{"id":90380,"date":"2025-11-15T00:21:09","date_gmt":"2025-11-15T00:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/90380\/"},"modified":"2025-11-15T00:21:09","modified_gmt":"2025-11-15T00:21:09","slug":"marraskuu-on-selviytymistaistelua-olen-ottanut-kayttoon-konstit-joilla-selatan-karut-paivat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/90380\/","title":{"rendered":"Marraskuu on selviytymistaistelua \u2013 olen ottanut k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n konstit, joilla sel\u00e4t\u00e4n karut p\u00e4iv\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Marraskuuta voi my\u00f6s l\u00e4hesty\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaisena henkisen\u00e4 v\u00e4litilana, jolloin on oikeasti lupa olla loppu ja v\u00e4synyt, kirjoittaa Tomi Nordlund kolumnissaan.<\/p>\n<p>14.11. 19:30<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Toisin kuin jo <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.aamulehti.fi\/haku\/?query=T.S%20Eliot\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">T.S Eliot<\/a> Autio maa -runoelmassaan (1922) v\u00e4itti, huhtikuu ei ole kuukausista julmin. Pahin on tietysti pimeist\u00e4 pimein ja m\u00e4rist\u00e4 m\u00e4rin marraskuu, jonka puoliv\u00e4liss\u00e4 vasta r\u00e4mmimme. Kuun nimikin tulee kuollutta merkitsev\u00e4st\u00e4 marras-sanasta. Kyll\u00e4h\u00e4n se lannistaa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Sohvatyynyjen sekaan hautautumisen sijaan olen yritt\u00e4nyt keksi\u00e4 virikkeit\u00e4, joilla vuoden karuin kuukausi taittuisi sujuvammin kohti helpottavaa joulukuuta. On b\u00e4ndikeikkaa, festivaalikaronkkaa, luokkakokousta ja perhereissua Etel\u00e4-Pohjanmaalle. Se auttaa, ett\u00e4 viikonloput on tullut t\u00e4ytetty\u00e4 menoilla ja ihmiskohtaamisilla.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Tankkaan luonnollisesti D-vitamiinia, mink\u00e4 lis\u00e4ksi aloitin marraskuussa lenkkeilyn pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen. Kun jalat ovat liikkeess\u00e4 ja hapenottokyky\u00e4 koetellaan, my\u00f6s p\u00e4\u00e4 pelitt\u00e4\u00e4 ja sielunmaisema avautuu eteen v\u00e4hemm\u00e4n synkk\u00e4n\u00e4. Avantouinnilla voi kuulemma karkottaa alavireisyytt\u00e4, mutta se j\u00e4\u00e4nee viel\u00e4 kokeilematta.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Marraskuuta voi my\u00f6s l\u00e4hesty\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaisena henkisen\u00e4 v\u00e4litilana, jolloin on oikeasti lupa olla loppu ja v\u00e4synyt. Kun kurimuksesta ilmoittaa kaverille, h\u00e4n luultavasti jakaa kokemuksen sen sijaan, ett\u00e4 hehkuttaa, kuinka h\u00e4nen energiatasonsa ovat tapissa ja el\u00e4m\u00e4 parhaimmillaan. Marraskuinen murehtija saa helpommin vertaistukea kuin kes\u00e4kuinen kitisij\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.aamulehti.fi\/haku\/?query=Timo%20Partonen\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Timo Partonen<\/a> toteaa, ett\u00e4 kaamosv\u00e4symyksest\u00e4 k\u00e4rsii noin 25 prosenttia suomalaisista. Pitk\u00e4t unetkaan eiv\u00e4t usein tunnu virkist\u00e4v\u00e4n tarpeeksi.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Oireilu ei katso ik\u00e4\u00e4. Kysyinkin fiksuilta lukiolaisnuorilta vinkkej\u00e4 kaamosv\u00e4symyksen sel\u00e4tt\u00e4miseen. \u201c\u00c4l\u00e4 j\u00e4\u00e4 koulun j\u00e4lkeen s\u00e4nkyyn makaamaan vaan l\u00e4hde vaikka treenaamaan. \u00c4l\u00e4k\u00e4 ota p\u00e4ikk\u00e4reit\u00e4 vaikka kuinka v\u00e4sytt\u00e4isi\u201d, ohjeisti er\u00e4s tytt\u00f6.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Toinen nuori suositteli ulkomaille muuttamista, kolmas korvapuusteja ja nelj\u00e4s v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kuuttatoista kirkasvalolamppua.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Valo tekee tosiaan ter\u00e4\u00e4. Rahaa ei tarvitse v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hassata kausilamppuihin, sill\u00e4 Teksti-tv:n sivulta 579 l\u00f6ytyy oma \u201ckirkasvalolamppunsa\u201d, jonka voi asettaa televisiosta p\u00e4\u00e4lle luomaan kotiin energisoivaa valohehkua.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Liikennekin tuntuu olevan kaamoskaaoksessa. Kun ajoin perheineni Tampereelta Etel\u00e4-Pohjanmaalle s\u00e4kkipime\u00e4ss\u00e4 kaatosateessa, tuli mieleen pieni muistutus autoilijoille: ota toisen nelipy\u00f6r\u00e4isen vastaan tullessa kirkkaat kaukovalosi pois p\u00e4\u00e4lt\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n ajoissa. Sokaisevaa valohoitoa en kaipaa edes kaamosaikana.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Lopulta harmauteenkin pit\u00e4isi suhtautua kiitollisuudella, sill\u00e4 tilanteet voivat muuttua nopeasti ja itsest\u00e4\u00e4nselvyyten\u00e4 pit\u00e4m\u00e4mme asiat kadota. On ainutlaatuisen hienoa, ett\u00e4 saamme olla elossa ja her\u00e4t\u00e4 joka aamu uuteen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n \u2013 jopa marraskuussa.<\/p>\n<p class=\"article-body nof-ui-body-medium mb-nof-24 px-nof-16\">Kirjoittaja on lukion opettaja ja levy-yhti\u00f6n perustaja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Marraskuuta voi my\u00f6s l\u00e4hesty\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaisena henkisen\u00e4 v\u00e4litilana, jolloin on oikeasti lupa olla loppu ja v\u00e4synyt, kirjoittaa Tomi Nordlund&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":90381,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[157,137,33,31,30,32,206,156,109],"class_list":{"0":"post-90380","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-televisiot","8":"tag-aamulehti","9":"tag-entertainment","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-suomi","14":"tag-televisiot","15":"tag-tv","16":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115550858983005180","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}