De nouvelles études le confirment : pour protéger au mieux votre cœur et vos artères, le moment de la prise est crucial. Une information capitale pour des millions de Français hypertendus.

Un tiers des Français souffre d’hypertension artérielle, un trouble silencieux qui augmente le risque d’AVC, d’infarctus ou d’insuffisance cardiaque. Prendre un médicament tous les jours pour contrôler sa tension artérielle est un geste banal pour beaucoup de Français souffrant d’hypertension. Pourtant, ce geste pourrait être optimisé. Selon de récentes recherches, l’efficacité du traitement antihypertenseur varie selon l’heure de la journée. Faut-il le prendre au lever, au coucher, après le repas ? Les spécialistes tranchent et leurs conclusions pourraient bien sauver des vies.

Traitement pour l’hypertension : vous faites probablement le mauvais choix Une question simple, un enjeu vital

Un Français sur trois est concerné par l’hypertension artérielle, un mal silencieux mais redouté. Face au risque accru d’AVC et d’infarctus, le traitement médicamenteux devient incontournable quand l’hygiène de vie ne suffit plus. Mais un détail intrigue de nombreux patients : faut-il prendre son traitement le matin ou le soir pour qu’il soit plus efficace ? Derrière cette question toute simple, se cache une réelle interrogation scientifique à laquelle de récentes recherches apportent un éclairage surprenant.

Le mythe de la prise du soir

D’après Futura-science.com, pendant des années, de nombreuses études ont soutenu l’idée qu’une prise vespérale le soir donc des médicaments antihypertenseurs permettraient de mieux contrôler la pression nocturne. Ce serait un moyen d’éviter les pics nocturnes et donc de prévenir les complications cardiovasculaires graves. L’idée s’appuyait sur le phénomène naturel du « dipping », cette baisse de la tension artérielle pendant le sommeil. Mais aujourd’hui, cette théorie ne fait plus l’unanimité auprès des chercheurs.

Une méta-analyse qui change la donne

Lors du congrès 2024 de la Société européenne de cardiologie, une étude canadienne de grande ampleur a remis en cause la supériorité de la prise du soir. Plus de 46 000 patients ont été suivis durant un an. Résultat. Aucune différence significative n’a été trouvée entre la prise matinale et la prise vespérale sur les risques d’AVC, d’infarctus ou de décès. L’étude souligne que l’heure de la prise n’est pas aussi déterminante qu’on le pensait.

Hypertension : pourquoi l’heure de prise de votre médicament compte moins que vous ne le pensez Ce qui compte avant tout : la régularité

Plutôt que de chercher un horaire « magique », les spécialistes recommandent de prendre son traitement au moment le plus facile à retenir. Car ce qui nuit le plus à l’efficacité du médicament, c’est l’oubli. Le professeur Scott Garrison insiste sur ce point : mieux vaut choisir une heure intégrée dans sa routine, même si ce n’est pas le matin ou le soir. La régularité prévaut sur la chronothérapie. C’est aussi le message du Dr Gérald Kierzek, urgentiste.

Une approche personnelle et pratique

Adapter la prise de médicament à son propre rythme de vie permet d’améliorer l’observance du traitement. Certains patients préfèrent le matin, d’autres le soir, peu importe, le meilleur horaire est celui qu’on n’oublie pas. En complément, des auto-mesures régulières de la tension permettent d’ajuster, si besoin, l’heure de la prise avec son médecin. C’est une façon efficace de suivre l’évolution de sa pression et d’éviter les mauvaises surprises.

En résumé : l’heure importe moins que l’habitude

L’idée que le soir serait systématiquement le meilleur moment pour prendre son traitement contre l’hypertension est désormais dépassé. Ce qui fait la différence, c’est de prendre son médicament chaque jour, sans saut, à une heure fixe et facile à tenir. Avec une bonne hygiène de vie et une meilleure compréhension de son traitement, les patients peuvent significativement réduire leurs risques. Un message rassurant et motivant pour tous les hypertendus.