À 70 ans, Jean Marc est un sportif accompli !
Dernièrement, il s’est lancé un défi qui consistait à relier Laneuveville-devant-Nancy – où il réside depuis bientôt 9 ans –, à Porto (Portugal) en bike packing sans assistance et en autonomie complète.
« Je me suis décidé à me lancer dans cette aventure pour la bonne raison que l’aîné de mes petits-fils a choisi de partir faire ses études à Gandra près de Porto, dans une faculté internationale ! », confie le jeune septuagénaire qui est arrivé au terme de son périple en 3 semaines.
Ski, course à, pied, tennis, planche à voile…
Sa pratique du sport remonte à son adolescence puisqu’il s’est lancé à 16 ans dans le ski de compétition avant de bifurquer vers la course à pied puis le tennis, la planche à voile avant de rechausser les skis.
Sur les lattes, il s’est attaché, pendant de nombreuses années, à encadrer des stages de ski adultes et enfants en qualité de moniteur au profit de l’ASPTT Nancy.
Et la course à pied a été une de ses passions pendant plus de 20 ans (participation au marathon de New York, courses interentreprises, course du Figaro…). Ce n’est qu’à la cinquantaine et en raison de blessures récurrentes liées à cette pratique que Jean s’oriente de façon assidue vers le vélo, un sport moins traumatisant pour l’organisme.
« À ce jour, ma participation au marathon de New York en 1995 reste mon meilleur souvenir de sportif. Pour tout coureur à pied, c’est l’épreuve mythique. », avoue le retraité, ancien cadre technique de l’entreprise Orange.
Membre de plusieurs clubs cyclistes
Un trekking d’une semaine dans le Nord Atlas avec l’ascension du mont Toubkal à 4 000 m, des participations à des courses interentreprises réunissant plusieurs disciplines (VTT, course à pied, escalade, canoé…) en Lozère et dans les Hautes Vosges ainsi que des participations à de grandes cyclosportives dans le Massif Alpin et vosgien ont enrichi son parcours.
Licencié pendant de nombreuses années à l’ASPTT Nancy en qualité de dirigeant, il est également membre de plusieurs clubs cyclistes nancéiens à Laxou, Villers et Nancy.
Une préparation dans les règles
Au niveau de sa préparation, elle se fait toujours dans les règles de l’art avec du travail foncier en hiver avant de switcher sur du travail plus spécifique au fil de ses séances d’entraînement afin d’acquérir les fondamentaux comme le travail en résistance afin d’arriver en condition optimale le jour J.
« Je dirais que, pour moi, le sport reste une hygiène de vie et qu’il fait partie intrinsèquement de ma vie. Il faut évidemment savoir adapter sa pratique en fonction de son âge, de ses capacités physiques et physiologiques », conclut le Laneuvevillois.
L’histoire de ce défi
Jean Marc a réalisé ce défi de manière sereine. Il considère que ce pari n’était pas fou et que les objectifs fixés étaient tout à fait réalisables. Cependant, les 18 jours prévus se sont transformés en 21 au vu de très mauvaises conditions météo (pluie, vent, froid…) qui ont affecté sa progression quotidienne sur 3 journées.
Durant ces trois semaines synonymes de 2 400 km pour 21 000 m de dénivelé, Jean n’aura connu aucun problème tant technique que physique.
Il a fait fi des quelques périodes de doute et de lassitude mentale pour arriver au terme de ce défi qu’il a réalisé comme il l’imaginait et qu’il a pu terminer en prenant et résolvant les différents problèmes au fur et à mesure, sans stress et contraintes particulières.