkeen, kertoo v\u00e4it\u00f6skirjatutkija Ella Muhli tiedotteessa.<\/p>\n
Tutkimuksessa havaittiin my\u00f6s, ett\u00e4 runsaampi proteiinin ja ravintokuidun saanti raskauden alkuvaiheessa olivat yhteydess\u00e4 alhaisempaan kehon rasvaprosenttiin vuosi synnytyksen j\u00e4lkeen. Sen sijaan kala\u00f6ljy- ja probioottilis\u00e4t eiv\u00e4t vaikuttaneet kehon koostumukseen. Raskausdiabetekseen sairastuneilla naisilla havaittiin korkeampi kehon rasvaprosentti my\u00f6s synnytyksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n
Tutkimuksen tulokset korostavat, ett\u00e4 ravitsemusohjaukseen kannattaa panostaa jo raskauden alkuvaiheessa, jotta erityisesti diabeteksen ja metabolisen oireyhtym\u00e4n riskiryhmiin kuuluvien naisten painonhallintaa voidaan tukea synnytyksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n