Karine Le Marchand est de retour pour
une nouvelle saison de L’amour est dans le pré. Lundi 17 août,
elle a lancé la saison 21 du programme phare de M6. La veille,
elle a célébré ses 58 ans, entourée de ses amis
dans sa maison des Cévennes. Au programme : déguisements, gâteaux
et fous rires.

Malgré les années qui passent, Karine Le
Marchand est toujours au top de la forme. En effet, la
maman d’Alya fait du sport une de ses priorités au quotidien. Au
cours du mois d’août, elle a par exemple partagé des images de ses
entraînements sur Instagram. Ses abonnés ont ainsi pu découvrir
qu’elle combine le yoga avec la boxe. Des sports
en apparence “contraires”, qui se révèlent pourtant
particulièrement complémentaires.

Karine Le Marchand dévoile sa routine pour rester en
forme

Cet été, Karine Le Marchand a décidé d’enchaîner les
entraînements de yoga et de boxe. Le premier sport est
idéal après 50 ans car il offre de nombreux bénéfices. Il
aide à préserver la souplesse des articulations, améliore
l’équilibre, renforce les muscles en douceur et calme le stress.
L’ex-compagne de Lilian Thuram pratique le yoga depuis de
nombreuses années. Elle organise d’ailleurs régulièrement
des retraites de yoga dans
sa propriété du Domaine des Belles Âmes.

En parallèle, Karine Le Marchand pratique aussi la
boxe. Sur Instagram, ses abonnés ont pu la découvrir en plein
entraînement. Après quelques minutes de corde à sauter, la
quinquagénaire a réalisé des enchaînements face à son entraîneur.
Elle a alors donné un aperçu de la polyvalence de ce
sport. La boxe sollicite effectivement le système
cardiovasculaire, l’ensemble des groupes musculaires et les
capacités mentales. Le duo yoga et boxe est donc parfait
pour rester en forme après 50 ans.

L’animatrice pratique de nombreux
sports

Karine Le Marchand ne s’arrête pas au yoga et à la
boxe. Depuis de nombreuses années, elle pratique de
nombreux sports. À son arrivée dans L’amour est dans le
pré en 2010, elle s’est par exemple mise à la course à
pied. “Dans les campagnes, il n’y a pas forcément de
salles de gym. Et donc, je me suis acheté une bonne paire de
baskets et j’ai commencé à courir sur les départementales. J’ai pu
voir des paysages merveilleux”, avait-elle confié.

Plus récemment,
celle qui a rencontré des problèmes de santé s’est découvert
une passion pour le tir sportif. Le 10 août
dernier, elle a révélé à Télé Câble Sat : “J’adore le
tir ! J’ai même fait un stage cet été avec le Raid.” Et de
poursuivre à propos de sa première expérience en 2013 : “On m’a
dit que j’étais douée. Et quand je me suis retrouvée à
Aix-en-Provence, là où j’habite, j’ai découvert qu’ils avaient le
plus grand centre d’entraînement pour la police.” Un sport
qu’elle pratique désormais régulièrement.