Kun rakkaus muuttuu pakkomielteeksi: tutkimuksen mukaan yksi rakkauden laji voi sabotoida sek\u00e4 onnellisuuden ett\u00e4 menestyksen, raportoi Your Tango. <\/p>\n
1. Rakkausaddiktio kuluttaa mielenterveytt\u00e4<\/p>\n
Viimeaikainen tutkimus osoittaa, ett\u00e4 niin sanottu rakkausaddiktio \u2014 rakkauden ja pakkomielteen sekoitus \u2014 voi heikent\u00e4\u00e4 keskittymiskyky\u00e4, muistia ja yleist\u00e4 toimintakyky\u00e4. <\/p>\n
Kun rakkaussuhde tai menetetty suhde muuttuu mielen ainoaksi kohteeksi, ihminen alkaa oireilla samanlaisilla mekanismeilla kuin riippuvuuksissa. <\/p>\n
Chiara Giacobben ja kollegoiden tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 rakkausaddiktion oireista k\u00e4rsiv\u00e4t raportoivat enemm\u00e4n ahdistusta, masennusta ja muistikatkoksia kuin muut. <\/p>\n
Ty\u00f6teho heikkeni, ajattelu sumeni ja arjen perusasiat tuntuivat raskailta \u2014 kaikki siksi, ett\u00e4 mieli oli jatkuvasti kiinni toisessa ihmisess\u00e4. <\/p>\n
2. Rakkausaddiktio toimii kuten muutkin riippuvuudet<\/p>\n
Aivot voivat reagoida ihmiseen samalla tavalla kuin p\u00e4ihteisiin. <\/p>\n
Addiktiivisesta rakkaudesta k\u00e4rsiv\u00e4 kokee: <\/p>\n
\u2013 pakonomaista kaipuuta <\/p>\n
\u2013 toistuvaa ruminaatiota <\/p>\n
\u2013 hallinnan tunteen katoamista <\/p>\n
\u2013 impulsiivisia p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 <\/p>\n
\u2013 voimakkaita tunteita (pelko, viha, suru) <\/p>\n
Rakastettu tai entinen kumppani muuttuu \u00e4rsykkeeksi, joka aktivoi samaa palkitsemisj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 kuin riippuvuutta aiheuttavat aineet. Se sitoo energiaa ja vie tilaa kaikelta muulta. <\/p>\n
3. Hyperfiksaatio vie voimat ja heikent\u00e4\u00e4 suorituskyky\u00e4<\/p>\n
Kaikissa riippuvuuksissa yhteist\u00e4 on hyperfiksaatio \u2014 mielen pakonomainen tarrautuminen yhteen asiaan. <\/p>\n
Se alkaa ohjata kaikkea muuta: opiskelua, ty\u00f6t\u00e4, harrastuksia, sosiaalista el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja perhesuhteita. <\/p>\n
Tutkimuksissa on havaittu muita tuttuja ilmi\u00f6it\u00e4: <\/p>\n
\u2013 ty\u00f6muistin heikkeneminen <\/p>\n
\u2013 impulssikontrollin vaikeudet <\/p>\n
\u2013 keskittymisvaikeudet <\/p>\n
\u2013 tunnes\u00e4\u00e4telyn h\u00e4iri\u00f6t <\/p>\n
Kun mieli py\u00f6rii vain yhden ihmisen ymp\u00e4rill\u00e4, mik\u00e4\u00e4n muu ei mahdu kunnolla sis\u00e4\u00e4n. <\/p>\n
4. Rakkausaddiktio est\u00e4\u00e4 onnellisuuden rakentumista<\/p>\n
Rakkauden tulisi kannatella. Addiktiivinen rakkaus tekee p\u00e4invastoin: se vie kohtuuttomasti tilaa ja synnytt\u00e4\u00e4 emotionaalisen noidankeh\u00e4n, jossa ihminen alkaa ep\u00e4onnistua ty\u00f6ss\u00e4, arjessa ja ihmissuhteissa. <\/p>\n
Kumppani muuttuu portiksi tuskaan, ei turvaan. <\/p>\n
5. Toipuminen on mahdollista \u2013 mutta harvoin yksin<\/p>\n
Tutkijat korostavat, ett\u00e4 pakkomielteinen kiintymys on usein niin voimakasta, ettei siit\u00e4 irtaudu pelk\u00e4ll\u00e4 tahdonvoimalla. <\/p>\n
Avuksi voi hakea esimerkiksi terveysalan ammattilaisia ja psykoterapeuttista tukea. <\/p>\n
Toipuminen alkaa yleens\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 ihminen ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ettei tunne ole ”suurta rakkautta” \u2014 vaan koukuttava, sy\u00f6vytt\u00e4v\u00e4 kiinnittymismekanismi. <\/p>\n
Lopuksi<\/p>\n
Rakkausaddiktio naamioituu intohimoksi, mutta todellisuudessa se kaventaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja vie mielen selkeyden. <\/p>\n
Rakkaus ei ole tarkoitettu nielaistavaksi, vaan elett\u00e4v\u00e4ksi. <\/p>\n
Jos huomaat, ett\u00e4 yksi ihminen hallitsee ajatuksiasi tavalla, joka est\u00e4\u00e4 sinua olemasta oma itsesi, kyse ei ole rakkauden voimasta \u2014 vaan sen v\u00e4\u00e4ristyneest\u00e4 muodosta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kun rakkaus muuttuu pakkomielteeksi: tutkimuksen mukaan yksi rakkauden laji voi sabotoida sek\u00e4 onnellisuuden ett\u00e4 menestyksen, raportoi Your Tango. …\n","protected":false},"author":2,"featured_media":92385,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,32,167],"class_list":{"0":"post-92384","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-suomi","13":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115564578390628553","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92384\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}