Les maladies cardiaques ont entraîné 1,2 million d’hospitalisations et 140 000 décès chez les adultes, soit plus d’un décès sur cinq (selon les chiffres de 2022 de Santé publique France) dans l’Héxagone. Ces maladies ont une origine multifactorielle, avec des facteurs de risque comportementaux. À l’occasion du mois de sensibilisation aux maladies cardiovasculaires, un cardiologue reconnu, le Dr Christopher Broyd – cardiologue consultant à l’hôpital Nuffield Health de Brighton – a mis en lumière cinq comportements du quotidien qui peuvent nuire à la santé du cœur. Du manque d’activité physique à l’isolement social en passant par une mauvaise gestion du stress, le médecin alerte sur ces mauvaises habitudes en apparence anodines.
Ne pas faire suffisamment de sport
« Un mode de vie sédentaire peut entraîner une prise de poids, un taux de cholestérol élevé et une augmentation de la tension artérielle. Autant d’éléments qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires », prévient le cardiologue. « L’exercice régulier est essentiel à la santé cardiaque », ajoute-t-il. Le spécialiste recommande de commencer en douceur, en pratiquant des activités simples, comme la marche à pied, les étirements ou le vélo d’appartement. Le plus important, selon lui, étant de choisir des pratiques qui nous plaisent.
Souffrir de stress chronique
« Un stress prolongé peut nuire au cœur en augmentant la tension artérielle et en augmentant le (…)Lire la suite sur Top SantéDouche froide pendant la canicule : pourquoi c’est une mauvaise idée, selon un cardiologue
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